Chakra Meditatie voor Energie en Balans

Welkom op deze geleide chakra-meditatie.

Ga zitten in een comfortabele positie.

Breng stilte in je lichaam en adem rustig in en uit.

Breng je aandacht naar je wortelchakra.

Die ligt aan de basis van je ruggengraad.

En beeld je hier een bal van rood licht in.

Je wortelchakra is het centrum van je stabiliteit.

Je zekerheid.

Je gevoel ergens te horen.

Je financiële stabiliteit.

Je thuis.

Je vaardigheid om in je eigen behoeften te voorzien.

Je zelfbeschermingsinstinct.

In dit energiecentrum van je lichaam beeld je je deze bal in van rood licht.

Laat het licht groeien bij elke inademing.

Voel hoe het uitzet in grootte tot het je knieën bereikt.

Je ribben.

Voel bij elke uitademing hoe het nog feller rood schijnt.

Ga zo door met ademen.

Terwijl je dit rode licht verder laat uitbreiden tot je hele lichaam erin is gehuld.

Beeld je nu in dat er vanuit je voeten en vanuit de basis van je ruggengraad wortels groeien door het oppervlak onder je.

Dwars door de vloer.

De fundamenten.

Diep in de grond.

Dieper en dieper.

Tot in de kern van de aarde.

En terwijl je wortels in die kern dringen voel je hoe je geankerd bent in dat centrum.

Diep in moeder aarde.

Voel hoe ze jou beschermt en liefdevolle energie schenkt.

Klim nu via je wortels terug tot in je lichaam.

Ik ben veilig.

Voel je stabiel.

Geankerd.

Vol van liefde.

Ik ben hier.

Laat nu wit licht vanuit de kern van de aarde reizen via je wortels tot bij je voeten.

Voel hoe het bij elke inademing van je voeten tot aan je hoofd gaat en je lichaam vult met de helend wit licht.

Voel hoe het bij elke uitademing terugvloeit van je hoofd naar je voeten en elk gevoel van onveiligheid wegwast.

Elke vrees om ruimte in te nemen of om niet in staat te zijn voor jezelf te zorgen.

Alle oude patronen of vertrouwde wonden die jou niet langer ergens toedienen.

Ik ben.

Reis nu vanuit deze gewortelde plaats opwaarts naar je sacrale chakra tussen je bekken en je navel en verbeeld je een gloeiend oranje licht op deze plek.

De sacrale chakra is ons centrum voor passie.

Creatie.

De plek waar we nieuwe ideeën krijgen.

Waar we plezier ervaren.

Onze vaardigheid om ons aan te passen.

Om te veranderen.

Om ons over te geven aan de flow.

Het is de plek van onze intimiteit.

Hoe we ons identificeren met onze gevoelens.

Zie dit gloeiende oranje licht en voel hoe het bij elke inademing je hele lichaam vult.

Bij elke uitademing wordt het nog helderder oranje.

Zie nu voor je een bad van water.

Een voorstelling van je sacrale chakra en je emotionele dieptes.

Stop er je teen in en kijk hoe het water verandert in een helende witte vloeistof.

Stap nu helemaal in het bad en dompel je onder in het helende witte water terwijl het elke starheid wegwast.

Elk oordeel.

Alle oude of vastgeroeste energie die jou niet langer van dienst is.

Voel het plezier van het warme water op je huid.

Spartel wat rond en voel vreugde.

Je bent vloeiend als water.

Je bent veerkrachtig.

Je bent schoongespoeld.

Ik voel.

Breng je bewustzijn nu naar je solar plexus chakra die tussen je navel en je lagere ribben ligt.

Verbeeld je in deze ruimte een gele boel van licht.

Zie hoe die bij elke inademing uitbreidt en bij elke uitademing helderder wordt.

Ga verder met deze ademhaling cyclus en zie hoe je hele lichaam in die gele gloed baat.

Dit is jouw persoonlijke zon die jij kent zoals niemand anders die kan kennen.

Het is je krachtcenter.

Je vermogen om naar jezelf te lachen.

Om je kracht voor het goede te gebruiken.

Het is het huis van je zelfvertrouwen.

Terwijl je hele lichaam met geel licht wordt gevuld zie je voor je een brullend vreugdevuur.

Op dit punt zul je beschermd door je stralende gele licht wandelen door de vlammen.

En terwijl je in het vuur stapt worden de vlammen een stralend wit licht en sta jij in je kracht.

Laat het vuur toe alle twijfels over jezelf weg te branden.

Je beperkende gedachten,

Elke verlegenheid,

Laag zelfvertrouwen,

Alle oude verhalen die je jezelf vertelt en die jou alleen maar tegenhouden.

De vlammen likken ze allemaal weg.

Jouw kracht is ontketend.

Er is geen terugkeer meer mogelijk.

Ik doe.

Breng je bewustzijn nu naar je hartchakra die in je borst ligt en beeld je een helder groen licht in,

In deze ruimte.

Dit is de plek waar we liefde geven en ontvangen.

Onze relatie met koesteren,

Compassie,

Vergeffenis,

Geduld,

Ons vermogen om onszelf te genezen.

Zie bij elke inademing hoe het groene licht uitbreidt.

Bij elke uitademing hoe het nog helderder wordt.

Ga met deze ademhaling door tot je hele lichaam omwikkeld wordt door dit heldere groene licht.

Zie nu hoe je op de top van een berg staat.

Er is een sterke maar zachte wind die zich door je haar weeft.

Voel de wind op je gezicht,

Op je armen.

Je valt op je knieën en geeft je over.

Geworteld in je sterke benen,

Terwijl de wind stijgt.

De wind krijgt een witte kleur en neemt zacht alle oude ketens weg.

Elk hartzeer,

Elk gevoel van eenzaamheid of verwerping,

Of rouw.

Laat jezelf toe wijd open te barsten en volledig te helen.

Ik bemin.

Breng je bewustzijn nu naar je kegelchakra.

Beeld je een heldere blauwe bal van licht in die schijnt in deze ruimte.

Dit is onze eigenheid.

Hoe we onze noden ledigen,

Onszelf uitdrukken,

Doorheen onze woorden.

Hoe we opkomen voor onszelf.

De ritmes waarnaar we leven.

De boog die we creëren wanneer we onze identiteit uitdrukken.

Kijk naar dit blauwe licht dat uitbreidt bij elke inademing en dat bij elke uitademing nog helderder blauw wordt.

Ga verder met deze manier van ademen tot je hele lichaam is gevuld met blauw licht.

Beeld je nu in dat je in een grot bent verlicht door honderden kaarsen.

Je bent hier alleen en je bent veilig.

Dit is een privékamer waar al je waarheden mogen worden onthuld.

Je doelen.

Al wat jou weerhoudt je uit te drukken.

Alles dat vastzit in je keel.

Schreeuw ze nu zo luid uit als je wilt.

Of fluister ze terwijl je ze hoort botsen en echoen tegen de grotwanden.

Jouw waarheden.

En terwijl je woorden echoen veroorzaken ze flitsen van wit licht.

Ze creëren een prachtig wit web dat geweven wordt in de grot.

Dit web filtert elke manier waarop je jezelf censureert.

Elke manier waarop je je essentie inhoudt.

Elke vrees om vrijuit te spreken en aan je behoeften te voldoen.

Je waarheid is nu gekend en wordt uitgedragen in de wereld.

Ik zeg breng je bewustzijn nu naar je derde oogchakra.

Tussen je wenkbrauwen beeld je een helder paars licht in dat schijnt in deze ruimte.

Bij elke inademing wordt deze bol van licht groter.

Bij elke uitademing schijnt hij helderder.

Dit is het huis van onze intuïtie.

Ons diepe weten.

Onze dromen en introspectie.

Zelfreflectie.

Zie dit paarse licht terwijl het je hele zijn voelt.

En nu sta je in het donker.

Hoewel je weet dat je veilig bent kun je niets zien.

Je verzamelt alle hoop.

Wortelt jezelf in de grond en opent jezelf.

Je inbeeldend dat je een ventiel bent voor het goddelijke om door te vloeien.

Je vertrouwt op je intuïtie en je doet één stap in elke richting.

Plots verschijnt een helend licht terwijl je een stap doet.

En nog een.

Komt er meer licht.

Je vertrouwt op je intuïtie.

En terwijl je dat doet zie je meer en meer.

Je begint te rennen en te dansen in vervoering door deze prachtige lichtsjouw die voor je ogen verschijnt.

Alle gevoelens van gebrek aan vertrouwen in jezelf zijn verdwenen.

Je bent diep verbonden met je intuïtie.

Ik zie.

Breng je bewustzijn nu naar je kroonchakra.

Op de top van je hoofd beeld je een helder wit licht in in deze ruimte.

Dit is de plek van onze universaliteit onze verbondenheid met alles onze zelfkennis ons vermogen onze gedachten te gebruiken dingen te realiseren.

Zie dit witte licht en kijk hoe het bij elke inademing uitbreidt en bij elke uitademing nog helderder wordt.

Alles is wit rondom jou.

Je zal wel een glas water willen en een comfortabele zetel,

Denk je.

En deze dingen duiken plots op voor je ogen.

Je begint te glimlachen terwijl al je gedachten waarheid worden recht voor je ogen.

Alles waar je ooit van hebt gedroomd.

Neem hier enkele momenten en vervul je dromen.

Visualiseer je leven precies zoals je wenst dat het eruit ziet.

Zonder de beperkingen van de fysieke wereld.

Zonder de beperkende overtuigingen van het ego.

En nu,

Als je laatste gedachte in deze magische ruimte zie je jezelf compleet en volledig geheeld.

Ik weet.

Breng nu langzaam en zacht je bewustzijn terug naar je lichaam en naar de kamer rondom jou.

Doe enkele kleine bewegingen en wanneer je er klaar voor bent open dan je ogen.