Lichtvolle Farbreise mit stillen Momenten

Herzlich willkommen zur geführten Meditation.

Heute werden wir eine schöne Farbreise machen.

Du kannst dich für diese Meditation hinsetzen oder hinlegen.

Ganz das,

Was dein Körper dir jetzt sagt.

Und wenn du soweit bist,

Dann schließe deine Augen und komm ganz bei dir an.

Atme noch ein paar mal tief ein und aus und komm bei dir auf der Matte an.

Komm in deinem Körper an und dann lass den Atem fließen.

Spüre das sanfte Fließen deines Atems.

Ein und aus.

Wir unternehmen nun eine kleine Farbreise.

Stell dir vor,

Du stehst in einem großen Raum.

Der Raum ist erfüllt von tiefrotem Licht.

Du kannst das rote Licht einatmen und es in dir aufnehmen.

Atme das Licht ein.

Fühle das.

Das Licht kann sich in deinem Körper verteilen und überall hinströmen.

Das rote Licht schenkt dir Geborgenheit.

Fühle diese Geborgenheit und nimm sie tief auf.

Du kannst dich ganz geborgen und geerdet fühlen.

Spüre die Geborgenheit des roten Lichtes.

Du kannst dich nun beim roten Licht bedanken.

Gehe einmal durch den Raum.

Am anderen Ende öffnet sich eine Tür und du kannst einen Raum mit orangefarbenen Licht betreten.

Nimm das orangefarbene Licht wahr.

Atme nun dieses Licht ein und nimm es tief in dir auf.

Du kannst das orangefarbene Licht als fließendes Wasser in dir spüren.

Spüre das Fließen in dir.

Fließendes Licht.

Fühle und genieße es.

Fließend.

Du kannst dich nun beim orangefarbenen Licht für das Fließen bedanken.

Gehe weiter.

Die Tür zum nächsten Raum öffnet sich und empfängt dich mit einem gelbstrahlenden Licht.

Der ganze Raum strahlt sonnengelb und schenkt dir Wärme.

Du kannst die Wärme der Sonne fühlen.

Spüre die Wärme und nimm sie in deinen ganzen Körper auf.

In deine einzelnen Zellen.

Durchflutet vom gelben Licht Wärme.

Spüre es einfach.

Sonnenlicht.

Innere Wärme.

Du kannst dich beim sonnengelben Licht bedanken.

Gehe wieder durch den Raum.

Öffne die nächste Tür.

Hinter dieser Tür erstrahlt grünes Licht.

Du kannst das grüne Licht einatmen und in deinen Herzraum aufnehmen.

Spüre das grüne Licht in deinem Herzraum.

Das grüne Licht kann deinen Herzraum weiten.

Spüre diese Weite.

Genieße es.

Das grüne Licht schenkt dir Liebe.

Du kannst die Liebe in dich aufnehmen.

Fühle die Liebe in deinem Herzen.

Weite im Herzen.

Liebe im Herzen.

Durchflutet vom grünen Licht.

Durchflutet von Liebe.

Du kannst dich nun beim grünen Licht bedanken und die Liebe mit in den nächsten Raum nehmen.

Dieser Raum leuchtet hellblau.

Nimm das hellblaue Licht in dir auf.

Das hellblaue Licht kann deinen Körper von innen reinigen.

Das Licht kann jede einzelne Zelle deines Körpers durchfluten.

Fühle das Durchfluten des hellblauen Lichts.

Du kannst dich für die innere Reinigung öffnen.

Öffne dich und genieße es.

Die innere Reinigung.

Das hellblaue Licht.

Du kannst dich nun beim hellblauen Licht bedanken.

Gehe weiter in den nächsten Raum.

Dieser Raum leuchtet in einem tiefen,

Satten Blau.

Du kannst das Blaue mit deinem ganzen Körper aufnehmen.

Tief einatmen.

In deinen Körper,

In jede Zelle.

Und dann spüre einmal zu dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen.

Zu deinem inneren Auge.

Und nimm das blaue Licht hier ganz besonders wahr.

Spüre es intensiv.

Das blaue Licht kann dein inneres Auge besonders berühren.

Es reinigt deine Fähigkeit innerlich zu sehen.

Und das schenkt dir Visionen und Erkenntnisse.

Spüre einmal.

Vielleicht zeigt sich dir eine Erkenntnis.

Spüre und schaue innerlich.

Nimm alles dankbar an,

Was kommt.

Schau hin,

Was sich dir zeigt.

Du kannst dich nun beim blauen Licht bedanken.

Gehe durch den Raum und öffne die Tür des letzten Raums.

Und tritt in violettes Licht ein.

Das Violett umhüllt dich vollständig.

Du kannst das violette Licht einatmen und dich komplett von ihm erfüllen lassen.

Das violette Licht kann dir helfen ganz bei dir anzukommen.

Spüre das.

Ein Gefühl des Heimkommens und eines inneren Friedens.

Fühle und genieße diesen inneren Frieden.

Der innere Frieden ist in dir.

Du kannst dich nun beim violetten Licht bedanken.

Damit verschwindet die Farbe und auch die Räume.

Und dich umgibt einfach ein strahlendes weißes Licht.

Lass dich von diesem weißen Licht vollständig umhüllen und lass dich durchfluten.

Atme es tief ein.

Das weiße Licht schenkt dir Energie.

Nimm mit jedem Atemzug die Energie des weißen Lichtes in dir auf.

Lass dich richtig durchfluten vom weißen Licht.

Und dann beginne nun tatsächlich tiefer einzuatmen und atme die Energie ein.

Beginne dabei auch langsam deinen Körper zu bewegen.

Die Energie belebt deinen Körper.

Spüre das richtig,

Wie die Energie in deinen Körper fließt und du wieder ganz und vollständig in deinem Körper bist.

Spüre ihn von den Füßen bis zum Kopf und spüre auch die Energie in deinem Körper.

In dieser Reise,

In dieser Farbreise haben wir die Farben der Chakren besucht,

Deiner Energiekreise.

In dieser Reise haben wir sie in ihrer ganzen Qualität im ganzen Körper gespürt.

Ich hoffe,

Du konntest diese Qualitäten tief aufnehmen,

Die einzelnen Farben und die einzelnen Qualitäten.

Du kannst nun ganz zurückkommen,

Die Augen öffnen,

All das machen,

Was sich jetzt gut anfühlt.

Und dann nimm noch einmal die Hände von deinem Herzraum zusammen,

Wenn du magst,

Zum Namaste.

Die Daumen berühren dein Brustbein und dann verneige dich vor dir,

Vor dem Licht,

Vor den Qualitäten der Farben,

Vor deinem inneren Frieden und vor der Energie.

Und nun wünsche ich dir einen weiteren wunderschönen,

Lichtvollen Tag.

Namaste,

Deine Katrin.