Día 1/5 Días Para Conectar con mi Amor Propio

Hola,

Mi nombre es Viviana Vargas y hoy iniciamos este maravilloso camino de cinco días para conectarnos con la energía del amor propio,

Donde la protagonista eres tú.

Se dice que antes de amar a otra persona,

Primero nos debemos amar a nosotras mismas,

Para así sabernos valorar,

Reconocer que merecemos cosas buenas y bonitas a lo largo de la vida,

Y que somos dignos de amar y ser amadas.

El amor propio es el reflejo de cómo es la relación y los sentimientos que tenemos hacia nosotras mismas,

A nuestro físico,

Personalidad,

Carácter,

Actitudes y comportamientos.

Bienvenida al día uno.

Ponte en una posición cómoda,

Sentada o acostada.

Asegura que tu columna vertebral esterguida y estirada.

Cierra suavemente los ojos.

Te voy a invitar a que realicemos tres respiraciones profundas.

Inhala por la nariz,

Llenando completamente los pulmones,

Y luego soltamos el aire por la boca suave y lentamente.

Repetamos de nuevo.

Llenando completamente los pulmones,

Exhala suave y lentamente.

Una vez más inhala y exhala suave y lentamente.

Ahora continúa respirando con normalidad.

Imagina que de tus pies salen unas raíces que se conectan a la madre tierra.

¿Cómo son esas raíces?

Son grandes,

Delgadas,

Gruesas.

Bajan rápido o despacio hacia el encuentro con el centro de la madre tierra,

Donde tendremos ese sustento.

Esas raíces se arraigarán a ella.

Asimismo,

Te invito a que visualices que desde tu cornilla,

Tu cabeza,

Sale una luz dorada que se conecta con el cielo,

Con el universo.

Y en estos momentos estamos haciendo una conexión vertical donde la madre tierra nos sostiene,

El cielo y el universo nos alinean.

Observa tus manos.

En ellas encuentras una piedra preciosa.

Esa piedra preciosa es un cuarzo rosa que te es entregado como regalo para que llenes todo tu cuerpo de esa energía de amor.

Te invito a que llenes tus manos hacia tu corazón con tu regalo y observa cómo este cuarzo rosa se adhiere a él.

Empieza a salir destellos de luz rosada que se dirigen a todas las partes de tu cuerpo.

Te vas a llenar suave y lindamente.

Observa esa luz en tu cabeza,

En todo tu cabello,

En tus manos,

Tu cuello,

Tu espalda,

Tu abdomen,

Tus genitales,

Tus caderas,

Tus piernas y tus pies.

Observa cómo tu cuerpo se llena totalmente de esta luz.

La función de ella es limpiar todo aquello que está listo para salir,

Que no esté en la más alta duración de tu amor propio.

Esa luz nos ayudará a limpiar todo tu cuerpo,

Todo tu espacio energético.

Cuando sientas que ya estás totalmente llena,

Observa cómo esa luz se empieza a derretir y va a empezar a deslizarse por esa conexión que hicimos al inicio de tus raíces.

Toda esa luz se lleva todo aquello que esté listo para salir de tu cuerpo,

De tu espacio,

Llevándola a la madre tierra donde será limpiada y utilizada como abono para ella.

Observa cómo se siente tu cuerpo al liberar todo aquello que estaba listo para salir.

Cómo sientes tu cuerpo en el día de hoy.

En estos momentos,

Haz un chequeo de él y vamos a agradecer a tu ser por permitirte este hermoso regalo.

Ahora,

Tu corazón nuevamente se activa,

Esparciendo una luz brillante que llena nuevamente todo tu cuerpo,

Llenando esos espacios que quedaron vacíos por la limpieza.

Observa esta vez qué color te está regalando tu corazón y vas a observar cómo esa luz te llena todo tu cuerpo y sale por tus poros creando una burbuja en donde tú estás en el centro de ella.

Es una burbuja grande que está a la distancia de tus brazos abiertos.

Esa es tu burbuja de amor y contención para ti.

Quédate ahí por unos momentos en silencio y observa qué sientes al estar dentro de ella.

Y te voy a invitar a que lentamente,

Devolviendo a tu momento presente,

Con una respiración profunda y abres suavemente los ojos.

Bendiciones.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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