Meditación para Hacer las Paces con la Vida que Has Elegido

Hola,

Te doy la bienvenida a un nuevo vuelo con Pilot Stutter.

Meditación para hacer las pases con la vida que has elegido.

Esta sesión está dedicada para esos momentos de la vida en los que has empezado a sentir que no estás viviendo la realidad que quieres.

Y aunque tengas una vida perfecta,

Hermosa,

En equilibrio,

No la estás disfrutando porque sientes que hay algo más que debes hacer o alguien más que debes ser.

Hay algo que falta,

Una pieza en todo el panorama.

Cierra los ojos.

Encuentra un lugar cómodo donde nada te interrumpa.

Siéntate o recuéstate cómodamente.

Encuentra una conexión con tu respiración.

Si tus ojos prefieren estar abiertos,

Mantén tu mirada en un solo punto.

Suelta tu cuerpo aquí.

Deshaciéndote de tensiones.

Has llegado a un lugar seguro.

Un momento de quietud en el que tu cuerpo y tu mente están siendo sostenidos.

El universo mismo está aquí entregándose a ti para sostenerte y cuidar de cualquier cosa que sientas o que surja.

Siente esa emoción general en tu cuerpo ahora.

¿Te sientes cansado con energía?

¿Te sientes liviano o pesado?

¿Estás relajado o en tensión?

Si fueras un color,

¿te irías más hacia lo oscuro o hacia lo claro?

Date cuenta de esas pequeñas sensaciones en tu cuerpo mientras respiras y vas conectando lentamente con tu actual sensación.

¿Sientes tal vez cosquilleo en alguna parte de tu cuerpo?

¿Te sientes amplio y grande o pequeño?

Trae a tu mente la imagen de tu vida ideal.

Ese lugar que crees es donde debes estar,

Siendo esa persona que tú crees que debes ser.

Respira profundo.

Si bien esta escena puede ser posible en un futuro próximo o lejano,

En este momento debemos apartarnos del control y la rigidez que implica querer estar allá y no acá.

Indícale a esta imagen que es momento de apagarse,

Desvanecerse,

Apartarse por un instante.

Estos escenarios,

Esta presión y exigencia han estado en nuestra mente tanto tiempo que han nublado nuestro estado actual,

Nuestra visión actual.

Te das permiso ahora de observar con los ojos del presente el espacio que tu existencia habita,

La energía que tu existencia emana,

En donde sea que estés,

En este tiempo y en este espacio.

Eso que tú no eres aún,

Ese lugar en donde aún no estás,

Está absorbiendo toda la energía que requieres ahora,

En estos momentos.

Tal vez ya estés en camino a la realización de aquello que deseas,

Y si continúas con una energía de presión,

De dificultad,

De insuficiencia,

Tal vez llegues y ni te des cuenta.

Continúa respirando cada vez con más conciencia,

Disfrutando de cada vez que tu cuerpo se nutre de aire.

Y al exhalar,

Permite que tu cuerpo se enraíce un poco más en el presente.

Nota cómo al respirar,

Tu cuerpo se mantiene en vida,

Vibrante.

Mientras lo haces,

Reclama del futuro toda esa energía que le has otorgado,

Como si a través de un hilo te devolvieras la luz.

La vibración,

La potencia que has entregado a eventos futuros posibles.

Este hilo te va a permitir regresar a ti en el presente.

Y entregarte a lo que ya eres.

Continuar el curso de tu vida sin tanta presión.

Que lo que ya eres es parte de tu camino.

Quien ya eres en este momento ha hecho suficientes esfuerzos,

Cambios,

Ha tomado decisiones,

Ha disfrutado,

Ha elegido y merece estar aquí.

Merece disfrutar de lo que ya ha construido,

Sea lo que sea eso.

Y es suficiente.

Es parte del proceso y del natural movimiento de la existencia.

Continúa respirando mientras reclamas tu energía tanto tiempo como lo desees.

Cuando sientas que tu mente ha descansado,

Se ha concentrado en el aquí y el ahora.

Puedes reconectar con el futuro que deseas desde la calma,

La tranquilidad y el optimismo.

Cualquier cosa que desees ser o hacer está en tu campo de posibilidades.

Solo mantente paciente,

Disfrutando de lo que ya es.

Gracias.