Meditación y Conciencia - Presencia Cósmica.

Tendemos a pensar que otros tiempos fueron mejores,

Queremos pensar que mañana es una oportunidad,

Pero sabemos donde estamos,

Ese aquí y ahora que nos inunda,

Que se nos escapa y a su vez es nuestra única tierra conocida.

Tendemos por varios motivos,

Por falta de entrenamiento,

A veces por ignorancia,

Huir de aquello,

Distanciarnos de aquello que nos sana.

Por eso hoy,

La invitación a esplayarse y conocerse en el aquí y ahora,

En el inmortal e infinito.

No hay apuro,

No hay ilusión,

No hay necesidad de moverse ni de quedarse quieto.

Vamos a tomar de profundas respiraciones,

Vamos a llenar lentamente nuestros pulmones,

Vamos a retener el aire,

Vaciarnos lentamente en el aire,

Ese elemento cósmico que representa lo sutil,

Lo volátil del pensamiento.

El aire que es vida,

El aire que entra,

Me nutre,

Me limpia,

Dentro de los pulmones,

El aquí y ahora,

El constante ir y venir,

Que se hace conciencia.

Yo,

Yo soy esencia,

Yo soy la llama,

Yo soy el espíritu.

Creemos firmemente en la belleza y en el orden en gala que dirige secretamente el cósmico,

La belleza de los planetas,

Los atardeceres,

El reloj preciso de los minerales,

La fuerza de los volantes,

La majestuosa vida de los océanos.

Creemos que todo ese orden se escapa,

Creemos que todo es perfecto,

Menos nosotros,

Que constantemente,

El aquí y ahora,

Hacemos intentos para no recibir naturalmente nuestro alimento vital,

El sol,

El líquido,

Los óleos,

Para no recibir la alegría,

Para construir rutinas que nos alejan ya ni siquiera de la naturaleza,

Ni de nosotros,

Sino que nos aleja de nosotros mismos.

Por eso en el aquí y ahora,

Conozco la perfección del cosmos y me reconozco parte,

No como mente,

No como un nombre,

No como un apellido,

Sino como la vida misma,

Como el ser que respira.

Yo soy parte del todo,

Y en tanto parte,

El todo es en mí,

No espero,

Pues estoy en todos lados y todo lo tengo,

No me muevo,

Pues todo está dentro de mí,

Porque el movimiento y la danza son mi lenguaje,

Respiro,

Percibo mi cuerpo,

Y en tanto yo soy el cuerpo,

Me alimento,

Percibo las emociones,

Su fuerza,

Yo también soy ella,

Yo también soy el material,

Yo también soy yo también soy el que las necesita,

En tanto parte,

En tanto totalidad,

Observo mis pensamientos,

Los profundos,

Los sutiles,

Los frívolos,

Los ajenos,

Sutiles construidos para la experiencia que necesito,

Y en tanto parte,

Y en tanto totalidad,

Yo también soy mis pensamientos,

Soy cuerpo,

Emoción y pensamiento,

Pero también,

En el aquí y ahora,

Soy célula,

Soy conciencia,

Soy partícula cósmica,

Soy el espejo,

En el cual la imagen,

El reflejo y el reflejado,

Son lo mismo,

Que se observa,

Se indaga,

Se respeta,

Se ama,

Soy el aquí y ahora,

Que canta dulcemente,

Hasta el sinfín de los tiempos,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora,

Yo soy aquí y ahora.