Hekate Helpt Je Een Nieuwe Keuze Te Maken

Welkom bij deze meditatie met Hekate,

Waarin je gaat ontdekken wat je los mag laten en welke nieuwe keuze je mag maken.

Als eerste mag je je ogen sluiten,

Zorg dat je comfortabel zit of ligt,

Met je rug recht,

Eventueel je voeten op de grond.

En haal dan eens even diep adem door de neus.

Haal nog eens diep adem.

Blijf een paar keer diep adem halen.

En dan gaan we met onze gedachten naar onze voeten.

Voel je je voeten op de grond staan of lig je in bed en voel je je voeten,

Je kan ze een klein beetje bewegen.

Zit er nog spanning in je voeten,

Dan mag je er naartoe ademen en de spanning uitblazen bij de uitademing.

En dan gaan we naar de onderbenen.

Zijn je onderbenen ontspannen?

Mocht er nog spanning zitten,

Blaas het dan uit.

En dan gaan we naar de knieën.

Misschien fijn om ze even een beetje los te schudden.

Zit er nog spanning rond je knie?

Blaas alle spanningen eruit,

Blijf rustig adem halen.

Dan gaan we naar de bovenbenen.

Zijn je bovenbenen ontspannen?

Kun je ze nog iets meer ontspannen?

Blijf rustig adem halen.

Gaan we naar het bekkengebied.

Is je bekkengebied ontspannen?

Kun je nog meer in die ontspanning duiken?

En dan gaan we naar de buik.

Misschien fijn om één of twee handen op je buik te leggen,

Even eroverheen te wrijven.

Is je buik warm en zacht?

Blaas eventuele spanningen eruit.

En dan gaan we rustig omhoog naar het hartgebied,

De hartstreek.

Misschien fijn om één of twee handen op je hart te leggen.

En dan gaan we adem halen,

Alsof je door je hart heen aant.

Dus in door je hart,

Uit door je hart.

Nog een keer inademen door je hart,

Uit door je hart.

Blijf nu een paar keer rustig adem halen door je hart heen.

Gaan we naar het keelgebied.

Is je keel ontspannen?

Misschien fijn om even te slikken.

En rustig adem blijven halen.

Gaan we naar het gezicht.

Heb je nog spanning rond je mond of rond je ogen?

Probeer alles wat meer te ontspannen nog en ook de tong in je mond rustig te laten liggen.

En nu bevinden we ons op een lange weg.

Als je achterom kijkt,

Zie je dat je al een heel stuk van de weg afgelegd hebt.

We blijven op deze weg rondlopen.

Dus in wat voor soort landschap ligt deze weg?

Ben je in een bos of in een dorp?

Of langs het strand in de duinen?

Je loopt in deze omgeving.

En deze omgeving weer spiegelt jouw leven.

En de weg waarop je loopt,

Zijn alle keuzes die je tot nu toe gemaakt hebt,

Die je tot dit moment gebracht hebben.

En we blijven rustig lopen,

Totdat we in de verte een tweesprong zien.

Dus de weg splitst zich in twee delen.

En vlak voor de splitsing staat een vrouw.

Ze heeft lang zwart haar met grijze strepen erin.

En ze heeft een lange zwarte jurk aan.

En ze heeft sleutels in haar hand.

Een sleutelbos.

We lopen rustig naar haar toe.

En dit is Hekate.

En Hekate gaat je helpen de volgende keuze te maken waar je voor staat in je leven op dit moment.

En Hekate begroet je rustig.

En zij zegt dat het eerste wat we gaan doen is iets loslaten wat we op de weg achter ons kunnen laten.

Iets wat je niet meer dient,

Wat je niet meer nodig hebt,

Wat misschien niet meer bij je past.

Je mag dit achter je laten op de weg.

Zodat het altijd deel blijft van je verleden,

Maar je hebt het nu niet meer nodig.

Dus wat zegt Hekate dat je nu los mag laten?

Visualiseer de keuze die je achter je laat,

Of de activiteit,

Of de overtuiging.

Dat wat je mag loslaten zet je neer op de grond alsof het een object is.

En het blijft altijd beschikbaar als een deel van je verleden,

Maar je hoeft het niet meer bij je te dragen.

Dus je kan het loslaten,

Deze bagage.

En nu zegt Hekate,

Ik geef jou de sleutels,

Want je staat voor een nieuwe keuze.

En deze nieuwe keuze wordt gesymboliseerd door twee wegen.

De eerste keuze en de tweede keuze.

Je bent volledig vrij in wat je kiest.

Daarom geeft ze jou de sleutels.

En je kan eerst de ene weg een klein beetje inlopen en voelen hoe die keuze voelt.

En waar die keuze voor staat.

En dan loop je terug.

En dan loop je naar de andere weg.

En dan voel je waar die keuze voor staat en hoe dat aanvoelt.

Dus neem even de tijd om de beide wegen een klein stukje in te lopen en te voelen welke keuze ze vertegenwoordigen.

En als je gevoeld hebt waar beide keuzes voor staan,

Misschien heb je dan meteen al een idee welke je wilt kiezen.

Maar we gaan nog even weer terug naar waar Hekate staat.

En Hekate heeft nog een boodschap voor jou over de keuze waar je nu voor staat.

Dus wat zegt Hekate tegen jou?

Je kunt het in je hoofd horen of je kunt ineens een inzicht hebben of je kunt een plaatje in je hoofd zien.

Het eerste wat opkomt is de boodschap van Hekate.

Nu geeft Hekate jou de sleutels weer en dan mag je de keuze gaan maken.

Je gaat één van de twee wegen inlopen totdat je een poort tegenkomt.

Dus kies nu welke weg je wilt nemen.

En loop die weg op totdat je een poort tegenkomt.

En deze poort zit op slot en je kunt met de sleutelbos de deur openmaken.

En achter de deur bevindt zich een nieuw landschap.

En dit staat voor alle nieuwe mogelijkheden en kansen die je met deze keuze hebt ontsloten.

Dus met deze sleutel heb je een nieuwe toekomst voor je waarin je weer nieuwe dingen gaat doen.

Je gaat nieuwe mensen ontmoeten.

Je hebt nieuwe mogelijkheden.

Misschien doe je andere dingen.

Alles is mogelijk.

Dus loop maar door de poort in het landschap en laat het even op je inwerken.

Kijk of er misschien iets is wat je meteen opvalt aan dit landschap.

Dit is het landschap van jouw toekomst.

En de sleutels van Hekate mag je houden en die kan je gebruiken bij elke keuze waar je voor staat.

Je kunt altijd deze meditatie opnieuw doen en iets nieuws kiezen.

We blijven in dit landschap,

Maar we keren ook rustig weer terug naar het hier en nu.

Het is misschien fijn om even je vingers en je tenen wat te bewegen.

Misschien vind je het fijn om even over je buik te strijken of over je hart,

Over je gezicht.

Dan mag je rustig weer in het hier en nu komen en je ogen openen.

Het kan fijn zijn om hierover te schrijven in je dagboek.

Het kan ook fijn zijn om op een later moment deze meditatie nog eens weer te doen.

Ik wens je heel veel succes op je nieuwe pad.