Méditation d'Intention
Cette courte méditation te permettra de fixer ton intention pour la journée à venir et mettre toutes les chances de ton côté pour vivre & ressentir ce que tu désires. Elle est prévue pour être pratiquée le matin, dans le confort de ton lieu de vie comme dans les transports en commun, mais peu éventuellement être utilisée le soir avant de t'endormir.
Script
Bonjour,
Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux,
Respirez simplement,
Calmement et répétez mentalement ou à haute voix Je me sens remplie de gratitude à l'aube de cette nouvelle journée A présent,
Vous allez énoncer vos intentions pour cette journée Comment voulez-vous la vivre ?
Comment voulez-vous vous sentir aujourd'hui ?
Sereine ?
Dynamique ?
Efficace ?
Énoncez votre intention Aujourd'hui,
J'ai l'intention d'être Pour ressentir ce que vous voulez ressentir aujourd'hui Pour être la personne que vous voulez être et vivre ce que vous voulez vivre Vous devrez sans doute vous séparer de certaines émotions qui ne sont pas à votre service Qu'est-ce qui vous empêche de ressentir,
D'être,
De vivre ou de faire ce que vous désirez ?
Est-ce les doutes ?
Est-ce la peur ?
Est-ce le ressentiment ?
Énoncez ces émotions et sentiments dont vous vous séparez aujourd'hui Aujourd'hui,
Je choisis de me séparer de.
.
.
Si vous le souhaitez,
Vous pouvez continuer de respirer calmement en gardant les yeux fermés Et lorsque vous sentirez que c'est le bon moment pour vous,
Vous pourrez rouvrir les yeux et entamer cette belle journée
Rencontrez votre professeur
4.7 (1 193)
Avis récents
Virginie
February 5, 2026
J’adore cette meditation courte centrée autour des intentions pour la journee! Je l’écoute souvent le matin quand je n’ai que quelques minutes… Merci!
Christina
September 3, 2025
Incontournable cette médiation le matin. Courte et efficace. Juste pour poser des intentions. C’est venu naturellement. Merci
Catherine
July 18, 2025
Parfait, merci 🙏✨
Naty
June 3, 2025
C’était court mais efficace. Merci .
Karima
June 3, 2025
👍👍👍
Céline
May 24, 2025
Très agréable
Chouette
April 14, 2025
Wow! En si peu de temps, tant de prise de conscience… merci 🙏🏻🦉
Christelle
March 6, 2025
Très bien pour une mise en confiance en début de journée
Nath
February 17, 2025
Apaisant et allegeant
Élodie
January 13, 2025
Simple et efficace. Juste ce qu'il faut 🥰
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