Vertrauen statt hoffen

Das farbenfrohe Leben,

Der Podcast für mehr Leichtigkeit,

Lebensfreude,

Selbstbewusstsein,

Selbstvertrauen,

Selbstliebe,

Minimalismus und vieles mehr.

Mein Name ist Sophie und ich freue mich sehr,

Dass du heute wieder eingeschaltet hast.

Vielen herzlichen Dank für deine kostbare Lebenszeit.

Heute geht es um das Thema Hoffnung bzw.

Vertrauen statt Hoffen.

Ja,

Das Thema Hoffnung oder der Begriff Hoffnung ist eigentlich ein Begriff,

Der sehr positiv immer betitelt wird.

Viele verbinden Hoffnung und Hoffen mit etwas Gutem.

Das ist ja auch legitim und immer wieder höre ich meinen Klientinnen und Klienten,

Dass sie hoffen,

Dass sie wieder bald gesund werden.

Dieser Satz,

Ich hoffe,

Ich werde bald gesund,

Ist leider eine nicht positive Affirmation oder eine nicht gut formulierte Affirmation.

Warum?

Weil du erstens,

Wenn du sagst,

Ich hoffe,

Dass ich bald wieder gesund werde,

Dann sagst du schon,

Dass du hoffst,

Das heißt,

Du gehst von einer Mangelerscheinung aus.

Du hoffst,

Dass etwas besser wird.

Das heißt,

Du gehst schon davon aus,

Dass etwas schlecht ist.

Das ist das Erste.

Das Zweite ist,

Du sagst,

Ich hoffe,

Ich werde bald gesund.

Ich werde bald gesund.

Das ist auch leider nicht so gut,

Weil du sagst,

Ich werde.

Ich werde kann alles bedeuten.

Das kann bedeuten,

Dass es morgen sein soll,

Dass es übermorgen sein wird,

Dass es aber auch in einem Jahr sein wird.

Das Universum kennt sich nicht aus.

Wenn du aber sagen würdest,

Ich bin gesund,

Dann weiß das Universum,

Dass du jetzt in diesem Moment bereit bist,

Gesund zu sein.

Waren ist einfach kein nicht so guter Begriff.

Es gibt ja auch das Wort,

Alles wird gut,

Ist ja auch in aller Munde.

Das klingt wahrscheinlich sehr schön und positiv.

Allerdings ist es genau hier wieder dasselbe.

Wann wird es gut?

Es wird nur gut,

Wenn du bereits ausgehst davon,

Dass es bereits gut ist.

Das heißt,

Alles ist gut,

Wäre hier die richtige Affirmation.

Aber zurück zum Thema Hoffnung.

Warum finde ich,

Dass Hoffnung und Hoffen nicht wirklich zum Ziel führen wird oder zum Ziel führt?

Hoffen ist,

Wie ich schon bereits gesagt habe,

Wenn du hoffst,

Gehst du bereits von einer Mangelerscheinung aus.

Du hoffst,

Dass alles gut wird.

Das heißt,

Du gehst in diesem Moment davon aus,

Dass es gerade nicht gut ist.

Du hoffst,

Dass es dir bald wieder besser geht.

Das heißt,

Du gehst in diesem Moment davon aus,

Dass es dir gerade nicht gut geht.

Das ist eine Mangelerscheinung.

Du gehst vom Mangel aus.

Deshalb empfehle ich dir,

Die Hoffnung loszulassen und in Vertrauen umzuwandeln.

Du darfst vertrauen.

Vertrauen ist im Gegensatz zu Hoffen sehr gut und sehr wirkungsvoll.

Das durfte ich zum Beispiel auch lernen.

Als ich aufgehört habe zu hoffen,

Dass ich mit meinem Partner wieder zusammen komme,

Ist es dann passiert.

Ich habe es losgelassen und habe vertraut,

Dass es so kommen wird,

Wie es die göttliche Weisheit für mich vorbestimmt hat.

Wenn du jetzt angenommen nicht an Gott glaubst oder dergleichen,

Kannst du damit trotzdem etwas anfangen,

Wie ich finde.

Du kannst einfach vertrauen,

Dass es so gut sein wird oder gut ist,

Wie es für dich wichtig ist.

Egal was passiert,

Du darfst vertrauen.

Vertrauen lässt all den Mangel los.

Wenn du vertraust,

Bist du im Hier und Jetzt und vertraust auf etwas Gutes.

Wenn du allerdings hoffst,

Hältst du an dem,

Was nicht gut ist,

Fest.

Du möchtest eine Veränderung erzwingen.

Das klingt jetzt sehr hart für den einen oder anderen,

Weil man ja auch sagt,

Die Hoffnung stirbt zuletzt oder das ist ein Hoffnungsschimmer oder was dergleichen.

Ich bin auf die Idee gekommen,

Diesen Podcast zu machen,

Weil mir vor kurzem eingefallen ist,

Dass ich eingeladen wurde,

Bei einem Projekt mitzumachen,

Das Hoffnungstusche geheißen hat.

Das hat für mich damals schon nett geklungen,

Aber ich habe irgendwie gespürt,

Das ist nicht die richtige Idee für mich.

Weil ich damals schon gewusst habe,

Wenn ich hoffe,

Dann wird es eher nicht eintreffen,

Sondern wenn ich Vertrauen habe.

Deswegen habe ich auch bei diesem Projekt leider nicht mitgemacht.

Mir ist aufgefallen,

Als ich noch gehofft habe,

Egal was es war,

Es gab viele Sachen,

Wo ich früher gehofft habe,

Dass das so und so sein wird und ich habe immer gemerkt,

Dass das nicht zum Ziel führt.

Als ich dann gelernt habe zu vertrauen,

Habe ich gemerkt,

Dass dann die Dinge,

Die ich mir gewünscht habe oder die ich früher gehofft habe,

Eingetreten sind.

Das kann alles sein.

Egal was du in deinem Leben erreichen möchtest,

Es ist möglich.

Wenn du Vertrauen gewinnst und kreierst.

Wie kannst du also Vertrauen gewinnen und kreieren?

Indem du erstens,

Wie gesagt,

Die Hoffnung loslässt.

Die Hoffnung lässt du los,

Indem du vertraust.

Vertrauen kannst du zum Beispiel durch eine Meditation erlangen.

Es gibt ganz viele Meditationen auf Youtube,

Auf Instant Timer,

Auf Spotify und Co.

Du wirst ganz,

Ganz sicher eine Meditation oder auch eine Affirmation oder Affirmationen zum Thema Vertrauen finden.

Das ist der erste Schritt.

Du kannst eine Meditation zum Thema Vertrauen praktizieren und so ein besseres Vertrauen gelangen.

Ich möchte dir hier nun eine wirklich effektive,

Aber kurze Affirmation gleich auf den Weg mitgeben.

Diese lautet,

Ich vertraue dem Leben.

Du siehst schon,

Diese Affirmation ist sehr kurz und bündig.

Aber das ist,

Wie ich finde,

Auch gut,

Weil sie leicht zu merken ist.

Genauso wie die Affirmation,

Alles ist gut.

Das sind zwei Affirmationen,

Die du gerne jederzeit anwenden darfst.

Sie werden dich in deinem Alltag und in Situationen,

Wo es dir nicht gut geht,

Unterstützen.

Versuche es mal.

Schritt 2.

Lass es geschehen.

Versuche jetzt nicht zwanghaft die Hoffnung loszulassen und denke die ganze Zeit daran,

Dass du die Hoffnung loslassen musst.

Das ist ein Weg.

Vertrauen passiert vielleicht nicht von heute auf morgen.

In meinem Fall habe ich es geschafft,

Innerhalb von wenigen Stunden Vertrauen zu erlernen.

Aber das heißt nicht,

Dass es bei dir so sein wird.

Das heißt,

Der zweite Schritt bedeutet auch,

Gib dir Zeit.

Sei nicht wütend,

Wenn du es nicht sofort schaffst,

Das Hoffen loszulassen und Vertrauen zu gewinnen.

Das ist sehr wichtig.

Vertrauen braucht Zeit.

Schritt 3.

Mach einfach Dinge,

Die du dich nicht traust.

Das klingt jetzt schwieriger,

Als es vielleicht ist.

Und klingt jetzt so,

Als würde ich dir das einfach so sagen und mir denken,

Ja mach einfach mal und du denkst dir jetzt wahrscheinlich,

Ja das ist aber nicht leicht.

Ja,

Das kann ich sehr gut verstehen.

Dennoch habe ich persönlich aus Erfahrung gelernt,

Wenn ich meine Komfortzone verlasse,

Habe ich im Nachhinein ein sehr,

Sehr gutes Gefühl erlangen können.

Das können auch kleine Dinge sein,

Wie zum Beispiel ein Telefongespräch.

Nimm all deinen Mut zusammen und ruf einfach bei der Firma XY an.

Bei mir war es zum Beispiel eben das Telefonieren.

Ich habe mich jahrelang nicht getraut,

Bei Ämtern und dergleichen anzurufen.

Aber eines Tages habe ich mich dazu entschlossen,

Mich meiner Komfortzone zu stellen und habe einfach das Amt angerufen.

Das benötigt allerdings eine gute Vorbereitung.

Der Schritt 3 erklärt dir auch,

Dass du dich gut vorbereiten darfst.

Das heißt,

Wenn du zum Beispiel Angst hast vorm Telefonieren,

Bereite dich auf dieses Telefonat gut vor und sprich vor dem Telefonat Affirmationen,

Die dir helfen,

Dieses Telefonat zu meistern und ruhig zu werden.

Zum Beispiel,

Ich kann das.

Oder,

Ich bin gelassen und ruhig.

Oder,

Alles ist gut,

Ich bin bereit,

Dieses Telefonat zu führen.

Das sind alles Affirmationen,

Die du in dem Fall anwenden kannst.

In anderen Situationen kannst du dir deine eigenen Affirmationen kreieren und selbst erfinden.

Tipp 4 ist Selbstvertrauen kreieren und gewinnen.

Wenn du dir selbst nicht vertraust,

Wird es auch schwierig sein,

Anderen zu vertrauen oder generell dem Leben.

Also,

Das waren meine 4 Tipps für mehr Vertrauen.

Lass also die Hoffnung los,

Gib dir Zeit und Vertraue.

Vertrauen ist wirklich das A und O in ganz vielen Lebensbereichen.

Ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit und alles,

Alles Liebe.

Deine Sophie