Die Tauchexpedition - geführte Fantasiereise für Kinder

Hallo,

Ich bin Lilia.

Heute gehen wir zusammen auf Tauchexpedition und entdecken die spannende Unterwasserwelt.

Bist du bereit?

Dann setz dich bequem auf den Boden,

Auf ein Kissen oder einen weichen Teppich.

Am besten lehnst du dich mit deinem Rücken an der Wand an,

Sodass du entspannt sitzen kannst.

Wenn du willst,

Decke dich mit einer Decke zu.

Sitzt du bequem?

Dann atme einmal tief in deinen Bauch hinein und wieder aus.

Merkst du,

Wie beim Einatmen dein Bauch ganz rund wird?

Und wenn du ausatmest,

Wird er wieder flach.

Wie ein Luftballon,

Den du aufbläst und bei dem du dann die Luft wieder rauslässt.

Atme so noch einmal tief in deinen Bauch ein und wieder aus und dann atme einfach wie immer in deinem eigenen Tempo weiter.

Deine Hände kannst du entspannt in deinen Schoß legen.

Schließe nun deine Augen.

Wenn du während unserer Expedition eine Pause machen willst,

Ist das ganz leicht.

Öffne einfach deine Augen und du bist sofort zurück in deinem Zimmer.

So,

Los geht's.

Stell dir vor,

Wir sind auf einer kleinen Insel im Meer.

Es ist ganz warm.

Du kannst die Sonnenstrahlen auf deiner Haut spüren.

Wir sind an einem wunderschönen Sandstrand.

Der warme Sand kitzelt unter deinen nackten Füßen.

Vor dir siehst du das blaue Meer.

Sanft rollen kleine Wellen heran und ziehen sich wieder zurück.

Schau mal,

Da liegt ein Taucherhelm.

Den brauchen wir für die Tauch-Expedition.

Du gehst zum Helm und setzt ihn auf.

Er ist ganz leicht und so groß,

Dass er bequem auf deinen Kopf passt.

Damit kannst du unter Wasser atmen und alles um dich herum beobachten.

Lass uns ins Wasser springen.

Das Wasser ist so schön warm.

Langsam fängst du an zu tauchen.

Tiefer und tiefer.

Große bunte Fischschwärme schwimmen um dich herum.

Sie glänzen in den unterschiedlichsten Farben.

Silber,

Gelb und Rosarot.

Wir tauchen noch ein bisschen tiefer.

Eine große Meeresschildkröte gleitet an dir vorbei.

Sie hat einen braungefleckten Panzer und kleine schwarze Kulleraugen.

Mit ihren aufgespannten Flossen schwebt sie an dir vorbei,

Bevor sie lautlos in die Tiefe verschwindet.

Es ist ganz still und leise hier unten.

Du hörst nur deinen Atem.

Ein und aus und ein und wieder aus.

Guck mal,

Da schwimmt eine Blauwallmutter mit ihrem Baby.

Wow,

Wie riesig sie ist.

Sie hat eine breite Schnauze und eine große Schwanzflosse.

Das Wallbaby sieht genauso aus wie die Mutter,

Nur viel kleiner.

Und hör mal,

Ich glaube,

Sie reden miteinander.

Während du weiter in die Tiefe tauchst,

Schwimmen die Mutter und ihr Baby weiter nach oben.

Je tiefer wir tauchen,

Umso dunkler wird das Wasser.

Doch warte mal,

Hier unten ist es gar nicht so dunkel.

Unzählige kleine und große Leuchtfische schwimmen herum.

Sie leuchten grellorange,

Neongrün und rot.

Was für eine zauberhafte Welt.

Kurz darauf erreichen wir den Meeresgrund.

Hier und da liegen rote,

Blaue und gelbe Seesterne auf dem Boden.

Und guck mal,

Was ist denn das?

Eine kleine Kiste.

Vorsichtig öffnest du die Kiste.

Eine wunderbare Melodie erklingt und alle Tiere,

Denen du vorher begegnet bist,

Kommen angeschwommen.

Der Fischschwarm,

Die Schildkröte,

Die Blauwallmutter mit ihrem Baby und die Leuchtfische.

Gemeinsam tanzt ihr zur Musik und sogar die Seesterne machen mit.

Langsam ist es Zeit,

Wieder aufzutauchen.

Zum Abschied bringst du allen nochmal glücklich zu und tauchst langsam wieder nach oben.

Höher und höher.

Jetzt siehst du schon die Sonne auf der Wasseroberfläche glitzern.

Du schwimmst an den Strand,

Setzt dich in den warmen Sand und nimmst den Taucherhelm ab.

Wow,

Das war wirklich eine spannende Tauch- Expedition.

Atme nochmal tief in deinen Bauch hinein und wieder aus und spüre den Boden unter dir.

Dann wackele mit deinen Zehen und deinen Fingern und öffne langsam deine Augen.

Willkommen zurück.

Strecke und recke dich und stehe langsam auf.

Schüttle ganz locker deine Arme und dann einmal deinen ganzen Körper.

Super!

Wenn du Lust hast,

Kannst du ein Bild von deinem Unterwasser-Abenteuer malen.

Bis zum nächsten Mal.