Méditation Sound Healing Meditation

Bonjour,

Mon nom est Carole Noël de Integra Soul.

Pour cette méditation,

Je vous invite à vous asseoir sur une chaise,

Le dos droit,

Les pieds au sol,

Les mains sur vos cuisses ou en position de lotus.

Vous pouvez aussi vous allonger en notant que vous soyez dans un endroit calme,

Confortable.

Laissez-vous aller.

Je vous invite maintenant à prendre trois grandes respirations,

Des respirations profondes et abdominales.

Vous inspirez profondément en apportant le maximum d'oxygène dans vos poumons.

Vous comptez jusqu'à quatre et vous expirez complètement.

Vous recommencez ce même processus une deuxième fois et une troisième fois.

Pour le reste de la méditation,

Vous connectez avec votre respiration,

Une respiration douce,

Normale.

Et vous connectez avec le son de ma voix,

Le son qui va atteindre votre âme et des guérisons,

Des guérisons dont vous êtes prêts à faire,

Des émotions dont vous êtes prêts à libérer.

Laissez-vous aller.

Laissez entrer cette énergie de haute vibration,

Cet amour,

Cette lumière en vous.

Laissez-vous aller.

Laissez entrer cette énergie de haute vibration,

Cet amour,

Cette lumière en vous.

Laissez entrer cette énergie de haute vibration,

Cet amour,

Cette lumière en vous.

Respire.

Laisse-toi aller.

Laisse-toi complètement aller dans cette guérison.

Laisse libérer ces émotions,

Ces énergies bloquées.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Respire.

Inspire cet amour et cette lumière.

Expire tout ce qui est inutile,

Tout ce qui est révolé,

Tout ce qui peut bloquer ton éveil.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Respire.

Respire.

Prends conscience de ton intérieur.

Prends conscience de cette énergie qui se réveille en toi.

Ouvre ton cœur.

Ouvre ton cœur à l'amour et à renforcer cette lumière en toi.

Respire et ressens cet amour en toi.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Réveillez-vous.

Lentement,

Commence à bouger tes doigts et tes orteils,

Tes mains,

Tes pieds.

Commence à reprendre le contact avec ton corps.

Ouvre lentement tes yeux et reste dans cette gratitude pour un moment avec toi-même.

Des anges,

Des guêpes,

Merci,

Merci,

Merci.