Element Raum Meditation

Hallo,

Mein Name ist Peter Mathis.

Schön,

Dass du heute wieder dabei bist.

Heute machen wir eine kleine Elemente-Meldetion.

Und zwar das Element Raum.

Wird auch gerne Äther genannt.

Wie du möchtest.

Wie du möchtest.

Bevor wir anfangen,

Eine kleine Geschichte.

Schon als kleines Kind habe ich immer vorgestellt,

Ja was wäre wenn es Europa nicht geben würde?

Was wäre,

Wenn es die Erde nicht geben würde?

Dann wäre immer noch die Sonne da.

Aber was wäre,

Wenn auch die Sonne und alle anderen Planeten auch weg wären?

Dann wäre ja immer noch die Galaxie da.

Aber was wäre,

Wenn die Galaxie weg ist?

Ja gut,

Vielleicht sind da noch andere Galaxien.

Aber wenn die auch weg sind?

Gut,

Dann gibt es immer noch das Universum.

Aber was,

Wenn auch das Universum weg ist?

Vielleicht gibt es noch andere Universen.

Und wenn auch die weg sind?

Und da,

Spätestens hier an diesem Zeitpunkt,

An diesem Ort,

Ist das ein Gefühl von,

Ja man kann es nicht beschreiben,

Das Gefühl.

Ich erzähle diese Geschichte,

Weil der Raum,

Der Äther,

Uns den Platz gibt,

Wo wir heute leben dürfen.

Und ganz egal,

Welche Dimension,

Ob das jetzt Universen sind,

Oder dein Wohnzimmer,

Der Garten,

Oder vielleicht auf dem Mars,

Wo auch immer du jetzt gerade bist.

Der Raum,

Der Äther,

Gibt uns die Möglichkeit,

Das alles zu erfahren hier.

Mach es dir gemütlich,

Wenn du nicht eh schon gemütlich sitzt.

Fangen wir an.

Bringe deine Aufmerksamkeit auf deine Einatmung und Ausatmung.

Atme in deinem Tempo,

Durch die Nase ein und aus.

So wie dein Körper jetzt atmen möchte,

Lass deinen Körper für dich atmen.

Durch die Nase ein,

Durch die Nase aus.

Und erinnere dich immer wieder daran,

Dass es vollkommen in Ordnung ist,

Wenn der Geist herumspringt.

Es ist vollkommen in Ordnung.

Sobald du es bemerkst,

Komm einfach wieder zurück,

Ohne zu urteilen,

Was gerade war,

Ohne deine Gedanken zu sortieren.

Komm einfach wieder zurück zu deiner Einatmung und Ausatmung.

Du spürst sie in der Nase.

Durch die Nase ein und durch die Nase aus.

Lass dich atmen.

Eine Intelligenz in dir atmet für dich,

Erlaubt es dir,

Jetzt hier zu sein.

Beobachte,

Wie deine Atmung sanft wird.

Ganz sanft.

Das sind weder flache Atemzüge noch Tiefe.

Die Atmung passiert.

Lass sie passieren.

Sanft.

Entspannt.

Würde ich jetzt neben dir sitzen,

Ich würde dich nicht atmen hören,

Weil es so meditativ,

Leise und sanft passiert.

Nimm wahr,

Wie es für dich atmet,

Ohne darüber nachdenken zu müssen.

Egal,

Welches Element in dir steckt,

Alle Elemente sind verbunden.

Raum,

Feuer,

Im Wasser,

Wasser in der Erde,

Luft und Wind,

Im Raum.

Mach Platz.

Gib Raum.

Für alles,

Was da sein möchte.

Für alles,

Was jetzt für dich da ist.

Schau nach,

In deinem eigenen Körper.

Da hast du die Nase.

Und diese Nase schafft Raum für Luft.

Spüre es.

Du hast die Lunge.

Sie bietet der Luft Raum an.

Sie bietet der umgewandelten Luft,

Dem CO2,

Raum an,

Um wieder raus zu fließen.

Schau dir deine Blutbahnen an,

Dein Herz beispielsweise.

Da ist es und es schlägt für dich.

Und auch dein Herz bietet Raum an,

Für deine Flüssigkeiten,

Für dein Blut beispielsweise.

Nimm wahr,

Dass das ein Raum ist,

Ein sehr dynamischer Raum,

Wie das Blut durch deine Körper durchschießt.

Der Raum ist hier für dich.

Schau dir deine Zehenspitzen an.

Lass die Augen geschlossen.

Schau sie mit dem inneren Auge an.

Komm hoch zu den Unterschenkeln,

Zu den Knien,

Oberschenkeln.

Schau dir beide Beine ganz genau an und nimm auch hier wahr,

Dass deine Beine in einem Raum ruhen.

Dein ganzer Oberkörper und deine Arme,

Fingerspitzen,

Handgelenke,

Ganze Hand,

Unterarm,

Oberarm,

Schultern,

Zusammen mit dem Kopf,

Mit dem Oberkörper,

Den Beinen,

Der komplette physische Körper befindet sich jetzt gerade irgendwo.

Aber das Irgendwo ist ein Ort,

Ein Platz,

Ein Raum.

Und lass alle Beschreibungen,

Definitionen,

Ortsangaben wegfallen.

Egal ob du im Wohnzimmer bist,

Im Garten,

Auf dem Mars oder in einem Paralleluniversum,

Trotzdem bist du in einem Raum.

Und der Raum ist da für dich.

Schau dir ganz genau den Raum in deiner Nase an,

Wie hier Platz gemacht wird für Luft.

Schau dir deine Lungen an.

Sie machen Platz.

Sie bieten Raum.

Spüre,

Wie dein Körper wachsen möchte.

Er möchte den Raum einnehmen.

Wenn dieser Raum schon da ist,

Dann möchte ich ihn auch nutzen.

Atme,

Atme.

Und diese Gedanken,

Die manchmal herumspringen,

Nimm auch hier wahr,

Dass diese Gedanken nicht wirklich einen definierbaren Raum einnehmen.

Und trotzdem wirken sie so real.

Aber lass dich nicht täuschen.

Komm wieder zurück in den tatsächlichen Raum.

Die Nasenspitze,

Die Lunge,

Der Bauch.

Expansion.

Der Raum,

Der geschaffen wird in deinem Herzen.

Das Herz kann so viel mehr,

Als nur Blut hin- und herpumpen.

Spüre,

Wie auch dein Herz in vollkommener Expansion steht.

Es möchte ausstrahlen.

Noch mehr Raum geben.

Raum geben für Erfahrungen,

Erlebnisse,

Abenteuer,

Vertrauen.

Atme.

Nimm durch die Nase ein,

Durch die Nase aus.

Schön,

Dass wir gemeinsam diesen Raum teilen.

Schön,

Dass wir gemeinsam in diesem Raum sind und so viel erleben dürfen.

Vielen Dank.

Dankeschön.