Meditação de Ativação da Coragem

Feche seus olhos agora e respire bem fundo,

Para se conectar com o momento presente,

Para ancorar a sua presença no aqui e no agora e para estar presente,

Entregue,

Completamente aberto e aberta a essa experiência.

Respire novamente,

Preste atenção ao ar que entra e que sai do seu corpo,

Trazendo vida,

Luz,

Energia.

Sinta a vida pulsando no seu corpo,

Nas suas veias,

No seu campo.

Sinta a sua presença,

Profunda,

Ancorada no centro do seu peito e comece a sentir,

A se conectar com o manancial que existe aí dentro,

Como uma energia profunda de criação,

Como se fosse um lago de onde saísse tudo aquilo que você imaginasse,

Toda energia que você quisesse manifestar.

Imagine que desse lago dentro de você,

Essa grande fonte de energia vai brotando a coragem,

Vai sentindo a coragem pulsando no centro do seu coração e permeando todo o sangue que passa por esse órgão agora,

Levando essa coragem para cada parte do seu corpo.

Imagina que a cada batida do seu coração,

A coragem vai ganhando mais força,

Como um rio que corre,

Levando coragem para todo o seu corpo.

Você sente essa coragem te trazendo muita motivação para avançar,

Para fazer o que for preciso na sua vida,

Para que ela seja leve e cheia de significado.

Coragem,

Coragem,

Coragem.

Ancore essa palavra e o que ela significa,

Afirme para si mesmo,

Para si mesmo.

Eu sou corajoso,

Eu sou corajosa,

Eu ativo a coragem em mim mesmo agora.

Respire e sinta,

Imagine como é ser corajoso e corajosa.

O que você faria com essa coragem?

Imagine agora você fazendo o que precisa ser feito com muita facilidade,

Com muita leveza,

Com essa coragem te motivando internamente.

O medo talvez não desapareça automaticamente,

Mas quando a coragem é maior que o medo,

É o suficiente para que a gente possa seguir em frente.

É uma questão de foco,

De escolha,

E eu escolho a coragem todos os dias,

Mas eu também sei acolher os meus medos,

Eu não os ignoro,

Eu apenas não permito que eles tenham poder sobre mim.

Eu os observo ao longe,

Fazendo o seu papel,

Que é ser medroso,

Mas eu não deixo que eles permitam ou me façam medrosa.

Respire e acolhe o seu medo também,

Respeite o seu medo,

Tome consciência dele,

Mas sinta e diga a ele que você não permite que ele exerça mais tanto poder sobre você.

Convide a coragem para caminhar ao seu lado a partir de agora,

Ela brota livremente e abundantemente do seu coração.

Respire,

Sentindo a coragem percorrendo todas as suas veias,

Imagine que ela cria uma aura em volta de você,

Uma bola de luz de pura coragem,

E lembre-se sempre que coragem é agir com o coração,

E quando nós estamos conectados com ele,

Com o nosso coração,

A coragem estará conosco.

Agradeça a coragem,

Agradeça o medo também,

E quando sentir,

Pode ir voltando a sua atenção para o seu corpo,

Respire fundo e pode abrir os olhos.