Exercício Para Liberar Questões Com o Pai

Oi,

Meu nome é Yasmin e hoje eu vou te guiar em um exercício para te ajudar a liberar questões com a figura do Pai.

Para esse exercício é muito importante que você esteja em um lugar confortável e livre de interrupções.

Você pode ficar deitado ou sentado,

Como ficar melhor para você,

Mas o importante é que você esteja pronto ou pronta para se conectar com o seu interior.

Dessa forma,

Respire profundamente,

Contando até 4.

Segure a respiração com o peito cheio de ar,

Contando até 2,

E solte o ar lentamente no tempo que preferir.

De novo,

Inspire profundamente,

Contando até 4,

Segura por 2,

E solta lentamente.

Agora,

Visualize que um ponto de luz nasce no centro do seu peito.

Observe a cor desse ponto,

Esteja atento a esse detalhe.

Observe que,

Conforme a sua respiração flui,

Esse ponto vai aumentando mais e mais,

Se tornando uma bolha,

Cada vez maior,

E que vai descendo pela sua coluna até o chão.

Essa luz sai em forma de feixe pela sola dos seus pés,

Adentrando na terra,

Passando por todas as camadas até chegar no centro da terra,

Onde há um cristal,

Um quartzo rosa,

Emanando uma vibração de amor.

Esse feixe,

Agora transmutado por essa luz,

Volta subindo todas as camadas,

Adentrando de novo nos seus pés,

E preenchendo todo o seu corpo dessa luz.

Agora você está calmo,

Consciente e envolvido por uma nuvem de amor.

Agora visualize que essa energia forma uma grande bolha de proteção ao redor de todo seu corpo,

E ela te protege de todos os sentimentos,

Energias e liberações que estão prestes a acontecer.

Visite que neste momento você entra dentro do seu coração,

Percebe que toda uma natureza surge ao seu redor,

Seus pés estão descalços na grama,

Várias árvores lindas,

Enormes e verdes preenchem o seu redor,

Você percebe flores próximas com gotinhas de água nas suas folhas.

Você decide caminhar com as suas roupas leves,

Que se balançam no seu corpo conforme o vento as toca.

Andando você se depara com uma linda ponte de madeira clara,

Acima de um pequeno riacho.

Você então resolve ir até essa ponte,

Levemente curva,

E ao passar por ela,

Percebe a firmeza nos seus pés.

Aqui você inspira e expira,

Sentindo a brisa fresca tocar no seu rosto,

E ouvindo o som reconfortante desse riacho.

Você escuta de longe uma criança rindo muito feliz,

E resolve ir até ela,

E caminhando você encontra essa criança,

Brincando com um homem próximo à praia,

O sol da manhã ainda nascendo,

Irradiando lindos fios de luz pra cena,

O som do mar,

O cheiro de sal,

A criança corre de um lado pro outro enquanto brinca com esse homem,

Que também sorri.

Você chega mais perto,

Mas eles não notam a sua presença,

Você hoje é só um observador,

A brincadeira se segue até que alguém chega e coloca a mão no seu ombro direito,

Você não precisa olhar pra saber quem é,

Você simplesmente sente a presença do seu pai,

Nesse momento se você não conseguir visualizá-lo com clareza não tem problema,

Apenas sinta sua energia,

Os seus olhares se encontram e você sabe que não há muito o que ser perdido nesse momento,

Muito de nossa insatisfação com os nossos pais e com as pessoas que nós crescemos junto é a quebra de expectativa,

Esperamos algo e talvez não é como a gente gostaria,

Ou em alguns casos a inércia deles é o que causa essa quebra,

Assim nós crescemos alimentando o sentimento do que poderia ter sido,

E se fosse tudo diferente,

E se eu tivesse recebido mais amor,

Mais atenção,

E se eu fosse vista de verdade,

Como seria minha vida,

Será que esse vazio um dia vai ser preenchido,

Assim você se vira de frente pra sua figura paterna,

Olha em seus olhos com amor e diz a ele tudo que você gostaria de dizer,

Deixe seu coração falar,

Não tenha medo do julgamento ou de dizer as coisas da forma errada,

Apenas fale o que o seu coração deseja no momento,

Vou deixar vocês a sós por um instante e logo retorno.

Vá finalizando a sua fala,

Respirando profundamente,

Perceba que aos poucos,

Você observa que entre vocês começam a aparecer fios,

Como se fossem de barbante,

Da cor vermelha,

Conectando vocês um ao outro,

Esses fios são todos os momentos que você se sentiu sozinho,

Abandonado,

Ou que teve quaisquer sentimentos ruins em relação ao seu pai,

Nesse momento você está pronto pra deixar isso pra trás,

Se você chegou até aqui,

É porque você está pronto,

Portanto respire e visualize que na sua mão existe uma tesoura,

E você sabe o que fazer,

Olhe nos olhos do seu pai e diga,

Até aqui eu sei que por mais difícil que seja,

Tudo isso foi útil,

Nem sempre foi justo,

Na maioria das vezes não foi fácil,

Mas eu preciso cortar esses fios pra eu seguir em paz,

Ainda vou ter outra forma de me conectar com você,

Mas essa aqui eu encerro agora,

E comece a cortar esses fios,

Agora,

Após cortar o último fio de mágoa e ressentimento que envolvia vocês,

Perceba que no centro do peito do seu pai nasce uma luz de cor roxa,

Que é exatamente igual a que existe também no centro do seu peito,

Observe que essas luzes se projetam pra frente e se conectam,

Agora a ligação entre vocês é saudável e transformadora para ambas as partes,

A luz roxa transmuta todos os sentimentos que de negativos passam a ser positivos,

Apesar de tudo,

De todo o passado,

Daqui pra frente você escolhe seguir livre,

Respire profundamente,

Sentindo o peso saindo das suas costas,

Aos poucos vá retornando para o seu corpo físico,

Sentindo tudo que aconteceu aqui,

Perceba que essa bolha que envolviu seu corpo retira todas as energias difíceis desse exercício,

Se reunindo em uma bolha pequenininha e que vai viajando pelo céu,

Cada hora mais longe,

Eu espero que esse exercício tenha te auxiliado a trabalhar melhor essas energias,

Obrigada pela sua presença aqui e por compartilhar o seu processo de cura comigo,

Até a próxima meditação,

Namastê.