Sortir Du Jugement Intérieur

Il y a une voix qui te parle.

Tous les jours.

Toutes les heures.

Toutes les minutes.

Elle te dit que tu n'en fais pas assez.

Elle te dit que tu aurais dû faire autrement.

Elle te dit que les autres.

.

.

Y arrive mieux que toi.

Tu crois que c'est toi ?

Tu crois que c'est ta voix.

Mais ce n'est pas la tienne.

Quand tu étais petite.

Tu n'avais pas cette voix.

Personne ne naît avec une voix intérieure qui juge.

Est-ce que tu es en train d'y aller ?

Lentement.

Mot après mot.

Regard après regard.

Silence.

Apprécions-nous.

La voix d'un parent qui disit tu exagères.

La voix d'un prof qui disait,

Tu pourrais mieux faire.

La voix de monde qui disait « souris,

Sois forte,

Ne pleure pas ».

Et à force de les entendre.

Julissa Valli.

Elles sont devenues ta voix intérieure.

Et ton corps.

Ton corps les a enregistrés.

Pas comme des mots.

Mais comme distension.

Cette boule dans la gorge quand tu n'oses pas parler.

C'est la voix qui disait.

Ce serment dans le ventre quand tu prends une décision.

C'est la voix qui disait.

Tu vas te tromper.

Cette contraction dans la poitrine quand tu reçois un compliment.

C'est la voix qui disait.

Tu ne mérites pas.

Ton corps porte des voix.

Qui ne sont pas les tiennes.

Et il les rejoue.

Jour après jour.

Comme un disque rayé.

Mais si tu.

.

.

Le plus difficile.

Ce n'est pas d'entendre cette voix.

C'est de croire que c'est la vérité.

Parce qu'elle ne crie pas.

Elle ne hurle pas.

Aimer.

Doucement.

Constamment.

Comme une évidence.

Tu n'y arriveras pas.

C'est trop pour toi.

Qui tu crois être.

Mais parce qu'elle m'humure.

Tu la confonds avec ton intuition.

Mais ton intuition ne te juge jamais.

Ton intuition te dit attendre.

La voix du jugement te dit,

Tu es lente.

Ton intuition te dit repose-toi.

La voix du jugement te dit tu es paresseuse.

Ton intuition te dit,

Pleure.

La voix du jugement te dit,

Tu es faible.

Mais ce n'est pas la même fois.

L'une vient de la tête,

L'autre vient de ton corps.

L'une t'a été donnée,

L'autre a toujours été là.

Alors oui,

Nous portons tous des mémoires liées aux voix.

Des voix qui jugeaient,

Des voix qui rassuraient.

Dévoyante.

Des voies dures.

Certains nous ont fermés.

D'autres nous ont ouverts.

Et tout.

Tout en laissant une empreinte.

Alors c'est pour ça que certaines voix te font pleurer sans comprendre pourquoi.

Ce n'est pas la voix elle-même,

C'est ce qu'elle réveille.

Parfois une blessure,

Parfois une paix oubliée.

Et si une voix peut blesser ?

Une voix peut aussi réparer.

Alors pas un efface sans ce qui a été dit.

Mais en déposant autre chose par-dessus.

Quelque chose de plus doux.

De plus vrai,

De plus ancien que toutes les voies du jugement.

Une voix qui dit.

Pas victime.

Mais avec sa présence,

Avec son rythme.

Avec ses silences.

Tu as toujours été assez.

Et quand ton système nerveux entend ce signal ?

Quand il reconnaît cette sécurité.

Quelque chose se dénonce.

Le disque rayé s'arrête.

Le murmure se tait.

Et dans ce silence.

Pour la première fois peut-être.

Tu entends ?

Ta voix.

Ta vraie voix.

Ta vraie voix,

Elle ne juge pas.

Et ne compare pas.

Elle ne pousse pas.

Elle dit des choses très simples.

Je suis là.

C'est aussi.

Tu peux te poser.

Alors peut-être que maintenant tu peux fermer les yeux et écouter.

Pas la voix dans la tête.

La voix dans ton corps.

Celle qui ne t'a jamais jugée.

Celle qui ne t'a jamais quitté.

Tu l'entends ?

Que tu sais ce que tu sais.