Brevissima meditazione per prepararsi a mangiare
by Toti Salemi
Per dare a questo momento l'importanza che merita, raccogliamoci solamente due minuti per preparare la nostra mente e il nostro corpo.
Trascritto
Giusto prima di iniziare a mangiare sediamoci a tavola,
Chiudiamo gli occhi e concediamoci pochi istanti per dare a questo momento l'importanza che merita.
Hai fame?
Dove la senti questa fame?
Quali sono le sensazioni che ti trasmette il tuo corpo?
Fai una respirazione profonda e prendi coscienza dell'energia e di tutto il lavoro che c'è dietro questi piatti e a quello che contengono.
Inizia a pensare a chi con amore li ha preparati dedicandogli il suo tempo,
A chi ha comprato o raccolto gli ingredienti,
Alle persone che li hanno sistemati nel negozio che li hanno venduti,
A coloro che li hanno trasportati fino al negozio e al cammino che hanno percorso,
Alle persone che hanno coltivato gli ortaggi che li hanno seminati e curati,
Alla terra e all'acqua che hanno offerto i loro elementi per nutrirli,
Alla luce del sole,
Alla pioggia,
Alla ruggiada,
Alle api e a tutti gli animali che hanno permesso la nascita dei fiori e poi dei semi che in un secondo momento sono germogliati per divenire lentamente il nostro alimento.
Tutto questo,
Tutta questa energia è nel tuo piatto.
Permetti alla tua mente,
Al tuo cuore di ricambiare con la gratitudine tutto ciò che tanti esseri ti hanno offerto.
Buon appetito!
Incontra il tuo insegnante
4.4 (222)
Recensioni recenti
Lesya
August 16, 2021
Paola
July 16, 2021
Bello, mi è piaciuto e non ci avevo mai pensato
AnnaLisa
July 8, 2021
💙
March 4, 2021
bello!
Lisa
April 24, 2020
Grazie.
Luciana
December 15, 2019
Grazie
Irene
October 6, 2019
Molto bello e vero!
Antonella
June 5, 2019
Grazie!
Dharana
December 14, 2018
Wonderful <3
Tessa
January 15, 2018
Grazie mille ☺️🙏✨ il pranzo ora ha un altro sapore 😍🍴
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