Fortalecer el Espíritu

Hola,

Te doy la bienvenida a un nuevo vuelo con Pilot Starter,

Meditación para fortalecer el espíritu.

Busca una postura cómoda en la que puedas relajar tu cuerpo y relajar tu mente.

Sigue mi guía,

Conecta con mi voz.

Comienza tomando una respiración profunda y lenta,

Indicándole a tu cuerpo que es momento de concentrarte en tu interior,

Llevar toda la tensión hacia tu respiración.

Inhala y exhala profundamente,

Llevando cada uno de tus músculos a una relajación máxima.

Profundo,

Indicándole que es hora de descargar todo el peso,

Soltar la tensión.

Inhala por la nariz,

Profundo,

Y exhala por la boca.

Inhala de nuevo por la nariz,

Y al exhalar por la boca puedes generar sonido.

Inhala de nuevo por la nariz una última vez,

Y exhala por la boca.

Sigue inhalando y exhalando profundamente,

Llevando toda tu respiración hacia tu abdomen.

En tu abdomen se genera mucha tensión durante el día,

Entonces hoy vamos a tratarlo con mucho más cariño y atención.

Cada que lo recuerdes suelta la tensión en el centro de tu cuerpo.

A medida que relajas tu abdomen,

Nota como tu cadera y tus piernas también se sueltan.

Tu pecho,

Aunque esté en posición de apertura,

Debe permanecer relajado,

Al igual que tus hombros,

Tus brazos,

Tus manos y tus dedos.

Respirando profundo en conciencia,

Relaja los músculos de tu cara,

Tu mandíbula,

Tu lengua.

Déjate llevar por la guía de mi voz.

Si deseas en este punto puedes adoptar una postura horizontal,

Recostarte.

Procura seguir alerta y mantener esta sensación de relajación y suavidad en todo tu cuerpo.

La energía que ocupa tu cuerpo,

Que lo sostiene,

Que lo nutre,

Que lo mueve,

Que te hace sentir vivo,

Experimentar la vida,

Que te permite pensar,

Ser consciente del pasar del tiempo,

Ser consciente de tus recuerdos y tus visiones,

De tu presente.

La energía que te permite amar,

Sentir emociones incómodas y cómodas.

La energía que te permite soñar y dormir en las noches.

La energía que te permite crear e imaginar.

Se puede reducir con la palabra espíritu.

Un espíritu fuerte es capaz de conectar con la vida y conectar con la fuente creadora del universo.

Un espíritu fuerte es capaz de sobrepasar cualquier obstáculo desde el amor,

Desde la abundancia y la libertad.

Es por eso que es tan importante cultivar el estado de fortaleza hacia esa energía que nos compone.

Sigue inhalando y exhalando profundamente.

Ahora imagina que desde tu corona,

En la base de tu cabeza,

Se abre un portal de luz.

Elige el color que más te guste.

Desde ese portal,

Esta luz va a ascender en dirección hacia el cielo.

Desde el cielo,

Desde el cosmos,

Brilla a lo lejos un cúmulo de estrellas poderosas y magníficas.

Estas estrellas vigilantes sobre ti se unen para enviar a través de la luz que emana tu portal la fuerza que de ellas mismas emana.

Observa como cada una de las estrellas te entrega un rayo de su luz.

Es una luz muy clara,

Muy pura y muy poderosa.

Cada vez que inhalas puedes recibir un poco más de esta energía.

Tu portal es un embudo que agrupa toda la luz que llega desde arriba y la une en un solo punto,

En un solo hilo.

Observa su color.

Observa su brillo.

Este hilo de luz va a visitar cada una de las células de tu cuerpo.

Rápidamente esta luz pasa,

Se despliega por cada una de las células de tu cuerpo,

Contagiándolas de esa fuerza pura y clara de la luz cósmica de las estrellas.

Observa como la luz invade toda tu cara,

Tu cerebro,

Tus ojos,

Tu garganta,

Tu cuello,

Desciende hacia tu pecho.

Concéntrate en su brillo y en su color y en su intención de compartir contigo la fuerza.

Esta luz baja hacia tus brazos,

Conquistando cada uno de los rincones de tu cuerpo,

Tu abdomen,

Los órganos dentro de tu cuerpo.

A nivel de tu espalda alta y baja,

Este hilo ilumina cada una de tus células,

Cada rincón,

Cada espacio,

Cada uno de tus huesos,

Tus músculos,

Tu sangre,

El aire dentro de tus pulmones.

El agua dentro de tu cuerpo.

Luego baja hacia tus piernas,

Iluminando toda tu piel.

Deja que esta luz brille y sostenga todo tu cuerpo.

Finalmente desciende hacia tus pies y las plantas de tus pies.

Cuando tu cuerpo acepta la luz cósmica,

El regalo de los enormes astros del cielo,

Recuerda su origen,

Recuerda de lo que está hecho,

De lo que es capaz,

De lo que ha venido a hacer a la tierra.

Siendo su fuente amorosa,

Abundante y libre,

Puede descansar aquí,

Sabiendo que en cualquier momento de su existencia puede recordar la luz de la que ha venido.

La fuente clara de fuerza y de poder de la que proviene.

Sigue sosteniendo esta imagen de tu cuerpo luminoso,

Sigue rodeando cada una de tus células con luz,

Fortaleciendo cada molécula.

Esta misma luz no solamente permea en tu cuerpo físico,

Sino también en tu mente,

En cada uno de esos pensamientos que genera tu cerebro,

Tu sistema.

Allí también la luz llega,

Sea donde sea que ubiques tus pensamientos,

Lleva allí esta luz,

Rodeala,

Rodea tu mente con este hilo brillante y fuerte.

Permítele a tus pensamientos ser abrazados,

Entregales fuerza de luz y de claridad,

Para que allí puedan unificarse hacia pensamientos más elevados.

Pensamientos que sean un mensaje de la divinidad,

Está en tus manos poder escucharlos,

Poder decodificarlos.

Y al sostener en tu mente pensamientos de luz,

Le entregas el regalo a tu espíritu de estar sostenido en una mente fuerte también.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por la luz cósmica de tu origen,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por la luz cósmica de tu origen,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por la luz cósmica de tu origen,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Inhala y exhala profundamente y quédate aquí,

Siendo sostenido por tu fuerza espiritual.

Gracias.

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