Meditação - Começando Bem o Seu Dia

Olá,

Tudo bem?

É um prazer estar aqui com você.

Eu sou Marcelo Felipe e a nossa meditação de hoje é pra você fazer todos os dias quando você acordar pra começar muito bem o seu dia.

No seu lugar de conforto,

Você vai fechar seus olhos,

Deitado,

Sentado,

Se você quiser enquanto ainda está deitado na sua cama,

Na posição que você escolher,

E vai inspirar e se conectar com você e com a sua respiração,

Inspirando paz e harmonia,

Inspirando qualquer cansaço que ainda tenha,

Inspirando energia pra ter um dia pleno e expirando toda essa energia pra cada trabalho,

Pra cada coisa que você tem hoje no seu dia pra fazer.

Inspirando todo o teu potencial,

Todas as suas habilidades,

Todas as suas competências e expirando como se você mandasse pro mundo na sua frente tudo isso que você tem de habilidade,

De competência,

Pra que você tenha um dia maravilhoso hoje e sempre.

Vai imaginando,

Respirando,

Se tranquilizando,

Imaginando o seu dia de hoje,

As coisas que você tem pra fazer no seu trabalho,

Na sua vida pessoal,

As pessoas que você vai encontrar,

Seus afazeres,

Suas rotinas,

Tudo o que você tem pra fazer hoje.

Imagina o seu coração e a sua mente passarem cada coisa importante e se conecta com aquilo,

Se são pessoas,

Se conecta com aquela pessoa,

Olha nos olhos dela e fala pra ela e pra você,

Nós vamos fazer o nosso dia valer a pena,

Nós vamos ter uma relação de plena harmonia,

De consciência e de aprendizado e acima de tudo,

De respeito,

Não importa em que área da vida seja.

Pensa nas pessoas que você vai encontrar hoje e do seu jeito,

Repete um pouco disso que eu falei,

Sentindo a sua conexão com cada uma dessas pessoas,

Seja numa reunião,

Seja na sua família,

Seja no seu trabalho,

Não importa,

Você sabe.

Vá se inspirando e pra cada coisa que você tem hoje,

Pras tarefas do seu dia,

Vá se projetando e imaginando você lá,

Realizando cada uma delas,

Concentrado,

Com foco,

Dando 100% de você pra aquela experiência,

Pensando na melhor estratégia pra resolver aquela questão,

Pra montar aquilo que você precisa,

Pra responder um e-mail,

Uma mensagem,

100% conectado e não só com esses afazeres e com essas pessoas que você vai encontrar,

Mas com o seu dia de hoje e eu quero agora que você dentro de você,

Do seu jeito,

Repita o meu dia,

Vai ser um grande dia,

Um dia de aprendizado,

De crescimento e de evolução e vá sentindo,

Respirando,

Se conectando com tudo que você vai fazer no seu dia,

Inspirando toda a energia e toda a disposição que você precisa pra isso,

Toda a calma e toda a tranquilidade e a cada vez que você expirar,

Envia pra cada uma das áreas da sua vida,

Pra cada uma das tarefas,

Pra cada uma das pessoas que você vai encontrar,

O seu melhor.

Inspira,

Expira,

Se conecta.

Se você acredita em Deus,

Se você acredita na natureza,

No universo,

Quando terminar essa meditação,

Faz a sua oração.

Se você preferir,

Agradece desde já,

Pelo dia maravilhoso que você começa a ter agora e se compromete com uma única coisa no dia de hoje,

Além de dar o seu melhor nesse dia.

Você no dia de hoje,

Vai escolher uma pessoa que vai cruzar o seu caminho e vai tirar daquela pessoa um sorriso sincero.

Vai usar palavras de carinho,

De amor,

De consideração e vai fazer aquela pessoa se sentir acolhida,

Se sentir amada,

Se sentir respeitada.

Eu não sei quem é essa pessoa,

Ninguém sabe quem é essa pessoa,

Só você sabe.

E o meu desafio pra você,

Se você quiser,

A partir de hoje é,

Todos os dias que você fizer essa meditação,

Escolhe uma pessoa,

A pessoa do seu dia que só você vai saber e faz alguma coisa pro dia dessa pessoa ser melhor ainda.

E aí,

Topa o desafio?

E aí,

Topa viver o seu dia incrível hoje com a sua escolha,

Com todo o seu coração e com todo o seu potencial?

Topa ser tolerante com as adversidades que esse dia pode trazer e no final do dia,

Aprender a lição do que esse dia teve pra oferecer pro seu crescimento.

Se você topa e se você quer viver esse dia e fazer o dia de alguém um dia mais feliz,

Inspira profundamente,

Se conecta com você,

Inspira e expira algumas vezes no seu tempo.

E quando você estiver pronto,

Abre seus olhos,

Dá um sorriso,

Levanta e vai viver a vida que você escolheu e essa vida começa hoje.