Eine ersehnte Eigenschaft verkörpern

In jedem von uns steckt eine ganz tiefe Sehnsucht nach einer Charaktereigenschaft,

Nach einer Qualität,

Die wir unendlich gerne in unser Leben integrieren möchten.

Zum Teil haben wir schon einiges an dieser Qualität in uns sichtbar und lebbar,

Manchmal sind es auch Eigenschaften,

Die wir glauben,

Überhaupt nicht zu haben und besonders,

Wenn wir sie bei anderen Menschen erleben und sehen,

Uns daran erinnern,

Wie sehr wir selbst auch diese Eigenschaft gerne hätten.

Das sind Eigenschaften wie mutig sein,

Wie leicht durchs Leben gehen,

Kreativ sein,

Ein tiefes,

Intrinsisches Vertrauen in das Leben und die Dinge zu haben,

Tolerant sein zu können oder souverän mit den Emotionen,

Die wir so haben,

Umzugehen.

Diese kleine Übung kann dir helfen,

Diese Qualitäten,

Diese Eigenschaften,

Nach denen du dich ganz tief in dir sehnst,

Zu verkörpern.

Mach es dir für einen Moment bequem,

Atme einige Male lächelnd tief ein und aus und dann richte ganz bewusst deine Aufmerksamkeit nach innen.

Schließe die Augen mit dem Bewusstsein,

Dass du das Licht,

Was jetzt im Außen ist,

Mit nach innen nimmst.

Denn das ist es,

Worum es in dieser Meditation geht,

Dass wir erkennen,

Dass das Licht im Außen auch in uns ist.

Und ich bitte dich jetzt an diese edle Eigenschaft zu denken,

Die du dir so sehr für dein Leben wünschst.

Vielleicht gibt es eine Person,

Eine lebende oder eine fiktive,

Die diese Qualität schon lebt,

Die sie verkörpert und jedes Mal,

Wenn du diese Person siehst oder von ihr hörst,

Dich inspiriert fühlst und spürst,

Dass auch du dich genau nach dieser Qualität unendlich sehnst.

Und so sehr du jetzt auch glaubst,

Dass du das nie in deinem Leben verwirklichen kannst,

Dann ist es genau die Qualität,

Die ich möchte,

Die du jetzt dir vorstellst.

Stell dir diese Person vor,

Wie sie diese Qualität lebt.

Stell dir vor,

Wie es sich anfühlt,

So zu sein.

Und dann stell dir vor,

Wie diese Person,

Dieses Wesen sich vor dir befindet.

Und dann bitte ich dich jetzt,

Dass diese Person dich ganz liebevoll,

Offen und weise anschaut,

Wie sie dir zugewandt und wertschätzend gegenüber sitzt und dich anschaut.

Und dann spür,

Wie die Qualität,

Die diese Person für dich verkörpert,

Über ihre Augen in einer Form von Licht,

Vielleicht hat es auch eine Farbe,

In dich einströmt.

Du nimmst einfach nur auf und entspannst,

Während du spürst,

Wie dich das Licht der Person berührt und erfüllt.

Stell dir jetzt vor,

Wie sich die Person vor deinem inneren Auge auflöst.

Ihre Qualität aber als Licht bleibt.

Atme nun das Licht in Form eines verdichteten,

Leuchtenden Nebels durch dein linkes Nasenloch ein.

Im Ausatmen verteilt es sich wie ein Duft in deinem Körper.

Vielleicht braucht es einige Atemzüge,

Bis du die ganze Qualität in dich aufgesogen hast.

Bis in die Füße,

Die Beine,

In deinen Rumpf,

Deine Arme,

Deinen Kopf.

Du bist erfüllt von der Qualität,

Nach der du dich sehnst.

Von den Füßen bis zur Krone des Kopfes bist du jetzt die Eigenschaft,

Die Qualität.

Du atmest,

Du lächelst und du lebst als Verkörperung der Qualität,

Nach der du dich zutiefst sehnst.

Umso häufiger du diese Übung machst,

Umso mehr wirst du erfahren,

Dass du diese Qualität tatsächlich verkörpern kannst.

Nichts ist als ein Wunsch,

Als eine Sehnsucht schon in uns,

Was wir nicht auch in unserem tiefsten Inneren schon sind und was sich nur danach sehnt,

Durch uns in die Welt zu kommen.

Und deine Sehnsucht ist der Beweis dafür,

Dass diese Eigenschaft durch dich leben und durch dich verkörpert werden möchte.

Vertraue,

Atme jetzt tiefer,

Lächle und dann wünsche ich dir einen erfüllten und segenreichen Tag.

Namaste