Gracias por la vida | EN VIVO | Meditando con agradecimiento

Hola,

¿qué tal?

¿Cómo estás?

Espero que muy bien,

Espero que bien de salud,

Bien en todo sentido y en todos los aspectos de tu vida.

Y si no,

Créeme que todo va a pasar.

Todo es momentáneo,

Todo es temporal.

Vive el proceso,

Siéntelo y preparémosnos para una nueva sesión de meditación.

Te doy la bienvenida.

Gracias por estar aquí.

Esta es una sesión de meditación nuevamente improvisada,

Pero creada especialmente para ti.

Espero que te guste.

Hoy vamos a hacer una sesión de agradecimiento desde el corazón.

Comencemos.

Primero te invito a ponerte cómodo,

Ponerte en un lugar donde te sientas libre,

Donde puedas respirar tranquilamente,

Donde te puedas permitir ese momento de calma,

Ese momento de tranquilidad.

Puedes hacerlo acostado,

Puedes hacerlo de pie,

Puedes hacerlo sentado,

Como gustes,

Con los ojos abiertos,

Con los ojos cerrados.

Si estás con los ojos abiertos,

Intenta mirar a un lugar fijo para que no te desconcentres,

Para que puedas vivir las sensaciones que surjan en ese momento.

Te pido que te relajes,

Que seas consciente de todos tus movimientos a partir de ahora.

Si tus piernas están temblando,

Intenta relajarlas,

Intenta parar ese movimiento que surge de la ansiedad.

Si tus pensamientos están muy agitados,

Respira profundamente,

Sintiendo en tu nariz el aire que entra y que sale,

Y concéntrate en ese movimiento.

Si te sientes abrumado o cansado,

A punto de dormir,

Permítete descansar,

Permítete sentirte arrullado con el sonido de mi voz,

Con el sonido de la música que te está acompañando en este momento.

Hoy vamos a hacer una sesión de meditación de agradecimiento,

Porque te lo mereces,

Porque te mereces todo lo bonito,

Todo lo bueno que te está pasando en la vida,

Porque necesitamos parar y agradecer todo lo que tenemos a nuestro alrededor,

Así no lo veamos.

Yo te invito a disfrutar de este proceso.

Vamos a agradecer el aire que respiramos.

Gracias,

Porque puedo sentir,

Porque puedo sentir mis manos,

Porque puedo sentir mis pies,

Porque puedo sentir emociones,

Sensaciones,

Porque tengo sentidos,

Porque tengo todos mis sentidos completos.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por mi voz,

Gracias porque puedo hablar,

Puedo comunicarme,

Gracias porque puedo expresar lo que siento,

Lo que pienso,

Gracias porque cada cosa que digo es valorado,

Es apreciado,

Gracias porque cada palabra que sale de mi boca es amabilidad,

Es amor,

Amabilidad hacia mí mismo,

Amor hacia mí mismo y hacia los demás.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias porque tengo un trabajo,

Gracias porque estoy en un trabajo donde me valoran,

Valoran mis habilidades,

Valoran mis talentos,

Valoran mis esfuerzos.

Gracias porque aprendo de formas amables,

Valiosas lecciones,

Valiosas enseñanzas.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por la abundancia que rodea mi vida,

Desde que me levanto tengo abundancia de amor,

Amor para dar,

Amor para recibir.

Gracias por la abundancia económica,

Gracias porque el dinero viene a mí de formas fáciles,

De formas naturales.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por las personas que entran a mi vida y gracias también por las personas que se fueron.

Gracias porque todas estas personas me enseñaron algo,

Me mostraron algo que necesitaba sanar,

Porque estas personas me dieron alegría en su momento o me la siguen dando.

Gracias por todo eso,

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias porque tengo comida en mi mesa,

Porque no me falta el alimento,

Gracias porque todos los días tengo algo que comer,

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Finalmente,

Gracias amado universo,

Porque gozo de una buena salud,

Porque de la cabeza a los pies,

Mi salud está en perfecto estado,

Y aunque sé que algunas veces decaigo en salud,

Todo pasa,

Todo mejora.

Gracias porque estoy bien aquí y ahora,

Gracias,

Gracias,

Gracias amado universo.

Tómate un momento para procesar estas palabras y absorberlas en tu corazón,

En tu mente.

Prepárate para recibir lo mejor que el universo tiene para darte porque te lo mereces y te lo mereces porque es tu derecho.

Suelta el control de lo que no puedes tener y enfócate en el presente,

En el aquí y ahora.

Te mando un fuerte abrazo y espero que la paz,

El amor y la abundancia siempre te encuentre.

Namasté.