Sanar Recuerdos Dolorosos y Traumáticos

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación para sanar un recuerdo doloroso o traumático.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz.

Y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras luz y al echar el aire alejas también con él de ti toda tensión.

Siente como todo tu cuerpo se va relajando.

Relaja los pies.

Relajas las piernas.

El tronco.

Relaja todos tus órganos internos.

La espalda.

Hombros.

Relajas los brazos.

Las manos.

El cuello.

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más cada vez.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Tu cuerpo mental se llena de luz.

Tus pensamientos se calman.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tu cuerpo emocional lleno de luz.

Y te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan.

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada.

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Y con la atención puesta en esta esfera de luz,

Repites mentalmente Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de tus guías a tu alrededor.

Siente su luz,

Su fuerza y su amor.

Deja que su presencia suavemente te ayude a elevarte más y más cada vez.

Tu vibración más y más alta cada vez.

Y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Siente como una poderosa luz empieza a hacerse visible en ti y a tu alrededor.

Una poderosa luz que te eleva y te protege.

Poderosa luz que te conecta con el amor,

La sabiduría de tu alma.

Siente la luz fluyendo en ti y a tu alrededor.

Nada puede pasarte.

Ahora estás y te sientes completamente seguro,

Segura.

Sintiéndote completamente confiado,

Confiada.

Visualizas una gran pantalla de cine delante tuyo.

Dentro de un momento van a aparecer unas imágenes en esta pantalla.

Puedes elegir tú el recuerdo que quieras sanar o si lo prefieres deja que sea tu alma quien elija.

Deja que te muestre la experiencia pasada que ya estás preparado,

Preparada para sanar.

En esta gran pantalla de cine van apareciendo las imágenes,

Tu experiencia pasada.

Observala y observate a ti mismo,

A ti misma.

Cómo te sientes al recordar.

No juzgues nada.

Solamente observa y siente.

No trates de entender tus emociones.

No las justifiques ni las razones.

Simplemente deja que salgan a la luz.

Hazte consciente de tus emociones y siéntelas.

Observa con la sabiduría de tu alma fluyendo en ti.

Observa y sin juzgar y sin tratar de entender,

Siente.

Deja que la sabiduría de tu alma te llene.

Que a ti bellaga fluir el perdón de tu corazón.

Observa y mientras observas que la energía más elevada de sabiduría y de perdón fluya en ti.

Yo perdono desde lo más profundo de mi corazón.

Perdono,

Perdono a todas las personas implicadas.

Perdono a cualquiera que alguna vez por esta experiencia haya juzgado.

Y sobre todo me perdono a mí.

Yo perdono,

Yo perdono.

Ahora suelto y me libero.

Yo perdono,

Yo perdono.

Perdono a los otros y me perdono también a mí.

Siente como el perdón te va sanando.

Siente al perdón curando las heridas de tu corazón.

Yo perdono,

Yo perdono.

Yo suelto la culpa,

Suelto el dolor.

Yo perdono a todos.

Dejo que el perdón me llene.

Dejo que sane mi corazón.

Siente la sabiduría vibrando en ti.

Siente la conexión con tu alma y con su ayuda observas esta pantalla,

Esta experiencia sin que pueda volver a dañarte.

Siente la luz sanando tus heridas,

Dándote fuerza,

Haciendo que la paz vibre en tus recuerdos y en tu corazón.

Ahora puedes observar,

Ahora puedes recordar y mantener al mismo tiempo la armonía en tu interior.

Yo perdono,

Yo suelto el dolor.

Yo perdono,

Dejo que la sabiduría sane mi corazón.

Siente el más profundo amor en tu corazón.

Energía de sabiduría y de perdón.

Siente como ahora puedes recordar y al mismo tiempo mantener la paz en tu corazón.

Siente la más elevada luz vibrando en tu interior.

Suavemente,

Manteniendo esta sensación de paz y de armonía en tu interior,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1 2 saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos te sientes completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y sobre todo muchísimas gracias a ti por ser parte de esta meditación.

Un abrazo enorme Namasté