Curando a Sua Criança Interior

Nesta meditação,

Te guiaremos em um processo de cura das feridas que foram abertas quando você era apenas uma criança.

Sabemos que toda ferida não curada se torna um trauma e interfere na forma como nos relacionamos com o mundo.

Aqui,

Você será guiado para a cura da sua criança interior.

Sente-se confortavelmente,

Coluna ereta.

Feche os olhos e relaxe.

Respire profundamente e traga a sua consciência para o espaço do seu coração.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Voltando lá atrás.

Passando pela sua juventude.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Voltando lá atrás.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Voltando no tempo.

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

Chegando na sua infância.

Apenas imagine o lugar que você chegou.

Lá na sua infância.

Apenas deixe a sua mente livre para receber.

Observe este lugar no qual você chegou.

Como é esse lugar?

Que cheiros,

Emoções e sensações esse lugar te traz.

Fique presente para essas imagens e sensações.

Apenas sinta.

Apenas se abra para receber sem julgamentos.

Você está sozinho?

Ou está acompanhado?

Quem está com você?

Que emoções você sente em relação a esta pessoa?

Apenas fique presente sem julgar a experiência.

Que memórias vieram até sua mente?

Exale,

Dois,

Três,

Quatro.

O que elas te causaram?

Inalação profunda.

Exalação completa.

Liberte-se de todo o ar e segure o ar para fora dos seus pulmões.

Apenas esqueça-se completamente da sua respiração.

Segure o ar para fora dos seus pulmões e relaxe-se cada vez mais.

Agora,

Vamos instalar downloads diretamente no seu subconsciente.

Para te auxiliar na quebra de todos os bloqueios e traumas que te impedem de construir um relacionamento melhor com o mundo a sua volta.

A cada download que dissermos a seguir,

Apenas repita assim mentalmente com intenção e intensidade de se libertar de todo e qualquer trauma ou emoção negativa da sua infância.

E fique presente para as emoções e sensações positivas que se elevam em você através destes downloads.

Eu me liberto agora de toda a culpa que tenho sentido.

Apenas sinta a culpa se dissolvendo.

Eu me liberto de toda a raiva,

Ressentimento e rancor que surge em mim quando me lembro desses acontecimentos na minha infância.

Sinta essa raiva se dissipando agora.

Quando não der mais para segurar o ar para fora dos seus pulmões,

Vença os primeiros impulsos em respirar.

Então dê uma rápida golada na sua respiração e volte a soltar todo o ar e segurar o ar para fora dos seus pulmões além da sua zona de conforto.

Lembre-se que você pode fazer isso quantas vezes for necessário,

Mas vença a si mesmo,

Vença a sua zona de conforto.

Eu me liberto de toda a tristeza que insiste em me visitar todas as vezes que eu me lembro disso.

Apenas observe a tristeza indo embora e sendo transformada no sentimento de paz.

Eu me liberto agora dessa sensação que tenho buscado por algo que não sei o que é.

Apenas sinta tudo isso sendo transmutado em forma de amor.

Vença os primeiros impulsos em respirar,

Então faça uma profunda inspiração.

Segure o ar e o amor no seu pulmão e contraia aqueles músculos que você usa para segurar a vontade de ir no banheiro.

Esprema,

Contraia os músculos da base da sua coluna,

Glúteos,

Períneo,

Enquanto mantém o ar nos pulmões lançando essa pressão junto com essa energia do amor para o topo da sua cabeça.

E segura,

Segura,

Segura,

Eleve a sua energia movendo-se para um estado de total cura enquanto segura o ar no seu pulmão e perceba que as crianças são feitas de amor.

Quando você nasceu,

Você também era apenas amor.

E segure,

Segure,

Segure esse amor e então solte todo o ar.

Ah,

Muito bem.

E prepare-se para respirar em um novo som,

Em um novo ritmo.

Juntos faremos uma nova jornada.

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Inale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Exale,

Dois,

Três,

Quatro,

Ex cada vez mais e mais relaxada,

Cada vez mais profundo no seu subconsciente,

Então você chega no final dessa escada,

E você visualiza uma porta,

Preste atenção aos detalhes dessa porta,

E agora,

Abra a porta com a sua respiração,

Então,

Atravesse a porta agora,

Você chega em um local seguro,

E cheio de paz e relaxamento,

Imagine um lugar em que você se sinta a si,

Pode ser um jardim,

Pode ser uma praia,

Ou um campo de flores,

Apenas imagine um lugar em que você se sinta bem,

Imagine um lugar em que você se sinta bem,

Em paz,

Em harmonia,

Acolhido,

Seguro,

Confortável,

Dê detalhes a esse lugar lindo,

Respiração profunda,

Exalação completa,

Solte todo o ar,

E segure o ar para fora dos seus pulmões,

Apenas se esqueça da sua respiração,

E vença a si mesmo e as suas limitações,

Neste local seguro e pacífico que você se encontra agora,

Permita que a sua criança interior,

Apenas entre nesse espaço,

Através de uma porta,

Ou de qualquer outro meio,

E essa sua criança interior,

Vem andando em sua direção,

Olhando para você com um olhar doce e curioso,

Apenas permita que ela se sinta acolhida,

Apenas se permita sintonizar-se e sentir-se em uma atmosfera confortável junto com essa criança,

Permita que a sua criança interior também se sinta confortável,

Abrace a sua criança interior e faz com que ela se sinta bem vinda em casa,

Agradeça a ela,

Relembra de quão importante ela é para você,

E fale olhando em seus olhos brilhantes e cheios de sonhos,

Eu te amo como você é,

Eu te vejo e te aceito assim,

Apenas sinta esse amor e essa aceitação,

Sinto muito por tê-la decepcionado,

Me perdoe por ter ignorado seus sonhos,

Apenas sinta o alto perdão te liberando de todo fardo,

Libertando-se agora de toda culpa e arrependimento,

Sou grato pelo que você representa para mim,

Sinta a gratidão transbordando no seu coração,

Quando não der mais para segurar o ar para fora de seus pulmões,

Vença os primeiros impulsos em respirar,

Então dê uma rápida golada na sua respiração,

Solte todo o ar e volte a segurar o ar para fora dos seus pulmões,

Além da sua zona de conforto,

Vencendo a si mesmo e suas limitações,

Lembre-se de fazer isso quantas vezes for necessário,

E agora vença os primeiros impulsos em respirar,

Então faça uma profunda inspiração,

Segure o ar e o amor no seu pulmão,

E contraia aqueles músculos que você segura,

A urina,

Esprema contraia os músculos da base da sua coluna,

Enquanto mantém e segura o ar nos seus pulmões,

Lançando essa pressão,

Junta com a energia do amor próprio,

Do alto perdão para o topo da sua cabeça,

E segura,

Segura,

Segura essa energia,

Segura essa potência,

Segura,

Contraia,

Espreme,

Lance,

Lance a energia de olhos fechados olhando para o topo da sua testa,

Apenas testemunhe as imagens,

Visões,

Sensações,

Apenas fique aberto para receber sem julgamentos e expectativas,

Segura,

Segura,

Contraia,

Vamos lá,

Muito bem,

E agora solte tudo aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa