Energização para o Período Menstrual

Meditação para o período menstrual,

Sente-se ou deite-se confortavelmente,

De forma que sua coluna fique reta,

Seus ombros relaxados,

Olhos levemente fechados.

Traga sua atenção para o ritmo da respiração e apenas observe,

Sem julgamentos.

Agora convide a sua respiração para se aprofundar,

Focando em expirar todo o ar dos pulmões e só então tornar a enchê-los.

Sentindo que está em um estado de puro relaxamento,

Coloque suas mãos sobre seus ovários e útero e perceba qualquer sensação que se fizer presente.

Pode ser a pulsação de sua corrente sanguínea,

Uma sensação quente na palma de suas mãos,

Formigamento,

Vibração,

Não importa,

Apenas observe como seu corpo se comporta quando você direciona a atenção a ele.

Respirando profundamente e relaxando ainda mais,

Visualize em sua mente os seus ovários vibrando em uma luz perolada e note que esta luz tem uma textura de água,

Que ela se movimenta de forma sutil de um lado para o outro em seus ovários.

Relaxando mais,

Note que esta energia flui por um canal,

Dos ovários até o útero,

Como duas cachoeiras que deságuam e se encontram.

E relaxando ainda mais,

Perceba que estas águas escorrem pelo seu canal vaginal,

Limpando e purificando todo o sistema reprodutor,

Levando consigo sentimentos e pensamentos que não são mais úteis.

Permita-se esta limpeza,

Permita-se deixar ir tudo aquilo que não mais te acrescenta,

Permita que estas águas transmutem e façam fluir com amor e gratidão os sentimentos,

Pensamentos,

Palavras e ações do passado.

Permita-se desaguar,

Lentamente traga as mãos em posição de prece na altura do coração,

Agradeça por este momento consigo mesma e gentilmente movimenta o corpo,

Abra os olhos e sorria.