Cultivar la Mayor Autoestima

Gracias por estar aquí Bienvenido a esta meditación guiada Orientada a cultivar la mayor autoestima Cuando nos sentimos un poco tristes Porque pensamos que algo no está bien con nosotros Cuando pensamos que necesitamos expresarnos Y no lo hacemos pensando ¿Qué dirán los demás?

¿Lo que piensan los demás?

No importa Lo importante es que tú te sientas bien contigo mismo Viaja conmigo seguidamente Para ayudarte en tu proceso De crecimiento espiritual y personal Busca un espacio donde te sientas completamente relajado Cómodo Donde te sientas a salvo Puedes estar sentado con tus piernas cruzadas O con tus pies bien plantados sobre el suelo Permite a tus manos descansar en tu regazo Procura colocar tu mano derecha Sobre la palma de tu mano izquierda Y deja que tus dedos pulgares se toquen gentilmente Toma una inhalación profunda Deja que llegue a la punta de tu espina dorsal Que llegue a la coronilla de tu cabeza Retiene el aire por dos segundos Y exhala Al exhalar Deja que tus hombros se relajen completamente Nuevamente Inhala suavemente Y luego exhala por la boca Relajando todo tu cuerpo Deja que todos los músculos de tu cara se relajen Y siéntete presente en este momento Inhala Siente como el aire sube Hacia la punta de los dedos de tu mano derecha Subiendo por tu brazo derecho Tu hombro derecho Y a través de tu pecho Y ahora cuando exhalas Siente como el aire se mueve A través del lado izquierdo de tu pecho Y continúa por tu hombro izquierdo Descendiendo por tu brazo izquierdo Hasta llegar a la punta de los dedos de tu mano izquierda Imagina una luz tenue Que emana de tu corazón Y que se derrama sobre ti Fluyendo dentro de ti Y a tu alrededor Trayendo consigo una sensación de calidez Y amor en tu cuerpo Consigue paz en esta luz Permite que te nutra Que te cuide Que te ame Continúa respirando profundamente Mientras permites Que las siguientes palabras Se derritan y se fusionen En tu ser interior Estás a salvo Estás protegido Estás seguro Eres radiante Eres capaz Eres fuerte Eres poderoso Y eres bueno Eres compasivo Tienes coraje Y eres adorable Te expresas claramente Tu conoces la verdad Eres de mente clara Tus palabras Vienen del amor Y de tu corazón Eres sabio Estás a tono con el universo Eres divinidad Estás completo Eres del universo Eres bienvenido aquí Es correcto que estés aquí En este mundo En este planeta maravilloso Es perfecto el lugar donde te encuentras Eres amado Eres valioso Eres bueno Eres merecedor de tus sueños De tus metas Eres una creación perfecta Del universo que te creó Para disfrutar de esta vida Disfrutar de cada segundo De cada respiración De la naturaleza De todos los seres vivos Elige recordar tu luz Tu belleza interna Tu belleza externa Tu poder Estás guiado para escuchar a tu corazón Tu corazón tiene mensajes para ti Lo siguiente es siempre recibirlos con amor Estar abierto a los mensajes Que te da tu corazón Sigue tu intuición Olvídate de los demás Los demás tienen su propio camino Tú tienes el tuyo Y es un camino lleno de luz De armonía De paz Estás tan apoyado por el universo que te cuida Confía en ti mismo Confía en lo que tu luz te invita a hacer Esta es una guía divina Que proviene de la más pura E infinita energía del universo Inhala Siente tu estómago Tu pecho Tus costillas Tus pulmones Llega hasta el tope de tu cabeza Y exhala largo y profundo a través de tu boca Sintiéndote relajado Calmado y presente Abre tus ojos a este nuevo día Recordando siempre la luz dentro de ti Sabiendo que eres grande en tu quietud Que puedes afrontar circunstancias,

Retos Alcanzar tus sueños Y todos los deseos que tengas Eres más Eres el todo Tú,

Mi querido ser de luz Eres uno con el universo Quien te ama Te cuida Y te guía amorosamente Recuerda que puedes escuchar esta meditación Todas las mañanas para empezar tu día Con alegría,

Energía y felicidad Con la percepción de que tú vales De que tú eres De que tu luz interna te guía De que no hay nada que te detenga Recuerda siempre agradecer al universo Desde tu corazón El milagro de estar vivo Si deseas acompañarme En los siguientes viajes de crecimiento espiritual A través de la luz sanadora Sígueme y presiona la campanita en mi biografía Para que recibas notificaciones Cada vez que realice una nueva publicación Te habló Evelyn Desde Ra,

Ma,

Da,

Sol,

Luna,

Tierra,

Infinito Luz sanadora Desde mi corazón al tuyo Namaste