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Cohérence Cardiaque avec Bol Tibétain Purificateur
La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc, son stress.
StressStress et AnxiétéVisualisationZenMantraRépétition douce Chants et MantrasMéditation de RelaxationStopstressRelaxatioConcentrationBouddhismeCoherencecardiaqueAnxiétéTraditionsPeacemindLaïqueDépressionRétablissement & GuérisonLa Pleine Conscience LaïquePleine ConscienceMéditation Respiratoire
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