Mit Liebe & Leichtigkeit in den Tag, Morgen-Meditation

Hallo,

Mein Name ist Annika und ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen.

Mache es dir für diese Meditation im Sitzen oder Liegen gemütlich.

Wenn du magst,

Kannst du dich einmal ausgiebig recken und strecken,

Um deinen Körper mit neuer Energie zu versorgen.

Und dann schließe deine Augen,

Um deinen Fokus nach innen zu richten.

Nimm dir einen kleinen Moment der Dankbarkeit für diesen neuen Tag,

Der dir geschenkt wurde.

Und nun spüre deinen Atem.

Er fließt langsam und gleichmäßig und versorgt dich mit Lebenskraft.

Möge jeder Atemzug dich daran erinnern,

Dass du ein Wunder bist.

Und auch wenn manche Tage herausfordernder sind als andere,

Hast du jeden Morgen aufs Neue die Möglichkeit,

Eine bewusste Entscheidung zu treffen.

Die Entscheidung,

Mit welcher Energie du den Menschen und Situationen heute begegnen möchtest.

Worauf du dich heute fokussieren möchtest.

Hast du dich schon mal gefragt,

Wie es wohl wäre,

Wenn wir manchmal etwas weniger über das Leben nachdenken und stattdessen mehr ins Fühlen eintauchen würden?

Wenn wir alles um uns herum so bewusst wahrnehmen würden,

Als wäre es das erste Mal in unserem Leben?

Als wären wir kleine staunende Kinder,

Die die Welt immer wieder neu entdecken.

Wie viele Wunder würden wir täglich sehen?

In wie viel Liebe würden wir baden?

Mit wie viel mehr Leichtigkeit würden wir uns vom Leben tragen lassen?

Schenke auch du dir heute immer wieder eine wohltuende Pause im Lärm deiner Gedanken.

Halte inne.

Tauche ein in die unendliche Stille.

Schenke dem Augenblick Ewigkeit.

Atme.

Spüre das Leben.

Erinnere dich daran,

Dass alles,

Was dich umgibt,

Liebe ist.

Dass alles aus Liebe entstand.

Dass die Liebe das ist,

Was uns alle zusammenhält.

Und erinnere dich daran,

Dass du Liebe bist.

Und in dem Moment,

Wo sich dein Herz wieder erinnert,

Entsteht in dir Raum.

Raum für Dankbarkeit und tiefen Frieden.

Wie möchtest du diesen Tag erleben?

Wie möchtest du dich heute fühlen?

Du allein entscheidest.

Ist das nicht wundervoll?

Hebe dein Energielevel ganz bewusst an und sage zu dir,

Ich öffne mein Herz für alles,

Was dieser Tag mir bringt.

Ich öffne mein Herz für die Wunder dieses Lebens.

Ich öffne mein Herz der Schönheit des Seins.

Ich öffne mein Herz für die Kraft der Liebe.

Schenke dir heute Momente der Freude und Leichtigkeit.

Tanze nach der Melodie deines Herzens.

Und begegne allem,

So auch dir selbst,

Mit den Augen der Liebe.

Genieße hier noch ein paar tiefe und wohltuende Atemzüge.

Und dann öffne langsam wieder deine Augen.

Ich wünsche dir heute viele magische Momente und liebevolle Begegnungen.

Namaste.

Deine Annika