06:05
La Calma Dentro de la Tormenta de la Vida Diaria
Esta meditación es una pausa para cuando la presión del trabajo se siente constante y no sabes cómo bajar el ritmo. Aquí no necesitas estar calmado ni “hacerlo bien”; sólo darte unos minutos para aterrizar y soltar. Es un espacio breve pero real para descansar del ruido mental y del peso de tener que responder a todo. Con la práctica, este lugar se vuelve más accesible, incluso en días difíciles.
EstrésRelajaciónConcienciaciónAtención Plena SecularMeditación ConscienteSecularEstrés y AnsiedadBienestarMindfulnessEstresTrabajoAnsiedadPausaPresion
Conoce a tu maestro
More from Javier Escobedo
Meditaciones Relacionadas
Profesores Relacionados
© 2026 Javier Escobedo. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.
Trusted by 34 million people. It's free.
Get the app
How can we help?
Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else