Guérison entre Ciel et Terre

Guérison entre ciel et terre.

Je m'installe dans une position confortable,

Assise ou couchée,

Et dans cette position je ferme les yeux.

Je me laisse aller.

Je relâche le corps dans un grand lâcher prise en observant les sensations agréables de cette détente globale.

Je libère le corps des tensions accumulées au fil de la journée et des derniers jours également.

Puis,

Maintenant,

Je focalise toute mon attention dans la zone du bas-ventre,

En particulier dans cette petite zone qu'on appelle le hara,

Située sous le nombril en direction de la colonne vertébrale.

Je me connecte à cette zone simplement en la ressentant.

Pour mieux la ressentir,

Je me focalise sur les sensations de la respiration.

Le bas-ventre qui s'abaisse,

Qui se lève au rythme de la respiration.

Simplement ressentir les sensations dans le bas-ventre.

S'il y a des pensées qui attirent mon attention ou des phénomènes ailleurs dans le corps,

J'en prends conscience sans juger,

Sans analyser.

Et je reviens au ressenti du hara.

Afin de fluidifier le rythme de ma respiration,

Je vais maintenant relâcher certaines parties du corps.

Le visage pour commencer.

Je le relâche intégralement et je ressens les effets de ce relâchement.

Puis la zone de la gorge.

Là aussi je relâche et je ressens en même temps.

Puis les trapèzes,

Les épaules.

La détente peut ainsi couler jusqu'au bout des doigts des deux mains avec mes deux bras bien relâchés.

Puis le ventre.

Je le relâche intégralement en ressentant les effets agréables de ce relâchement.

Je suis de plus en plus détendu,

De plus en plus relâché.

Mon esprit s'apaise à mesure que je ressens les sensations en pleine conscience.

Sous l'effet de ce relâchement,

Je remarque également que ma respiration devient plus profonde,

Plus naturelle,

Plus fluide.

Je l'observe en la laissant suivre son cours,

Sans la contrôler.

Je me laisse bercer par le flux harmonieux de ma respiration.

Maintenant,

Je reviens dans le ressenti de la zone du bas-ventre,

Le hara.

En ressentant cette zone,

Je me recentre.

Je m'enracine en moi-même,

Dans l'équilibre,

La stabilité et la force.

Et ainsi,

Dans cette présence à moi-même,

Bien centré,

Je vais utiliser les images,

La visualisation,

Pour activer le déploiement des énergies de guérison en moi-même.

Pour commencer,

Je visualise comme des racines partir depuis la plante de mes pieds,

En direction du sol,

Se frayant un chemin,

Un passage,

Dans l'écorce terrestre,

Comme si elles cherchaient à se diriger jusqu'au centre de la terre.

Je visualise ces racines pénétrant ainsi à travers la roche,

La terre,

Rapidement,

Très rapidement,

Pour atteindre le centre de la terre,

En son cœur,

Là où se trouve la source de ces énergies de guérison.

Ces racines sont là,

Elles me relient au centre de la terre.

Puis,

Je visualise le soleil,

Très haut dans le ciel,

Un ciel bleu parfaitement dégagé.

Ce soleil est à son zénith,

Il brille de mille feux.

Et j'imagine maintenant qu'un rayon,

Un peu plus grand et lumineux que les autres,

Descend en ma direction et rentre en moi par le sommet de mon crâne.

Grâce à ce rayon,

Je suis relié au soleil.

Ainsi,

Grâce aux racines et grâce à ce rayon de lumière,

Je suis relié entre ciel et terre,

Entre le soleil et le cœur de la terre.

Ces deux pôles symbolisent les énergies yang et yin,

Respectivement masculines et féminines,

Dans leur dimension sacrée,

Absolument pure.

Je vais maintenant visualiser que le soleil et la terre,

Depuis leur cœur respectif,

M'envoient leurs énergies de guérison.

Ces énergies d'une pureté absolue vont fusionner en mon propre cœur,

Au centre de ma poitrine,

Comme si je me laissais remplir par ces énergies du ciel,

De la terre,

Qui fusionne au centre de ma poitrine.

Et sous l'effet de la fusion de ces deux énergies,

J'imagine,

Au centre de ma poitrine,

Une sphère de lumière qui se forme,

De plus en plus grande,

De plus en plus lumineuse.

Elle grandit à mesure que je me laisse remplir par ces énergies du ciel et de la terre.

Cette sphère de lumière grandit encore et encore.

Elle englobe tout le buste,

La tête,

Les jambes.

Tout le corps est maintenant immergé dans cette sphère de lumière,

Qui fusionne en elle les énergies du ciel et les énergies de la terre,

Dans un parfait équilibre des polarités.

Je suis immergé dans cette sphère de lumière et il y a tellement de lumière en moi et autour de moi que j'ai de la peine à distinguer les contours de mon corps.

Je me laisse imprégner de part en part par ces énergies de guérison.

De par leur suprême intelligence,

Elles savent là où il faut aller pour opérer la guérison.

Ce n'est pas à moi de décider.

Je laisse faire cette intelligence divine qui est à l'œuvre maintenant sur tous les plans de mon être.

Il me suffit de me maintenir dans l'ouverture,

Dans l'intention de recevoir ces énergies de guérison et de les laisser œuvrer selon la volonté divine et non la mienne.

Je me visualise immergé dans cette sphère de lumière,

Dans la conscience que l'énergie de guérison opère de façon parfaite.

S'il y a des images qui surviennent spontanément,

Intuitivement,

J'en prends conscience,

Sans analyser,

Sans juger et je me replace dans la conscience d'être immergé dans cette sphère de lumière.

La guérison opère également au niveau subconscient,

De façon parfaite,

En adéquation avec mes capacités d'intégration.

Je peux peut-être ressentir les effets de cette puissante lumière sous la forme de vibrations particulièrement intenses à certains endroits du corps,

Sous la forme d'émotions peut-être également.

J'en prends simplement conscience,

Toujours sans juger,

Sans analyser.

En visualisant mon corps,

Imprégné de part en part par cette divine lumière de guérison,

Il est possible que s'y manifestent des zones d'ombre,

Spontanément,

Intuitivement.

Si tel est le cas,

Je les observe.

Je les accueille,

Sans volonté de les voir disparaître,

En faisant simplement confiance à l'énergie de guérison qui sait comment opérer leur transmutation,

En douceur,

Dans le respect de mes capacités.

La maladie est synonyme de déséquilibre et le déséquilibre est toujours en rapport avec un excédent de yin ou de yang.

Alors,

Le retour à l'équilibre,

Donc à la santé,

Passe par le renforcement de ce qui fait défaut par rapport à l'excès,

C'est-à-dire le yin ou le yang.

Ainsi,

S'il y a un déséquilibre avec un excès de yang,

Alors la guérison survient en renforçant le yin.

S'il y a un excès de yin,

La guérison survient en renforçant le yang.

Ce retour à l'équilibre synonyme de santé,

Les énergies de guérison dans lesquelles je suis immergé l'effectuent de façon parfaite maintenant,

Là où il y a des déséquilibres,

Dans le corps physique,

Mais aussi dans mes corps subtils,

Là où se trouvent les causes profondes des déséquilibres.

Les énergies du ciel et les énergies de la terre travaillent de concert,

De façon harmonieuse,

Complémentaire,

Diffusant de façon dosée,

Juste et parfaite,

La quantité d'énergie dans sa polarité yin ou yang dont mon corps physique a besoin et dont mes corps subtils ont besoin également.

Pour que je puisse manifester sur tous les plans la santé parfaite,

Je prends conscience des sensations dans le corps,

Des vibrations,

Du chaud ou du froid,

Qui témoignent que la guérison s'opère ici et maintenant.

Je suis simplement là,

En tant que spectateur,

Observant passivement les jeux d'énergie en moi-même,

Sous la forme de vibrations,

De sensations.

Je laisse être,

Dans l'accueil,

L'observation détachée,

Bienveillante,

De tous ces mouvements d'énergie à l'œuvre en moi-même,

Dans la foi en l'absolue intelligence des énergies du ciel et de la terre,

Qui œuvrent de façon parfaitement complémentaire.

Maintenant,

Je recentre mon attention dans le hara,

Comme si je cherchais à m'abandonner à ce centre d'énergie,

En immobilisant toute mon attention.

Toutes les énergies que j'ai reçues durant cette méditation s'harmonisent de façon parfaite.

Il peut y avoir des symptômes,

Des manifestations d'énergie,

Qui sont la conséquence du travail de guérison.

Pour aider le corps à retrouver l'équilibre ces prochaines heures,

Je veillerai à boire suffisamment d'eau,

Ni trop,

Ni trop peu.

La juste dose dont mon corps a besoin pour intégrer les nouvelles énergies et éliminer les anciennes.

Encore quelques instants,

Je reste focalisé dans le ressenti du hara.

Je me laisse bercer par le souffle harmonieux de la respiration et les sensations qu'il induit dans le bas-ventre.

Dans cet état d'équilibre,

Je peux maintenant,

Si je le souhaite,

Rendre grâce aux énergies du ciel et de la terre qui ont fusionné en moi pour ma guérison,

Pour m'aider à recouvrer la santé sur tous les plans.

Cela revient à rendre grâce au divin en moi,

À mon être profond,

Qui porte en lui cette double polarité masculine et féminine dans un équilibre parfait,

Synonyme de perfection et d'harmonie.

Si je le souhaite également,

Je peux partager cette énergie d'amour pur dont j'ai bénéficié à d'autres êtres qui pourraient en avoir également besoin.

Des êtres vivants ou des êtres défunts qui comptent ou ont compté pour moi.

Je peux les visualiser eux aussi dans cette lumière divine,

Ces énergies de guérison,

De pur amour et les y visualiser heureux,

En santé,

S'épanouissant dans la voie qui est la leur,

Quel que soit le plan d'existence sur lequel ils évoluent.

Je peux visualiser tous ces êtres heureux dans l'énergie d'amour,

Interconnectés.

Cela inclut aussi les animaux,

Les végétaux,

Les minéraux,

Les êtres des plans spirituels et les êtres des plans plus bas également,

Tous communis dans cette énergie d'amour qui les relie dans l'unité,

La paix,

L'amour,

Le pardon,

La compassion,

L'abondance et la santé parfaite.

Je reviens à moi-même,

À cette zone du hara dans le bas ventre.

Quand je le souhaite,

Lentement,

À mon rythme,

Dans la maîtrise de chaque geste,

Je recommence à bouger les membres,

Les pieds,

Les mains,

Toujours en ressentant la zone du hara.

Si des parties du corps sont engourdies,

Elles vont se désengourdir progressivement maintenant.

À mesure que je bouge le corps,

Que je m'étire,

Que je respire profondément,

Je peux réouvrir les yeux quand je le souhaite.