Meditação Guiada : Do silêncio a manifestação

Meditação Guiada do Silêncio à Manifestação Esta meditação foi criada para transformar bloqueios profundos ligados à manifestação.

Ela trabalha emoções retidas,

Fortalece a expressão pessoal e ativa o poder de realização no mundo.

Sente-se confortavelmente,

Feche os olhos,

Respire profundamente três vezes.

Na inspiração,

Sinta a energia entrando por todo o seu corpo.

Na expiração,

Libere tudo o que pesa.

Sinta seus pés tocando o chão,

Visualize raízes descendo da sola dos pés.

Conectando você ao centro da terra,

Essa energia te ancora e te sustenta,

Você está segura.

Leve sua atenção ao seu centro emocional,

Na altura do estômago.

Imagine um lago profundo e silencioso.

Ali,

Você ancora uma emoção antiga.

Observe-a sem julgamento.

Eu reconheço minha dor.

Eu acolho minha história.

Liberto a culpa de agir.

A ação é o meu direito.

Imagine esse lago sendo purificado por uma luz dourada.

Sinta a leveza se instalar.

Leve sua atenção à garganta.

Perceba se há algum nó,

Tensão ou silêncio antigo aí.

Inspire luz azul clara.

Expire e solte qualquer bloqueio.

Repita mentalmente.

Eu me permito falar.

Minha voz tem valor.

Não preciso ser perfeita para ser verdadeira.

Imagine sua garganta se abrindo como uma flor azul.

Leve sua atenção ao topo da cabeça.

Visualize uma luz intensa descendo sobre você.

Essa luz ativa o seu propósito.

Repita.

Eu aceito minha missão.

Eu me apresento ao mundo com coragem.

Deixo morrer o que não sou.

Renascimento é o meu dom.

Sinta seu corpo se alinhar.

Você está pronta.

Visualize três esferas de luz.

Azul na garganta.

Dourada no plexo solar.

E branca na coroa.

Essas esferas se unem no centro do seu peito.

A partir desse centro,

Nasce um campo de manifestação.

Visualize o que deseja criar.

Veja,

Sinta,

Acredite.

Respire profundamente.

Agradeça a si mesma.

Quando sentir,

Traga sua conexão de volta.

Movimente o corpo suavemente.

E abra os olhos.

Afirmação final para repetir ao longo do dia.

Eu manifesto com consciência,

Verdade e presença.

Tudo está disponível para mim.