Accueillir L'Abondance Dès Le Réveil

Bienvenue dans cet espace de calme,

De retour à vous.

Si c'est votre première fois ici,

Je vous accueille avec douceur et gratitude.

Et si vous revenez,

Merci de vous offrir à nouveau ce moment.

Chaque matin,

La vie vous propose un choix.

Réagir à ce que la journée vous apporte.

Ou commencer en conscience,

En choisissant l'énergie que vous voulez incarner.

Aujourd'hui,

Nous choisissons l'abondance.

Pas comme un but à atteindre,

Mais comme un état d'être à ressentir,

Là,

Maintenant.

Prenez un instant pour vous installer confortablement.

Et fermez les yeux.

Laissez vos épaules s'abandonner un peu plus à la gravité.

Et sentez le sol qui vous soutient.

Placez une main sur votre cœur.

Prenez une profonde inspiration,

Retenez doucement et relâchez-tout.

Encore une fois,

Inspirez,

Gardez.

Laissez-vous descendre à l'intérieur de vous.

Nous allons commencer par remercier.

Pensez à une personne dans votre vie qui vous fait du bien.

Quelqu'un dont la présence vous réchauffe.

Un sourire,

Une voix,

Une énergie,

Imaginez-la.

Sentez ce que ça crée en vous.

Laissez la gratitude monter doucement.

Maintenant,

Tournez ce regard vers vous-même.

Choisissez une qualité,

Une force,

Une présence en vous que vous aimez.

Ce n'est pas toujours évident,

Alors prenez votre temps.

Reconnaissez-la.

Remerciez-vous.

Et enfin,

Pensez à quelque chose de simple dans votre vie.

Quelque chose qui vous apaise ou vous réjouit.

La chaleur de votre boisson matinale,

Le calme d'un matin silencieux ou juste cette sensation d'être là.

Laissez votre cœur se remplir.

Inspirez cette gratitude.

Et à chaque expiration,

Laissez-la rayonner tout autour de vous.

Maintenant,

Imaginez ceci.

Vous êtes dehors,

Dans la fraîcheur d'un matin calme.

Le ciel est clair et les premiers rayons du soleil effleurent votre peau.

Ils enveloppent comme une couverture tiède posée sur vos épaules.

Ressentez cette chaleur.

Elle descend doucement sur votre visage,

Votre front,

Vos paupières,

Vos joues.

Elle glisse sur votre gorge,

Vos épaules.

Elle entre dans votre poitrine et réchauffe doucement votre cœur.

Puis,

Elle continue son chemin vers votre ventre,

Vos bras,

Vos mains.

Chaque zone qu'elle touche s'ouvre,

Se relâche,

S'illumine comme si votre corps tout entier se rappelait.

Je suis vivante.

Je suis ici.

Je suis prête.

La chaleur descend jusqu'à vos jambes,

Vos pieds.

Et vous voilà entièrement présente,

Apaisée et profondément connectée.

Ressentez cet état,

Cette abondance déjà là,

Cette paix,

Cette confiance.

Vous n'avez rien à faire,

Seulement à être.

Et dans cet espace,

Répétez doucement ces mots à l'intérieur de vous.

Comme une prière.

Comme je suis un canal d'abondance.

Je m'ouvre au possible.

J'attire ce qui me nourrit profondément.

Je suis digne d'une vie pleine,

Douce et lumineuse.

Laissez ces mots vous traverser,

S'ancrer,

Raisonner.

Puis tranquillement,

Ramenez votre conscience dans votre corps.

Remuez doucement les doigts,

Les orteils.

Prenez une dernière grande inspiration et expiration.

Et quand vous êtes prête,

Ouvrez doucement les yeux.

Gardez avec vous ce calme,

Cette chaleur,

Cette ouverture.

Elle est avec vous pour toujours.

Je vous invite à revenir ici autant de fois que vous le ressentez et à me faire votre retour sur cette pratique matinale.

Je serai ravie de vous lire et de vous répondre.

Prenez bien soin de vous.