Sanar Nosotros Mismos: El Camino a la Autoreparación

Hola y bienvenidos,

Bienvenidas todas y todos a este espacio.

Estamos en una mañana soleada donde me encuentro y quiero hacer una meditación que me desperté con ganas de hacer y de hecho la practiqué individualmente antes de empezar a grabar así que se las voy a compartir en este espacio.

Vamos a ir limpiando nuestro campo energético con la respiración profunda al fondo del abdomen otra vez y con ello vamos a ir encontrando nuestra energía.

Vamos a hacer una meditación ahora con el uso de nuestras manos.

Vamos a llevar las manos a aquella parte del cuerpo en donde sintamos algún dolor.

Puedes llevar tus manos por ejemplo a tu espalda,

Al corazón,

A la región abdominal,

Al sacro,

A la cabeza inclusive y continuamos respirando.

Inclusive si sientes que la posición de estar sentados como me encuentro yo puede ser incómoda para esta meditación puedes hacerla de forma que estés acostado,

Te queda más fácil llevar las manos por ejemplo a la región pélvica,

A la parte de los órganos reproductivos,

Inclusive al chakra raíz,

También puede estar acostado,

Que sea suave,

Que sea fácil para hacer.

Vamos a imaginar entonces que a través de nuestra respiración vamos a llevar aire a esa región y a través de nuestras manos vamos a llevar energía y vamos a formar un continuo de sanación donde gracias a tu respiración,

A tu energía,

Vas a limpiar la zona afectada enviándole luz,

Enviándole amor,

Enviándole distintas formas de cariño para que encuentre un balance y puedes inclusive mover las manos a otra parte del cuerpo que sientas que lo necesita.

Puedes inclusive cambiar de posición,

Recuerda sentir,

Sentir lo que sientes,

Sentir cómo te sientes,

Sentir dónde lo sientes,

Entender lo que sientes y ahí donde estás recuerda tu lugar en la tierra,

En el universo,

En la creación,

Recordemos lo frágiles que somos y cómo gracias a esa fragilidad también somos absolutamente fuertes,

Resilientes,

Flexibles,

Somos tolerantes,

Somos compasivos.

Ahora voy a hacer un silencio para que te repitas a ti mismo,

A ti misma lo que tú eres.

Eres luz,

Eres amor,

Eres paz.

Cómo te sientes,

Cómo va ese dolor,

Cómo va aquella molestia en la que estabas trabajando,

Seguimos enviando energía a través de las manos,

Luz a través de la respiración y ahora quiero que veas cómo ese dolor,

Esa molestia ha disminuido gracias a ti.

Tú también puedes sanar tus dolores,

Tus molestias.

Cómo te sientes,

Qué has encontrado en ese silencio,

Qué has visto.

Sanar es posible a través de la meditación,

Es un gran complemento a muchos otros procesos,

Ayuda a limpiar tu energía,

A elevar tu energía,

Te ayuda a mantenerte protegido,

Protegida y eso es maravilloso para todos.

Ahora quiero pedirte que lentamente regreses a tu aquí y tú ahora hagas un recorrido visual del espacio en el que te encuentras,

Revises aquello que está a tu alrededor,

Mira la energía,

Cómo se siente la energía a tu alrededor y te invito a que hagamos una señal de gratitud hacia la energía que se hizo presente,

Uniendo las manos en posición de oración en el centro del pecho,

Agradecemos el aquí y el ahora,

Agradecemos el estar presentes,

Agradecemos lo que nos rodea y yo agradezco el que hayas honrado mis palabras con tu tiempo y espero verte en una futura ocasión.

Namaste