Reencuentro con el Miedo

Hola,

¿cómo estás?

Bienvenida a esta meditación,

El reencuentro con mi miedo.

Te voy a pedir que te pongas en una posición de meditación en donde te encuentres relajada,

Pero presente,

Tratando de mantener tu espalda erguida mirando hacia el cielo.

Cierra tus ojos y comienza a inhalar profundamente por la nariz,

Inhalando y llevando el aire hacia tu estómago y exhalando por la nariz.

Ahora puedes ver dentro de tu corazón un cristal de color rosado que brilla y comienza a expandir su luz por todo tu cuerpo,

Tocando todas las células de tu cuerpo,

Invadiéndote de esa luz maravillosa que llega hasta tus pies y de tus pies sale y se conecta con la tierra y crece y sale por tu cabeza y de tu cabeza se conecta con el cielo y más allá.

Siente la energía de esta luz,

Su calidez,

Su paz y ahora quiero que hagas presente y te vayas a ese momento de mayor miedo en tu vida,

Sea una pérdida,

Sea un posible encuentro,

El evento que sea que te dé más miedo a vivir y quiero que veas como si eso estuviera sucediendo y te observes y te veas en esa situación lo más claro posible.

Quiero que te veas como estás vestida,

Estás sola,

Acompañada.

¿Cuáles son esos sentimientos en este momento?

¿Son de rabia?

¿Frustración?

¿Tristeza?

¿Decepción?

Simplemente siéntelo,

Siéntelo y trata de ubicar esa emoción en tu cuerpo y ahora puedes ir viendo cómo esa situación de miedo comienza a pasar y se comienza a transformar en aquello que ya es ahora un aprendizaje.

Hoy puedes ver claramente cómo ese evento ha afectado a las personas que te rodean de manera positiva,

Puedes ver en qué te ha fortalecido a ti,

Qué has tenido que hacer para poder lograr estar en ese lugar de aceptación y de crecimiento a través de esa experiencia.

¿Cómo puedes ahora,

Después de haber vencido ese miedo,

Aportar más a los demás y a ti misma?

¿Cómo se siente ahora esa mujer?

Vencedora,

Evolucionada y quiero que lo ubiques esa emoción en tu cuerpo y esa emoción la expandas y la hagas muy grande.

Esa emoción positiva se hace tan grande que logras hacer que ese miedo con el que empezó todo esto desaparezca.

Lo único que sientes en este momento es alegría,

Satisfacción.

Quiero que te des un abrazo,

Que te agradezcas y que te felicites por ser valiente,

Por atreverte a ir más allá,

Por haberle hecho frente a ese miedo.

Hoy sabes que tú eres más fuerte que ese miedo,

Hoy sabes lo que tienes que hacer para resurgir de las cenizas,

Hoy sabes que si eso sucede hay un panorama muy positivo después de eso.

Devuelve tu atención a tu corazón,

A tu respiración.

Date cuenta de tu brillo,

De tu energía,

De tu capacidad de ser amor,

Solo víbralo y quédate con este sentimiento el resto de tu día o de tu noche.

Cuando estés lista puedes abrir tus ojos.

Namasté.