Meditação para a Criatividade

Nós vamos começar agora a segunda de 22 meditações muito curativas,

De muita ampliação de consciência.

Meditação para criatividade é o que vamos fazer agora.

O primeiro passo é sempre o mesmo,

Que é buscar uma postura,

Coluna reta,

Os ombros relaxados,

De preferência as palmas das mãos para cima,

Em cima das pernas,

E a gente vai a cabeça alinhada,

Os olhos fechados,

Nós vamos resgatar nossa criatividade,

Como aparece lá no começo da Bíblia,

Nós somos imagem e semelhança de Deus,

Do divino,

É só resgatar essa condição inicial,

A gente começa a escutar a música de fundo,

Começa a buscar os elementos da criatividade,

Ele vem principalmente de um ato de contração,

A gente aprende agora hoje é que ninguém pode criar se não contrair,

Por isso os antigos criavam mais do que os tempos modernos,

Porque é preciso silêncio,

É preciso espaço de total não atividade para o criativo surgir,

É o que nós vamos fazer agora,

Nós vamos contrair um pouco,

Sem projetos,

Sem desejos de vida,

Sem nada ligado ao futuro,

Sem apegos ao passado,

Entrando no presente,

Na respiração,

O ar que entra e o ar que sai,

Os olhos podem ficar centrados no centro da testa,

Fechados,

Sente bem o ar que entra e sai,

Mexendo em todo o diafragma,

Peitoral,

Repara como há um movimento quando inspira e quando expira,

A gente esquece um pouco do mundo para buscar um ponto no centro do peito,

Um ponto de contração mesmo,

Inspirando e expirando,

Contraindo,

Nós não precisamos crescer sempre,

Expandir sempre,

Se o mundo expandisse sempre não tinha mais mundo,

Desde o começo do universo o movimento é inspiração e expiração,

Contração e expansão,

Vamos entrar um pouco nisso como um pêndulo,

Quando a gente inspira,

A gente contrai toda a energia dentro de nós,

E quando a gente expira,

A gente expande a energia,

Deixando a energia criativa surgir aos poucos naturalmente,

Como uma benção divina,

Inspira,

Expira,

Inspira longo e profundo,

Inspira,

Pausa,

Expira longo e profundo,

De novo inspira,

Pausa,

Expira,

Mantém esse ritmo,

O foco é só nisso,

Inspirando,

Pausa,

Expirando,

A cada respiração a consciência vai ampliando,

A gente vai preparando para um espaço de silêncio,

Em breve a música do fundo vai sair,

A minha voz também,

Para que nesses segundos de silêncio total,

A gente possa receber uma benção pelo alto da cabeça,

Da energia criativa divina,

Para o qual não há limite,

A gente possa resgatar toda a criatividade que nos habita,

Mantém a respiração,

Esse bem profundo,

Inspiração e expiração,

Nenhum é melhor do que o outro,

São dois movimentos complementares,

A gente prepara para entrar no silêncio total,

Deixar tudo criativo surgir agora,

Muito bom,

Vamos retomando,

Voltando dessa experiência de alguns minutos,

Tão revitalizante e que abre canais,

Mantém essa respiração mais profunda,

Respira normalmente agora,

Mas ainda em estado de observação,

Os olhos fechados no centro da testa,

O corpo inteiramente relaxado,

Sentindo a benção do momento presente,

Pouco a pouco nós vamos retomando,

Abrindo os olhos bem lentamente,

Preparando para encerrar,