Quand la raison et l’émotion se séparent

Bonjour et bienvenue dans cette courte parenthèse.

J'avais très envie aujourd'hui de vous partager un texte que j'ai souvent lu à mes élèves lors de séjours Yoga Trek et j'avais très envie de vous le partager à vous aussi.

Il nous vient de John Wodel.

Alors je vous invite à vous installer confortablement,

Peut-être de fermer les yeux,

Afin de venir vous plonger pleinement dans cette histoire qui pourra peut-être résonner en vous.

Commencez par prendre une belle inspiration,

Gonflez vos poumons,

Et une longue et profonde expiration peut-être par la bouche.

Mon cerveau et mon cœur ont divorcé il y a une décennie et je ne sais qui blâmer pour le désastre que cela m'a causé.

Au final ils ne toléraient plus être dans la même pièce tous les deux.

Maintenant mon cerveau et mon cœur ont de moi la garde partagée.

Je reste avec mon cerveau pendant la semaine et je passe du temps avec mon cœur pendant les week-ends.

Jamais ils ne s'adressent la parole,

À la place ils me donnent le même mot à passer l'un à l'autre chaque semaine et ces notes qu'ils s'envoient mutuellement disent toujours la même chose.

Tout cela est de ta faute.

Les dimanches mon cœur se plaint de la manière dont mon cerveau l'a laissé tomber dans le passé et les mercredis mon cerveau liste toutes les fois où mon cœur a fait des erreurs pour mon futur.

Ils s'accusent mutuellement pour l'état de ma vie actuelle.

Il y a eu beaucoup de cris et de pleurs alors récemment j'ai passé beaucoup de temps avec mon intestin qui me sert de psychologue non-officiel.

La plupart des nuits je m'évade par la fenêtre de ma cage thoracique et descend le long de ma colonne vertébrale et m'effondre sur le fauteuil en cuir de mon intestin qui est toujours disponible pour moi et j'y reste assis jusqu'à ce que le soleil se lève.

Hier soir mon intestin m'a demandé s'il était difficile pour moi d'être partagé entre mon cœur et mon cerveau.

J'ai hoché la tête,

J'ai dit que je ne savais pas si je pouvais encore vivre avec l'un ou l'autre.

Mon cœur est toujours triste à cause de quelque chose qui est passé la veille tandis que mon cerveau est toujours inquiet de quelque chose qui pourrait se passer demain.

Je me suis lamentée,

Mon intestin m'a serré la main.

Je ne peux plus vivre avec mes erreurs du passé ou avec mon anxiété du futur.

J'ai soupiré,

Mon intestin m'a souri et m'a dit dans ce cas tu devrais aller voir tes poumons pendant un temps.

J'étais confus,

Cela se lut sur mon visage.

Si tu es épuisé de l'obsession de ton cœur pour le passé déjà résolu et de ton cerveau pour le futur incertain,

Tes poumons sont l'endroit parfait pour toi.

Il n'y a pas d'hier dans tes poumons,

Il n'y a pas de demain non plus.

Il n'y a qu'aujourd'hui,

Il n'y a que des inspirations,

Il n'y a que des expirations.

Il n'y a que ce moment,

Il n'y a que le souffle et dans ce souffle tu peux te reposer,

Tandis que ton cœur et ton cerveau travaillent sur leur relation.

Ce matin,

Alors que mon cerveau était occupé à lire les feuilles de thé,

Alors que mon cœur regardait de vieilles photos,

J'ai préparé mon petit baluchon et j'ai marché à la porte de mes poumons.

Et sans que j'ai eu le temps de toquer,

Elle ouvra la porte avec un grand sourire et tandis qu'une bouffée d'air m'embrassa,

Elle me dit « qu'est-ce qui t'a pris tant de temps ?

» Je vous remercie pour votre écoute et vous laisse infuser ce texte tranquillement.