#2 Veganismo, o Mágico Despertar: a Verdade Sobre os Latícinios

Olá,

Seja muito bem-vinda a mais um episódio Veganismo,

O Mágico Despertar com Rebeca Bernardes.

Muito obrigada por você estar aqui,

Muito obrigada por você estar me acompanhando nessa jornada e principalmente por você ter se permitido conhecer mais sobre o veganismo.

Primeiramente,

Eu gostaria de avisar que tem um gato aqui na minha casa,

O meu gatinho Duca,

E que talvez você vai ouvir ele miando,

Então por favor,

Peço que você se acostume com os miadinhos fofos de gato.

Bom,

Hoje nós vamos falar sobre os laticínios e,

Gente,

Eu sei que a maioria das pessoas são viciadas,

Apaixonadas,

Loucas por queijo e pelo leite,

Mas eu tô aqui pra ser bem objetiva e falar pra você que não,

Você não precisa do leite,

Você não precisa do queijo.

Mas,

Rebeca,

Como que eu faço?

Simplesmente a informação vai abrir a sua mente e vai abrir as possibilidades pra sua vida.

Quando as pessoas me perguntam,

Rebeca,

Como que eu faço pra virar vegana?

Ou como que eu faço pra virar vegetariana?

Eu sempre falo,

Começa tirando os laticínios.

Mas por que eu falo isso?

Porque,

Gente,

O laticínio é um veneno pro corpo humano.

O leite da vaca foi feito por um bezerro,

Então você imagina a quantidade de hormônio,

De nutrientes,

De vitaminas,

De minerais que foram produzidos por um bezerro pra crescer e fazer evoluir aquele bebê que vai ficar gigante.

Então,

Quando você pensa nisso tudo e você coloca num patamar de pessoas que estão tomando esse leite,

Que não seria pra eles,

Pra essas pessoas,

Você pensa,

Poxa,

Essas pessoas estão tomando coisas que elas não deveriam e,

Com certeza,

Isso faz sentido.

Porque você não tomaria o leite de um cachorro ou o leite de um cavalo.

Então,

Por que você toma o leite de um bezerro?

Essa é a pergunta que eu sempre faço pras pessoas e eu amo porque isso traz muita reflexão.

E esse é o meu objetivo aqui,

Trazer a reflexão e trazer um ponto de vista diferente pra você ver se isso serve ou não e se você está disposto a mudar.

Bom,

Então vamos lá.

Eu vou começar explicando como que o leite é produzido bem rapidamente pra vocês entenderem como que é o processo.

Existe um processo chamado lácteo estupro,

Que nada mais é que vacas,

As vacas leiteiras de produção,

Elas são inseminadas artificialmente mais de 12 vezes ao ano.

No caso,

Pra uma vaca dar leite o ano inteiro,

Ela tem que ficar prenha.

E gente,

Você imagina essas vacas,

O quanto que elas sofrem de ter uma pessoa colocando a mão no ânus dela pra ela ficar prenha,

Pra ela dar leite.

E assim,

As vacas são animais maravilhosos que também constroem relacionamentos,

Elas são super inteligentes,

Super amáveis e elas jamais machucariam um ser humano ou outro animal de propósito.

Então,

Você imagina,

Elas são engravidadas artificialmente e elas são colocadas nessas máquinas pra sugar o leite das tetas delas o dia inteiro.

Então,

Você imagina a dor que elas devem sentir.

E dessa dor surgem várias doenças,

Várias infecções,

Porque essas máquinas machucam as tetas delas,

Porque elas não foram feitas pra isso.

Então,

Elas desencadeiam muitas doenças,

Muitas infecções que geram pus,

Que geram mastitis bovinas.

E essas mastitis bovinas são doenças,

É uma infecção que ocorre na teta da vaca que passa pro leite.

Então,

Quando as pessoas falam assim,

Ai,

Eu tô tomando esse leite da vaca limpinho,

Cheio de proteína,

Cheio de cálcio,

Você tá tomando mais de 90% de pus de uma vaca que sofreu ao longo da vida inteira.

Pra você ter uma ideia só,

Uma vaca viveria de 20 a 30 anos.

Na indústria leiteira,

As vacas vivem de 2 a 4 anos.

E depois,

Quando elas não servem mais pra dar leite,

Elas entram em um colapso,

E aí eles levam ela pro abate,

Onde ela vai virar bife ou hambúrguer.

Então,

Você já vê que isso não é algo muito legal.

Segunda coisa,

Acontece o roubo do filhote.

Quando essa vaca fica grávida,

Ela dá luz a um bezerro.

E o que acontece?

Assim que o bezerro nasce,

Já tiram o bezerro de perto dela.

E esse bezerro vai virar o cordeiro,

Ele vai virar um pedaço de carne.

E se ele é um macho,

Ele vira um pedaço de carne.

E se ele é fêmea,

Se nasce uma fêmea ou uma vaquinha,

Ela vai pro mesmo destino que a mãe dela,

Ela vai virar uma vaca leiteira.

E o que acontece é,

A vaca,

No momento que ela dá a luz,

Ela quer o quê?

Ela quer ficar com o bebê dela.

Só que não,

Isso não acontece.

E o filhote é retirado da mãe,

E ela entra em luto.

Ela fica em luto por mais de semanas,

Ficam até meses de luto.

Elas choram,

Elas gritam porque elas realmente têm esse laço materno muito forte.

Porque,

Gente,

Eles são animais que sentem,

Assim como nós.

Outro aspecto que vale mencionar para vocês é a causa ambiental.

Gente,

A maior causa do desmatamento de floresta,

Poluição de rios,

Poluição do oceano,

É por conta da produção de animais para o consumo humano.

Então,

Você imagina que a causa maior do planeta está sendo destruído é por conta da alimentação humana.

Então,

É outro ponto para a gente pensar.

E como eu quero ser bem objetiva nesse podcast,

Eu quero dar para vocês 11 itens que vão fazer você repensar se vale a pena você tomar laticínio para a sua saúde.

Gente,

Vocês vão ver o quão assustador é o que a indústria promove de que o leite bovino é saudável para o consumo humano.

É apenas bizarro.

Então,

Vamos lá.

Primeiro fato,

Leite causa inflamação crônica.

Gente,

A maior causa das pessoas terem sinusite,

Rinite,

Alergia e etc,

É por conta do leite.

Porque ele aumenta a inflamação com mais de 80%.

Então,

Se você já tem a rinite,

Se você já tem alergia,

Tomando leite bovino,

Você vai ficar com 80% mais forte essa sua alergia.

Então,

É de se pensar porque você às vezes espirra tanto ou fica tão doente.

Segundo fato,

Problemas de digestão por causa da lactose.

Gente,

A lactose é indigesta para qualquer pessoa.

Só que o que acontece é que algumas pessoas manifestam muito mais forte e outras não.

O que a lactose causa?

Ela causa alergia,

Ela causa inflamações,

Ela causa constipação e ela causa gases.

O terceiro fato é que o leite contém o maior acelerador do câncer,

Que é a caseína.

Gente,

Depois que a caseína é ingerida,

Ou seja,

Que você tomou o leite,

Ou você comeu o queijo,

Ou você tomou um sorvete,

Ou você comeu a manteiga,

Ou você comeu um bolo que foi o leite,

O que acontece?

Você ingeriu a caseína,

Que é um componente do leite.

A caseína,

Depois que ela é ingerida,

Ela quebra e se transforma na casomorfina,

Que leva ao vício instantâneo.

E,

Tipo,

Instantâneo você já fica viciado.

E para vocês terem uma ideia,

Os médicos comparam a casomorfina à heroína,

De tão viciante que ela é.

E a natureza é tão perfeita,

Gente,

Que assim.

.

.

Se você pensar,

Por que tem esse componente no leite?

É pelo fato de que,

Se não tiver um componente que vicia no leite,

Como que o bezerro vai voltar para a mãe para se amamentar,

Para se fortalecer,

Para crescer e para ficar forte?

Não iria voltar,

Certo?

Com todos os animais.

Então,

É por isso que tem a caseína e a casomorfina no leite,

Que é para você ficar viciado,

Para você voltar e continuar consumindo.

E ficar nesse ciclo até que,

Sei lá,

Você tem um colapso dentro do seu corpo,

Ou,

No caso do bezerro,

Ele cresça e ele vai perceber que ele não precisa mais do leite.

Então,

É por isso que ele para de procurar a mãe para se amamentar.

Bom,

Outra coisa,

Gente.

A intolerância à lactose leva a problemas de pele,

À acne,

À irritação,

À produção de muco,

Problemas respiratórios,

Problemas digestórios,

Como a constipação,

Os gases e a diarreia.

Eu vejo muita gente reclamando,

''Ai,

Minha pele está horrível,

Eu preciso comprar tal produto,

Nossa,

Porque eu tenho muita acne ou eu tenho muita espinha.

'' E o único motivo de você ter tanta espinha é você toma muito leite.

''Ai,

Rebeca,

Mas eu não gosto de leite,

Eu quase não tomo.

'' Mas você consome o leite escondido,

Que está onde?

Está naquele sorvete,

Está naquela maionese,

Está na manteiga,

Está no bolo,

Na torta,

Está naquele crepe que você comeu,

Está em vários lugares o leite.

Então,

É por isso que quanto mais você come o leite em várias formas,

Mais você fica viciado e mais a sua pele vai gritar falando,

''Pelo amor de Deus,

Para de consumir isso porque eu estou explodindo,

Eu estou machucada.

'' Entendeu?

Então,

Se você quer melhorar a sua pele,

Começa tirando o leite da sua vida que a sua pele vai ficar brilhando,

Vai ficar maravilhosa.

E eu sou a prova disso,

Porque gente,

Eu mudei a minha pele depois que eu virei vegana,

Claro,

Mas o leite,

Depois que eu parei de tomar e consumir produtos com leite,

Eu percebi o quanto que a minha pele mudou.

Assim,

Corpo inteiro e principalmente a do rosto,

Manchinhas,

Acne e tudo relacionado mudou demais.

Bom,

Quinto motivo é que o leite está relacionado à depressão e à perda de memória.

E gente,

Assim,

Eu não vou entrar em detalhes porque não faz sentido eu entrar,

Mas é apenas isso.

Se você consome leite e depois você para,

Você percebe o quão mais inteligente você fica e o quanto você absorve muito mais as informações.

Isso é real,

Porque eu sou a prova disso também,

Porque eu sinto que a minha vida mudou demais depois que eu parei de consumir.

Número seis,

Acelera o envelhecimento.

Gente,

O leite,

Ele é real,

Acelera o envelhecimento.

Por quê?

Por causa da quantidade de hormônios,

Por causa da quantidade de proteínas,

De minerais,

De vitamina que tem no leite.

Então,

É tudo um acelerador,

Porque você imagina,

Precisa crescer um bezerro só o leite.

Então,

Ele tem muitos componentes que vão fazer realmente acelerar o crescimento desse animal.

E quando você toma o leite,

Você está tomando tudo isso.

E é por isso que hoje em dia muitos homens também,

Você percebe que eles desenvolvem um pouco mais de seio,

É muita gente fica com o seio inchado,

É tudo assim,

Tudo está relacionado ao consumo de leite.

Bom,

O sétimo é que o leite,

Ele é rico em gordura saturada.

Então,

Assim,

Gente,

Gordura pura,

É o que eu falei.

Ai,

Rebeca,

Mas eu tomo leite integral.

Não importa,

Tem gordura.

E principalmente,

Com essa indústria tão maravilhosa que existe,

Eles colocam coisas que não deveriam colocar e você acaba ingerindo coisas que não deveriam estar lá.

Número oito,

O leite é rico em colesterol.

Então,

Tudo conspira pra você o quê?

Engordar,

Pra você aumentar,

Pra você crescer coisas que você não quer crescer.

Então,

É o que eu falei,

Nos homens pode crescer a mama,

Nas mulheres elas podem ter mais celulite,

Elas podem ter aumento de peso e por aí vai.

E relacionado,

O número nove é dificulta a perda de peso.

Gente,

Eu vejo tanta gente falando assim,

Ai,

Eu vou fazer a dieta tal,

Eu vou fazer a dieta X,

Eu vou fazer 25 horas de jejum.

Não precisa.

Corta o leite que você vai perder tudo aquilo que você precisa,

Porque o leite é uma gordura pura.

O leite,

Ai,

Mas eu só como um queijo de cabra e o queijo de cabra não tem.

Tem gordura,

Porque é aquilo que eu falei,

Serve pra alimentar um bebê que precisa crescer.

Então,

Tem muita gordura ali,

Por mais que a indústria e muitas pessoas falam que não tem.

Existe muita gordura e por isso dificulta a perda de peso.

Gente,

Décimo é que aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Ou seja,

Por conta dessa gordura,

Por conta desse colesterol,

Você começa a armazenar gordura nos seus vasos sanguíneos.

E o que acontece?

Pode entupir veias.

E o que acontece?

Pode te dar um ataque cardíaco,

Pode desenvolver problemas no coração.

Então,

Está tudo relacionado.

Quando eu vejo muitas pessoas falando assim,

Ai,

Porque fulano está com problema de coração ou está com problema,

Sei lá,

Está desenvolvendo câncer ou diabetes,

Etc.

Gente,

Você pode ter certeza que está relacionado à alimentação,

Porque produtos de origem animal têm muita gordura e são gorduras desnecessárias para o consumo humano.

E pensa,

As pessoas hoje em dia consomem produtos de origem animal mais de cinco vezes ao dia.

Ai,

Rebeca,

Mas eu não como tanta carne.

Mas você toma,

Sei lá,

Whey protein,

Você come um pouquinho de manteiga no croissant,

Ai você come um pouquinho de.

.

.

Você come uma esfirra com carne ou você come um pão de queijo.

Eu não estou falando que você não deve comer.

O que eu estou só exemplificando é que o leite está escondido em todo lugar.

Assim,

O leite está em todos os lugares.

E quando você começa a prestar atenção,

Você vê que realmente você está consumindo essa gordura em todo lugar.

E é por isso que está dificultando a sua vida de chegar nos seus objetivos.

Porque o leite não foi feito para nós humanos.

Então,

Não combina com a sua fisiologia.

E é por isso que o seu corpo está falando Tudo bom?

Não preciso de leite,

Me ajuda.

Estou aqui te dando sinal.

Olha essa espinha,

Olha essa gordurinha na sua barriga,

Olha esse peitinho que está crescendo.

Então,

Assim,

Gente,

O corpo fala de várias formas.

Basta a gente escutar,

Basta a gente perceber o que está acontecendo.

E,

Claro,

Tomar uma ação,

Né?

Bom,

O último fato é o mais importante.

Por quê?

Porque todo mundo fala,

Médicos,

Indústria,

Atores famosos,

Que o leite é fonte de cálcio.

Super concordo,

O leite tem muito cálcio.

Mas,

Para um bezerro,

Assim como o leite de um cavalo,

Tem cálcio para um cavalo,

Para um potrinho.

Assim como o leite de uma mulher,

Tem cálcio para um bebê.

Entendeu?

Então,

Quando você consome esse leite bovino,

Né?

Da vaca,

Você está fazendo o quê com o seu corpo?

Você está fazendo o inverso.

Você está enfraquecendo os seus ossos e,

Principalmente,

O seu cérebro.

E é daí que surge a osteoporose.

Os países com os maiores índices de osteoporose no mundo são os países que mais consomem leite.

Então,

Se você quer ter ossos fortes,

Se você quer ter cálcio,

Se você quer ter uma memória boa,

Evite consumir leite.

E,

Se puder,

Tire o leite da sua vida.

Porque faz muita diferença.

E,

Sério,

Se você quer saber mais sobre o que eu estou falando,

Existe um estudo chamado The China Study,

Que entra mais a fundo nessas questões.

E eu super recomendo a leitura,

Mas é um estudo mais voltado para nutrição científica.

O que eu quero deixar para vocês desse episódio hoje é você tem a opção de escolha.

A indústria quer nos manipular,

Falando que a gente precisa do leite para ser saudável,

Que a gente precisa do leite num whey protein para conseguir aumentar a massa magra.

E só um spoiler do próximo episódio,

Que eu vou falar sobre como aumentar a massa magra sendo vegana.

E eu sou a prova disso,

Porque isso aconteceu comigo.

Enfim,

Voltando ao leite.

A indústria,

Ela nos manipula,

Falando que é necessário você tomar o leite,

Falando que é necessário você consumir por conta do cálcio,

Porque você precisa dos ossos fortes e etc.

Gente,

Não é nada disso.

É só uma indústria que ganha muito dinheiro em cima de animais inocentes que são abusados e torturados durante a vida toda para que as pessoas fiquem viciadas através do queijo,

Através do leite,

Através de sorvete e por aí vai.

Então,

O que eu gostaria muito de pedir a você é pense com carinho nisso tudo que eu conversei aqui com você,

Reflita,

Pesquise,

Veja se isso te serve.

E mais uma vez,

Eu não estou impondo nada,

Eu só estou aqui compartilhando uma ideia e principalmente trazendo uma reflexão para você e dando alternativas de que você pode sim viver sem o leite.

Existe o leite vegetal,

De castanha,

De amêndoa,

De coco,

De aveia,

De macadâmia e várias alternativas de leite que vocês podem tomar e evitar o leite bovino,

Porque realmente é um veneno para as pessoas.

Então,

Eu agradeço de coração a cada um de vocês que estão aqui ouvindo esse podcast.

Eu espero que vocês tenham gostado.

O meu Instagram é Rebecca Bernardes,

Me segue lá,

Vamos conversar.

E não esquece de me contar o que você achou sobre esse podcast.

Vale muito a pena a sua review,

O seu ponto de vista para eu poder melhorar aqui meu podcast,

Para eu ser mais,

Como que eu posso dizer,

Mais pontual no que vocês querem ouvir aqui.

E se você tem alguma dica de assunto,

Me manda também que eu vou amar ouvir a sua opinião.

E mais uma vez,

Eu agradeço e eu desejo a você um lindo dia,

Que você tenha um dia maravilhoso e que você possa cuidar do seu corpo de dentro para fora,

Lembrando que tudo começa de dentro para fora.

Muito obrigada.

Eu vejo vocês no próximo episódio Veganismo,

O Mágico Despertar,

Com Rebecca Bernardes.