Lettera a se stessi ...per sostenerci nel lasciare andare

Benvenuta,

Benvenuto.

Io sono Daria Pascal e oggi voglio condividere con te qualcosa di un po' diverso rispetto alle meditazioni che ho creato e messo qua su Insight Timer.

Mi sono resa conto che questo periodo che ci coinvolge a livello globale tra pandemia,

Prima ondata,

Seconda ondata,

Un periodo carico,

Difficile,

Fatto anche di separazione,

Di lutti e di tempo in cui diciamo siamo quasi forzati a stare magari da soli o di contro ci troviamo a condividere spazi anche piccoli con qualcuno che magari non ci va proprio a genio.

E allora ho deciso di leggervi delle parole che ho trovato in rete e che sono per la maggior parte delle volte accreditate a Anthony Hopkins,

Un bravissimo attore che sicuramente conoscete e le ho scelte e mi piacerebbe che le ascoltaste perché per me rappresentano una lettera,

Una lettera che ognuno di noi può immaginare di ricevere da una persona a cui è legata,

Legato e di cui sente il calore,

L'affetto e la saggezza.

Mi piace pensare che un giorno ognuno di noi sarà in grado di amare se stesso e se stessa nel modo più incondizionato possibile.

Buon ascolto allora.

Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti.

Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la cosa più importante.

Smetti di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare.

Smettila di presentarti alle persone che non hanno interesse per la tua presenza.

So che il tuo istinto è quello di fare del tuo meglio per essere apprezzata,

Apprezzato da chi ti circonda ma è un impulso che ti ruba tempo,

Energia,

Salute mentale e fisica.

Quando inizi a lottare per una vita con gioia,

Interesse,

Impegno,

Non tutte e non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.

Ciò non significa che devi cambiare chi sei.

Significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.

Se ti senti esclusa,

Escluso,

Insultata,

Dimenticato o ignorata dalle persone a cui dedichi il tuo tempo,

Non ti stai facendo un favore continuando a offrire loro la tua energia e la tua vita.

La verità è che non sei per tutti e non tutti vanno bene per te.

Questo è ciò che rende così speciale gli incontri con quelle persone con cui coltivi un'amicizia o un amore reciproci.

Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non è.

Più tempo passi cercando di farti amare da qualcuno che non è capace,

Più tempo sprechi privandoti della possibilità di quelle connessioni autentiche con qualcun altro.

Esistono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro ti incontreranno al tuo livello di interesse e impegno.

Più rimani coinvolto con persone che ti usano come cuscino,

Opzione di sfondo o terapeuta per la loro guarigione emotiva,

Più a lungo ti allontani dalla comunità che desideri.

Forse se smetti di presentarti non ti cercheranno.

Forse se smetti di provare la relazione finirà.

Forse se smetti di inviare messaggi il tuo telefono rimarrà silenzioso per settimane.

Ciò non significa che tu abbia rovinato la relazione,

Significa che l'unica cosa che l'ha sostenuta è stata l'energia che solo tu hai dato per mantenerla.

Questo non è amore,

È attaccamento,

È voler dare una possibilità a chi non se la merita.

La cosa più preziosa che hai nella tua vita è il tuo tempo,

La tua energia,

Poiché entrambi sono limitati.

Ciò a cui dedichi tempo ed energia definirà la tua esistenza.

Quando ti rendi conto di questo inizi a capire perché sei così ansiosa,

Ansioso quando passi del tempo con le persone in attività,

A luoghi o situazioni che non ti corrispondono.

Inizierai a realizzare che la cosa più importante che puoi fare per te stessa,

Per te stesso e per tutti quelli intorno a te è proteggere la tua energia più ferocemente di qualsiasi altra cosa.

Rendi la tua vita un rifugio sicuro dove solo le persone compatibili con te sono ammesse.

Tu non sei responsabile del salvataggio di nessuno e di nessuna,

Non sei responsabile di convincerli a migliorare.

Non è il tuo lavoro esistere per le persone e dare loro la tua vita,

Perché se ti senti a disagio,

Se ti senti obbligato,

Obbligata,

Questa sarà la radice di tutti i tuoi problemi a causa della tua insistenza,

Perché temerai che non ti restituiscano i favori che hai concesso.

È il tuo unico obbligo realizzare che sei la padrona,

Che sei il padrone del tuo destino e accettare l'amore che pensi di meritare.

Decidi che meriti una vera amicizia,

Un vero impegno e un amore completo con persone sane e prospere.

Quindi aspetta,

Mettiti in ascolto e vedi quanto ora tutto inizia a cambiare.

Bene,

Adesso puoi riaprire gli occhi se li hai chiusi mentre ascoltavi e riprendere contatto con la realtà in cui ti trovi.

Un bel ispiro e ispiriamo,

Lasciamo andare e permettiamo a queste parole che abbiamo ascoltato di depositarsi da qualche parte dentro di noi.

Questa è la lettera che ho voluto leggervi nell'auspicio,

Nell'augurio che faccio anche a me stessa,

Che possa sostenerci in dei momenti di passaggio difficili come una separazione,

Un lutto o semplicemente di cambiamento,

Per ricordarci che quello che conta è davvero evolvere in un percorso di amore verso se stessi,

Prima di tutto incondizionato.

Buona giornata,

Grazie per essere stati qua con me e alla prossima,

Da Daria Pascal.