#20 Nous sommes la personne la plus importante de notre vie

Bonjour et bienvenue dans Petit partage d'expérience,

Un podcast dédié au bien-être.

Est-ce que vous vous êtes imprégné de l'importance de l'amour de soi ?

Avez-vous décidé de vous en faire un allié ?

L'amour de soi est important au même titre que nous.

Nous sommes la personne la plus importante de notre vie.

Nous sommes tout le temps en notre compagnie.

Quand vous vous sociabilisez,

Vous préférez être entouré de gens que vous appréciez,

Que vous aimez,

Non ?

Passez des heures avec une personne que vous ne supportez pas à tout d'un calvaire,

N'est-ce pas ?

Alors,

Vous vous voyez passer 24 heures avec vous-même sans vous aimer ?

Ça en devient pénible à force.

Dans votre vie de tous les jours,

Il n'y a que vous avec qui vous êtes en permanence.

Aussi,

Il est important de s'aimer rien que pour se sentir bien et en paix.

S'aimer ça s'apprend et c'est agir avec soi comme si l'on était son meilleur ami.

La bienveillance que l'on porte aux autres,

On se l'accorde à soi également.

Il est essentiel d'être indulgent,

Patient,

Consolant et compatissant envers soi-même,

Le tout sans tomber dans la complaisance.

Ce n'est pas être égocentrique que de penser à soi,

À son bonheur,

Avant celui des autres.

C'est parce qu'on sera heureux qu'on pourra à notre tour donner en retour.

S'aimer c'est se faire plaisir,

Se faire du bien et ne pas faire les choses pour correspondre aux convenances.

Il ne s'agit pas de ne pas faire plaisir aux autres,

Mais de trouver la juste mesure,

Un équilibre qui ne tend pas au sacrifice.

Pour la pratique de cet épisode,

Je n'aurai qu'une seule recommandation,

Se choyer,

Se choyer,

Se choyer.

Faites tout ce qui vous apporte du plaisir,

Ne vous limitez pas,

Ne vous affamez pas en moment de bonheur,

Ne reportez pas une occasion de vous faire du bien.

Il n'y a pas de petits plaisirs,

Tout plaisir est bon à prendre.

Restez à l'écoute de vos envies.

Merci d'avoir eu envie d'écouter ce podcast,

Je vous dis à bientôt pour un prochain petit partage d'expérience,

Un pas important pour avancer,

Apprendre à aimer sa peur pour aller plus avant vers le bonheur.