Méditation la magie de l'hiver

Nous allons plonger ensemble dans l'univers féérique de l'hiver,

En plein cœur des montagnes enneigées.

Vous êtes là,

Où la nature est enveloppée de son manteau blanc,

Cotonneux.

Vous êtes là,

En plein milieu de cet environnement,

D'un froid pur et vivifiant,

Où la nature est au repos,

Où les majestueuses montagnes trônent comme des reines.

Autour de vous,

Le ciel est blanc,

Et vous observez les flocons tomber,

Leurs différentes formes,

Cette géométrie sacrée.

Tout est beau,

Harmonieux,

Tout est blanc et cotonneux.

Le temps est comme figé,

Tout est gelé.

Tout est endormi.

Face à vous,

Il y a ce chemin,

Et au bout du chemin,

Vous pouvez apercevoir ce petit chalet.

C'est ici que vous allez vous rendre,

Pour vous reposer et savourer le temps.

De la fumée sort de la cheminée.

C'est bon signe.

Arrivé face au chalet,

Vous allez pousser cette magnifique porte en bois.

Il fait chaud,

Le feu crépite,

Et il y a là un salon magnifique décoré.

Sur la cheminée,

De l'eau est en train de bouillir,

La bouilloire fume.

Vous vous rapprochez du feu,

Pour réchauffer vos mains,

Puis vient le moment de se servir une tasse d'eau bien chaude,

Parfumée aux épices de Noël.

C'est sur ce canapé que vous allez vous envelopper dans ce plaid,

Afin de savourer pleinement ce moment,

Afin de rendre l'espace encore plus chaleureux,

Vous allez y allumer une bougie et vous déposer confortablement.

Dehors,

Il neige de plus en plus et vous observez,

Depuis le confort de votre chalet douillet,

Ce paysage rempli de grâces.

Qu'est-ce que vous êtes bien ici ?

Vous commencez à fermer les yeux et à détendre progressivement votre corps,

À lâcher prise.

Ici vous êtes en sécurité,

Et puis vous n'êtes pas seul,

Un petit habitant du chalet vient vous rejoindre,

Il souhaite lui aussi participer à ce moment de pleine détente.

Vos membres commencent à s'alourdir,

Vous ressentez le ronronnement du chat jusqu'au niveau de votre cœur,

De vos cellules,

Il vient vous apporter du réconfort et de la chaleur.

Vous êtes confortablement installé dans ce canapé douillet,

Ce plaid tout doux et le feu qui vous réchauffe.

Vous relâchez ici tranquillement vos pieds qui ont beaucoup marché,

Relâchez dans tous vos orteils,

Vos cinq orteils à droite,

Puis vos cinq orteils à gauche.

Vous relâchez dans vos chevilles,

Puis vos mollets se détendent,

Les muscles se relâchent,

Vous prenez le temps d'observer vos genoux,

L'articulation de vos genoux,

Vous formez symboliquement des cercles autour de vos rotules,

Comme pour exercer un massage,

Mentalement,

Vous imaginez cette spirale tourner autour de votre rotule,

À droite,

Puis à gauche,

Vous relâchez l'arrière de vos genoux,

Ainsi que toute votre cuisse à droite,

Puis votre cuisse à gauche,

Votre bassin s'enfonce un peu plus dans ce nid douillet,

Vous êtes bien ici,

Vous êtes en sécurité,

Vous êtes au chaud,

À l'abri,

Toute la surface de votre dos s'ancre davantage sur votre support,

Tous vos organes eux aussi prennent le temps de se relâcher,

Votre bas du dos est confortablement installé,

Tout comme le milieu de votre dos et le haut de votre dos,

Vos épaules sont détendues,

Seul le mouvement de votre respiration est présent,

Vous ressentez ce dos et ce buste qui se gonflent et qui se dégonflent,

Votre ventre est détendu,

Votre poitrine a tout l'espace également pour se déployer,

Vous relâchez dans vos mains,

Vos cinq doigts de votre main droite sont détendus,

Peut-être légèrement repliés,

Tout comme vos cinq doigts de la main gauche,

Votre gorge est relâchée et tout votre visage est détendu,

Vos bras sont également ancrés dans votre support,

Vos coudes semi-pliés sont relâchés et votre visage est également détendu,

Apaisé,

Déplié,

Il y a ce sourire sur vos lèvres,

Cette reconnaissance,

Cette gratitude face à cet hiver magnifique,

Féérique,

Cet environnement cosy est une invitation à savourer l'hiver,

Ce moment d'hibernation,

D'introspection,

Cette période où nous devons rallumer la lumière en nous,

Recharger les batteries,

Se ressourcer en venant s'incarner un peu plus,

En lien avec sa propre identité,

En lien avec qui nous sommes,

Vraiment,

L'hiver nous permet de maintenir ce lien avec qu'est-ce qui nous fait vibrer,

Qu'est-ce qui est en nous,

Qui est déjà là,

Cet environnement,

Ce chalet au milieu des montagnes gelées est un univers pour vous,

Pour vous laisser traverser de ce qui doit émerger en vous,

Progressivement vous glissez dans un rêve,

L'hiver des grands froids,

Dans votre rêve il y a cette terre mystérieuse dont la blancheur immaculée,

Dont les arbres sont des totems qui racontent des rites anciens,

Dont les paysages sculptés par les vents et la glace nous invitent à ouvrir l'espace blanc en nous,

Vierge de toute trace humaine,

Aux frontières de l'irréel,

Le souffle glacial nous ramène à la sagesse universelle,

Celle du grand tout,

Dans votre rêve il y a l'esprit de l'hiver,

Celui qui nous relie à nos ancêtres,

Qui nous apprend à écouter le silence,

C'est dans le feu du coeur que nous cherchons la lumière,

Réchauffant nos froides pensées,

Car dans la forêt de notre esprit l'épain majestueux fidèle gardien protège ce qu'il y a de plus précieux en nous,

Vous êtes plongé dans cette saison aussi douce soit elle et c'est dans cet environnement que vous pourrez vous déposer à tout moment,

Vous êtes confortablement dans ce chalet lumineux et parfaitement bien décoré,

Le feu qui crépite et qui réchauffe votre corps,

Votre coeur et votre esprit,

Profitez-en autant que nécessaire et restez-y autant que c'est confortable,

Le chalet est à vous,

Je vous laisse ici dans votre bulle de bonheur,

Dans la magie de l'hiver,

Merci pour votre visite