Retornando à sua Essência Divina

Quando as coisas fogem do nosso controle,

Quando os obstáculos e as dificuldades se apresentam em nossas vidas,

É muito fácil nos entregar a sentimentos como medo,

Ansiedade,

Angústia e melancolia.

E quando permitimos que esses sentimentos negativos nos dominem,

Ficamos muito mais propícios a tomar decisões erradas,

Impensadas e reagirmos aos impulsos muitas vezes piorando a situação,

Nos prendendo nesse ciclo vicioso de agir,

Sentir e pensar negativo.

Mas saiba que dentro de você sempre haverá esse local seguro de amor incondicional e gratidão,

Esse lugar que você poderá sempre recorrer para te guiar de uma maneira mais elevada até nos momentos mais difíceis.

E é disso que se trata essa meditação,

Para te ajudar a se reconectar com essa sua essência e te ancorar profundamente nesse sentimento puro de amor que derruba todas as barreiras.

E você poderá recorrer a ele toda vez que precisar.

Sente-se confortavelmente,

Coluna ereta,

Olhos fechados e faça umas boas e profundas respirações,

Inspirando profundamente pelo nariz e exalando pela boca,

Inspirando mais uma vez e exalando completamente.

E agora traga sua consciência para o volume do espaço que o seu coração ocupa no espaço.

Apenas sinta o volume do espaço bem no centro do seu coração no espaço.

Concentre toda a sua atenção no volume da energia que o centro do seu coração ocupa no espaço.

Sinta isto,

Traga sua consciência para isto,

Foque completamente toda a sua atenção nesse espaço.

E agora comece a respirar através do seu coração,

Como se o seu nariz estivesse bem no meio do seu peito.

Inspire profundamente e exale calmamente.

Inspire e sinta a sensação de expansão e leveza no seu coração e exale sentindo essa sensação de paz e relaxamento.

Continue respirando através do seu coração,

Pois onde você coloca sua atenção,

Você coloca sua energia.

E ao colocar a sua respiração no seu coração,

Você está investindo toda a sua energia no sentimento de amor que emana dele.

E agora traga sua mão para o seu coração e abençoe o seu coração com o sentimento de gratidão pela vida que ele tem nutrido a seu corpo.

Abençoe o seu coração com o sentimento de gratidão pela saúde que ele tem te dado.

E agora visualize,

Imagine,

Sinta a pessoa que você mais ama na sua vida.

Imagine como se ela estivesse na sua frente agora,

Como se você pudesse olhar nos olhos dela e sinta todo esse amor te transbordando.

Incorpore esse sentimento de amor incondicional por essa pessoa.

Abrace esse sentimento puro de amor.

Aceite esse sentimento de amor e permita que ele lave todo o seu corpo.

E agora apenas deixe a imagem dessa pessoa ir embora.

Apenas deixe a imagem dessa pessoa desaparecer como uma fumaça dispersando em pleno ar.

Mas mantenha esse sentimento profundo de amor e traga esse sentimento bem para o meio do seu coração.

E concentre todo esse amor no centro do seu coração.

E apenas sinta o volume do espaço que o seu coração ocupa com todo esse amor no espaço.

E apenas continue respirando através do seu coração,

Inspirando em amor por si mesmo,

Por tudo e por todos.

E exalando esse sentimento de gratidão pela vida ao qual você tem sido abençoado.

Agora apenas permita que esse amor transborde o seu coração.

Perceba que esse sentimento é tão grande que você mal consegue contê-lo.

Então apenas deixe esse amor te transbordar,

Espalhando-se na forma de uma onda morna para todo o ambiente a sua volta,

A partir do seu coração.

E essa onda de luz morna de uma cor que só você consegue enxergar,

Vai transbordando,

Expandindo,

Expandindo,

A partir do seu coração para o ambiente a sua volta.

Expandindo,

Expandindo e tomando todo o cômodo ao qual você está agora.

Expandindo,

Expandindo e tomando todo o seu lar,

Toda a sua casa.

Expandindo,

Expandindo através de todo o seu quarteirão.

E tudo o que essa onda de luz morna toca transforma em puro amor.

E ela vai expandindo,

Expandindo através de toda a sua cidade,

Através de todo o seu estado.

Expandindo,

Expandindo,

Tocando tudo e transformando em puro amor.

Expandindo,

Expandindo,

Expandindo,

Chegando no mar.

Expandindo,

Expandindo através de todo o nosso continente.

Expandindo,

Expandindo através das nuvens.

Expandindo em grande velocidade abraçando toda a terra.

Abraçando a tudo e a todos que há nele.

Nesse puro amor incondicional que emana a partir do seu coração.

Apenas sinta esse amor pela vida,

Esse amor por tudo e por todos.

E ele continua expandindo,

Expandindo,

Atravessando a lua e transformando ela em puro amor.

Expandindo,

Expandindo,

Atravessando os planetas e o sol de todo o nosso sistema solar.

Expandindo,

Expandindo através das estrelas.

Expandindo,

Expandindo através de outras galáxias.

Expandindo,

Expandindo,

Expandindo até chegar no limite conhecido do nosso universo.

Então nos talar de dedos essa luz extravasa além do nosso universo.

E tudo que ela toca vai transformando nessa onda morna e gostosa de puro amor incondicional.

E ela vai expandindo e subindo através de uma camada de luzes brancas.

Expandindo e subindo através de uma camada de luzes escuras.

Expandindo e subindo através de outra camada de luzes claras.

Expandindo através de uma camada de luzes douradas.

Expandindo em grande velocidade através de uma camada de luzes coloridas com toque gelatinoso.

Expandindo e expandindo até chegar em uma camada de luz branca perolada e iridescente.

Onde você se sente seguro.

Onde você se sente parte de tudo e de todos.

Onde você sente esse puro amor incondicional.

E agora a cada afirmação que eu disser,

Você vai responder sim com a intenção de baixar este sentimento,

Essa informação diretamente no seu subconsciente.

Você vai responder sim com a intenção de incorporar,

Sentir,

Viver e ancorar em todos os níveis do seu ser estas afirmações.

Então vamos lá.

Você se permite sentir o amor incondicional pela vida,

Por tudo e por todos?

Você permite se tornar puro amor?

Você permite compreender pela perspectiva mais elevada o que é o amor incondicional?

Então sinta esse amor.

Você se permite sentir esse amor que te transborda a partir do seu coração?

Então incorpore e sinta esse amor.

Você permite sentir o amor próprio?

Aquele tipo de amor por si mesmo?

Você permite sentir esse amor por toda a vida,

Por tudo e por todos?

Por toda a sua essência e por toda a sua existência nessa vida?

Você permite sentir o sentimento de gratidão?

Você permite sentir esse sentimento de gratidão até mesmo pelas suas adversidades e dificuldades,

Tirando delas apenas o aprendizado e seguindo em frente sem se deixar abater por elas?

Então apenas sinta esse sentimento de gratidão pela vida,

Esse sentimento de gratidão por si mesmo,

Esse sentimento de gratidão pelos desafios que foram colocados no seu caminho para te tornar uma pessoa muito melhor,

Para te transformar na sua maior e melhor versão.

Você permite compreender o que é a paz?

A paz interna e inabalável?

Então apenas permita-se sentir esse profundo sentimento de paz que te transborda.

Você permite compreender pela perspectiva mais elevada o que é a paz interior?

Apenas se permita sentir essa paz interior.

Você consegue sentir a leveza em todo o seu ser?

Você se permite sentir essa leveza?

Então sinta essa leveza.

Agora eu te convido a trazer novamente a sua mão para o seu coração e toda vez que você trouxer a sua mão para o seu coração dessa maneira,

Você vai sentir todos esses sentimentos profundos de amor incondicional,

De amor próprio,

Amor por tudo e por todos,

Gratidão pela vida,

Paz interior e leveza.

Então mantenha a mão no seu coração e ancore todos esses sentimentos em todos os níveis do seu ser.

Enquanto mantém a sua mão no seu coração dessa maneira,

Permita-se sentir amado,

Permita-se sentir amando,

Permita-se sentir a gratidão,

A paz,

A leveza.

Apenas sinta,

Incorpore e viva essas emoções.

Agora,

Você permite ancorar no seu sistema esses sentimentos profundos,

Esse gesto de poder?

Então diga sim,

Sinta,

Incorpore esses sentimentos.

E agora eu te convido a deixar a sua mão cair sobre o seu colo novamente e apenas deixe embora esses sentimentos,

Apenas deixe eles desaparecerem.

Apenas deixe esses sentimentos simplesmente irem embora e perceba que no local deles tudo que sobra é a paz e a confiança,

A fé no desconhecido.

Incorpore esse sentimento e agora traga novamente a sua mão daquela mesma maneira para o centro do seu coração e faça o seu gesto de poder e perceba que ao colocar a mão no seu coração dessa maneira todos aqueles sentimentos profundos de amor incondicional,

Gratidão,

Paz e leveza retornam para o seu ser.

E toda vez que você colocar a sua mão no seu coração dessa maneira,

Você irá sentir todos esses sentimentos que te empoderam.

E agora deixe a sua mão cair novamente sobre o seu colo e deixe esses sentimentos irem embora,

Apenas deixe eles desaparecerem.

Faça novamente aquele gesto de poder,

Traga a sua mão para o seu coração e perceba que você volta a se sentir amado,

Grato,

Leve e em paz.

Incorpore esses sentimentos,

Ancore esses sentimentos em todos os níveis do seu ser.

Sinta agora todo esse amor,

Toda essa gratidão e perceba que esse é o seu local seguro que você pode retornar mesmo em meio à tempestade,

Mesmo em meio ao medo,

Ao desespero,

A sensação de estar sozinho e desamparado.

Esse é o seu local seguro que você pode retornar para dentro de si mesmo toda vez que fechar os seus olhos e fazer esse seu gesto de poder.

E agora deixe a sua mão novamente cair sobre o seu colo e deixe ir embora esse sentimento,

Apenas deixe ele ir para bem longe de você.

E agora traga mais uma vez e sinta todas as emoções ao colocar a sua mão no seu coração desta maneira.

Perceba esse seu local seguro e comece a observar que nesse local seguro fica fácil perdoar até mesmo aqueles que tem te ferido,

Aqueles que tem te humilhado,

Que tem te ofendido.

Perceba que através desse sentimento puro de amor incondicional você é capaz de ser grato até mesmo pelas adversidades e dificuldades que se apresentam na sua vida porque através deles você está se tornando a sua maior e melhor versão.

Perceba que nesse local você é capaz de se libertar de todo rancor,

De toda raiva,

De todo ódio,

De todo ressentimento,

De colocar todo esse lixo para fora de você,

De se desintoxicar de todo esse veneno que corre em suas veias.

Nesse local seguro de puro amor incondicional tudo que resta é a confiança,

A fé no desconhecido,

A certeza em suas próprias capacidades.

E agora deixe a sua mão cair sobre o seu colo e permita-se respirar através do seu coração percebendo que no local de todo esse amor resta apenas essa sensação de paz profunda,

De certeza,

Confiança,

Paciência e fé.

Fé que tudo está bem e vai ficar ainda melhor.

Fé que você é capaz de vencer os seus maiores obstáculos e dificuldades.

E agora inspire profundamente e exale completamente e no seu próprio tempo apenas abra os olhos e sorria e perceba como tudo fica mais leve quando você se conecta com esse local seguro que existe dentro de você,

Que trabalha através de você,

Em você e por você.

Para se aprofundar ainda mais nessa experiência digite no seu navegador bit.

Ly barra oito dias desafio.

Mantenha essa paz,

Esse sentimento de amor com você durante todo o seu dia e permita-se integrar todo o seu ser nesse processo profundo de meditação,

De autoconhecimento que te reconecta com esse local seguro que você sempre soube que estava aí dentro de você.

Meu nome é Gabriel Menezes,

Seu professor de meditação.

Gratidão é a palavra e lembre-se sempre,

Você não está mais sozinho.

Somos todos um.