Sanación del Ego

Querida alma,

Te invito a acompañarme en este espacio sagrado donde podemos encontrarnos tiernamente con las partes de nosotras que han intentado tan arduamente mantenernos a salvo.

Encuentra el lugar donde tu cuerpo pueda descansar,

Donde tu respiración pueda fluir libremente y donde puedas simplemente ser.

Comencemos reconociendo la hermosa complejidad de quien eres,

Tanto las capas protectoras que has construido como la sabiduría infinita que yace debajo de ellas.

Siente el peso de tu cuerpo siendo sostenido,

Completamente apoyado.

Siente como los dedos de tus pies,

Tus piernas,

Tus muslos,

Tu glúteo,

Tu vientre,

Tu pecho,

Tu espalda,

Tu cuello,

Tu cabeza,

Tus hombros,

Tus brazos y manos se relajan completamente.

Observa como tu respiración se mueve como suaves olas,

Creando espacio entre quién crees que debería ser y quién eres realmente.

Tu ego,

Ese fiel guardián,

Ha cargado tantas historias,

Tantas creencias sobre lo que necesitas para estar segura,

Para ser digna,

Para ser suficiente.

Hoy te vas a encontrar con esta parte tuya,

No como la parte de ti que debes luchar,

Sino como esa niña que necesita tu comprensión.

Imagínate estar sentada en una silla y que en una silla del frente de ti está sentada esta parte protectora de ti misma,

Esta niña interna,

Este ego que ha intentado tan arduamente mantenerte a salvo.

Míralos frente a ti,

Quizás como una versión más joven de ti,

Sosteniendo todos tus miedos,

Tus reglas cuidadosas,

Tu desesperada necesidad de control.

¿Qué le quieres decir?

¿Qué les quieres preguntar?

Cómo te sentirías si dijeses en voz alta,

Veo lo mucho que han tratado de protegerme,

Entiendo por qué crearon estas murallas,

Honro tu intención de mantenerme segura.

Pero este es el momento de que juntas podamos elegir un nuevo camino.

Siente una cálida luz dorada que comienza a pulsar desde el centro de tu corazón.

Esta es la luz de tu verdadera naturaleza,

Tu ser esencial,

Que nunca pero nunca necesitó protección porque siempre ha estado completo.

Deja que esta luz rodee suavemente a tu ego y a tu niña interna,

No para disminuirlos sino para transformarlos.

Observa como cada miedo,

Cada creencia limitante,

Cada vieja historia se disuelve en esta luz,

Retomando el amor del cual proviene.

Ahora coloca tus manos sobre tu corazón,

Sintiendo el ritmo constante bajo tus palmas.

En este latido vive tu verdad.

No eres tus propios patrones protectores,

No eres tus miedos,

No eres tus reglas cuidadosas,

Eres la vasta y amorosa conciencia que lo contiene todo.

Dile las últimas palabras que te provoque decir.

Es momento de despedirse,

Mandales el amor que necesites y reciba el amor que tanto el ego como tu niña interna te han dado.

Cuando estés lista empieza a abrir tus ojos,

Mover tu cuerpo y regresar acá.