Meditazione di Visualizzazione del Simbolo dell'Infinito

Ciao mi chiamo Simone e questa è la mia prima meditazione guidata se non hai dimestichezza con le meditazioni che sfruttano le visualizzazioni per favore fai le tue ricerche prova altre meditazioni che usano la visualizzazione e poi torna qui in questa meditazione perché altrimenti sarà molto difficile per te visualizzare la figura che ti andrò a dettare in questa meditazione questa è una meditazione guidata ed è la mia prima che faccio è una meditazione che si basa sul tantra quindi il tantra sfrutta come potere la visualizzazione non solo di simboli e geometrie ma anche di luoghi luci suoni ed altre cose se non hai dimestichezza con il trataka o lo yantra per favore prova prima quelle meditazioni lì e poi torna in questa per sapere di cosa sto parlando fai le tue ricerche questa meditazione sfrutterà un simbolo il simbolo dell'infinito e andremo a visualizzarlo in questa meditazione oggi di nuovo se non sai di che simbolo sto parlando e di cosa sto parlando fai le tue ricerche e poi ritorna altrimenti sarà difficile che tu sappia come visualizzare questo simbolo iniziamo sedendosi in una posizione comoda schiena dritta maniche poggiano sulle ginocchia e la faccia leggermente rivolta verso l'alto ispiriamo profondamente sette volte il 7 come l'11 e il 21 sono nell'induismo dei numeri sacri quindi per questo la maggior parte delle meditazioni tantriche viene ripetuto il numero 7 3 l'11 e il 21 ok ispira profondamente dal naso ed espira dal naso l'ispirazione dell'espirazione dovrà essere fatta solo dal naso ancora ispira ed espira ispira espira ispira ispira ispira ispira ispira ispira ed espira questo è il tuo settimo con gli occhi chiusi ora inizia concentrandoti inizia concentrandoti nello spazio nero che vedi davanti gli occhi questa meditazione dovrebbe essere fatta senza muovere gli occhi con le palpebre chiuse inizia visualizzando un semicerchio nell'angolo destro dell'occhio e inizia a formare un semicerchio nell'angolo sinistro dell'occhio questi due semicerchi andranno a formare piano piano il simbolo dell'infinito non giudicare il colore che vedi dall'altra parte nello schermo nero che ha davanti gli occhi il colore può essere blu può essere dorato può essere giallo può essere verde non giudicare il colore continua a concentrarti sulla formazione di questo simbolo se gli occhi vogliono muoversi lascia che si muovano quando sei riuscito a formare il simbolo prendi un punto a caso nel simbolo che vedi davanti gli occhi e segui la linea dell'infinito seguila fino a che non ti dirò di smettere ricorda che questa meditazione è avanzata quindi se non riesci a visualizzare il simbolo che ti ho appena detto continua solo a stare seduto e ad ascoltare la musica se invece riesci nella meditazione complimenti continua appena che non ti fermo ora leggermente apri gli occhi grazie per aver meditato con me fammi sapere cosa ne pensi se ti è piaciuta questa meditazione se ne vuoi altre simili ci sono varie meditazioni di visualizzazione lo yoga tantrico se ti interessa lascia un messaggio lasciami un commento e fammi sapere cosa cosa ti ha dato questa meditazione grazie puoi fare questa visualizzazione anche prima di addormentarti quando sei sul letto rilassato con la schiena con la schiena dritta e non riesci a prendere sonno questa visualizzazione ti aiuterà a rilassarti a rilassare la mente a svuotare la mente più che altro e a farti trovare la faccia interiore se ricorda se hai qualche piccolo discomfort se ti trovi un po se ti dà fastidio smetti di visualizzare ascolta solo la musica essendo una visualizzazione avanzata potrebbe non essere compresa da molti quindi fai come vuoi