09:52

Meditación Para Comenzar El Día (432hz)

by Claudia Gomez

rating.1a6a70b7
Puntuación
4.3
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
Reproducciones
796

Te recomiendo escuchar esta meditación cuando te despiertes. Activa tu día agradeciendo y escuchando este audio que te hará comenzar de una manera diferente tus mañanas... (432Hz) Gracias, gracias, gracias.

Transcripción

Comenzamos nuestro día respirando profundo,

Tomando aire por nariz muy profundo,

Soltando el aire despacio por la boca estiramos brazos,

Piernas liberamos cualquier tensión que haya quedado de nuestro descanso tiramos,

Aflojamos y relajamos ya relajados,

Vamos a agradecer por el descanso,

Vamos a agradecer por el hecho de habernos despertado por la maravillosa vida y por este día que recién comienza imaginando energía que va a descender,

Que nos va a cargar,

Que nos va a permitir tener vitalidad y fuerza de voluntad para empezar con todas nuestras tareas diarias,

Abrimos los brazos,

Juntamos las palmas en postura de rezo,

Agradecemos y deseamos que este sea un maravilloso día

4.3 (53)

Reseñas Recientes

Reyes

January 7, 2026

Gracias. Desde Houston, Texas

Joss

June 6, 2024

Me encanta que está mezclado con música

Patricia

May 4, 2024

Hermoso, gracias 😊

Patty

April 29, 2024

Gracias

Amalia

November 28, 2023

Hermosa 💖

Omar

November 6, 2023

Esencial, directo y poderoso para iniciar el día. Gracias, Gracias, Gracias 🫂

© 2026 Claudia Gomez. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else