Prática Meditativa das Deusas Erínias

Ritual Ocasulo,

Eríneas,

Sente-se ou fique em pé,

Em qualquer lugar,

Feche os olhos,

Inspire profundamente e expire devagar,

Inspire e expire três vezes profundamente,

Bem devagar,

Contando dez segundos na inspiração como vou fazer agora.

Agora sinta,

Perceba ou veja um casulo sendo construído em volta de você,

Com os mais nutritivos e reconfortantes materiais.

Você gosta de seda ou de flanela,

Lã de carneiro ou um lençol com suas flores prediletas acalmam você,

Pode até mesmo ser um casulo feito de luz cor-de-rosa ou de seus sons calmantes prediletos,

Quando estiver totalmente envolvida pelo casulo,

Preencha-o com o amor daqueles que se importam com você,

Você também pode incluir animais,

Plantas,

Pedras,

A deusa,

Árvores,

O céu,

O universo,

Quando terminar de preenchê-lo,

Inspire o amor e o conforto do casulo para cada célula do seu corpo,

Sinta-se entregando a deusa o desafio que está sufocando você,

Sinta essa sensação reconfortante a medida que ela toma o desafio de você,

Fique respirando no conforto do seu casulo até sentir-se repleta,

Quando estiver pronta,

Respire fundo,

Respire suavemente,

Abra os olhos e saia do casulo,

Talvez você prefira ficar enquanto pense em suas tarefas no mundo,

Lembre-se,

Se sair,

Sempre poderá voltar respirando fundo e sentindo,

Percebendo ou visualizando um casulo em volta de você.