Meditando Pelas Três Fases Da Anestesia Geral

Olá,

Meu nome é Karine,

Eu sou anestesiologista e eu estou aqui para ajudar você a se preparar melhor para a sua cirurgia.

Muito obrigada por me ouvir e se permitir ter essa experiência.

Uma anestesia geral pode ser vista como tendo três fases bem distintas.

Podemos fazer até comparação com o voo de um avião.

A primeira delas,

A decolagem,

Se chama momento da indução da anestesia.

É quando o anestesista vai começar a infusão dos fármacos que vão transportar você de um estado de total consciência para um estado de inconsciência.

Dura alguns segundos.

Seus cinco ouvidos vão perder temporariamente suas capacidades de conectar o mundo externo à sua mente.

Seus olhos param de ver,

Seus ouvidos param de escutar,

Seu nariz perde a capacidade de sentir cheiros,

A sua boca fica incapaz de perceber sabores e a sua pele e todo o seu corpo deixa de sentir toque ou dor.

A segunda fase,

O momento do voo propriamente dito,

Se chama fase da manutenção da anestesia.

O seu corpo físico recebe de forma contínua medicações que vão manter esse estado de inconsciência.

Essa fase,

Ela vai durar o tempo da cirurgia,

Independente de quanto tempo ela levar.

É o tempo em que você vai estar em equilíbrio com essa nova forma de existir.

A terceira fase,

O momento de aterrissagem,

Se chama fase do despertar da anestesia.

Aqui,

O anestesista vai gradualmente deixando de aplicar as medicações que estavam mantendo você inconsciente.

Às vezes,

É necessário reverter a ação de algumas delas com outros fármacos.

Tudo isso com a intenção de deixar o seu corpo voltar ao estado de consciência alerta.

Essa fase pode durar alguns minutos.

Aos poucos,

Os seus cinco sentidos voltam a conectar você ao mundo externo e a sua mente torna-se consciente novamente.

Entender como o processo acontece ajuda você a lidar melhor com toda a ansiedade envolvida.

Agora,

Vamos fazer uma vivência dessas três fases na nossa meditação.

Gostaria que você sentasse em uma posição bem confortável.

Apoie suas mãos sobre as suas pernas,

Hoje com as palmas viradas para baixo.

Respire bem fundo.

Erga sua face levemente para cima e agora feche gentilmente os seus olhos.

Foque a sua atenção para este espaço entre os seus olhos.

Neste lugar,

Traga sua consciência para sua visão.

Esta incrível capacidade que os seus olhos e o seu cérebro têm de receber a luz refletida de tudo que cerca você e transformar em cores,

Imagens.

Esta função é regida pelo elemento fogo que faz parte da sua constituição.

Visualize uma fogueira agora na sua frente.

Veja as cores,

Quantas nuâncias existem ali.

Observa toda a forma dela.

Respire fundo e deixe ela ir.

Traga sua consciência agora para sua audição.

Esta verdadeira obra de engenharia da natureza que é capaz de captar ondas sonoras viajando pela atmosfera e condensar em algo que o cérebro percebe como som.

Esta função é regida pelo elemento espaço que faz parte da sua constituição.

Visualize agora um céu aberto,

Sem nenhuma nuvem,

Somente a infinitude do espaço.

E,

Em meio a toda essa grandeza,

Respire bem fundo e deixe ir.

Traga sua consciência agora para o seu olfato.

Que cheiro você está percebendo?

Esta capacidade de receber minúsculas moléculas voláteis e perceber cheiros é regida pelo elemento terra que faz parte da sua constituição.

Visualize um gramado lindo e uma grama cheia de vida.

Agora,

Imagine que começou a chover,

Uma chuva mansa e lenta.

Sinta o cheiro de terra e grama molhados subindo pelo seu nariz.

Respire bem fundo e deixe ir.

Traga sua consciência para sua boca.

Este lugar onde você consegue entender o mundo através de todos os seus sabores.

Doce,

Salgado,

Ácido,

Cante,

Amargo,

Adstringente.

Perceba que a umidade da sua saliva é o veículo pelo qual todos estes sabores conseguem ser captados pelas papilas presentes na sua língua.

Veja como essa capacidade é regida pelo elemento água que faz parte da sua constituição.

Visualize algo cujo sabor traz sensações boas em sua memória.

Respire fundo e deixe ir.

Traga sua consciência para sua pele.

Este lugar do seu corpo que lhe permite sentir o mundo através do toque,

Da temperatura,

Milhões de conexões nervosas transmitindo impulsos da fronteira mais externa do seu corpo físico a uma velocidade incrivelmente rápida até o seu cérebro.

Perceba que este movimento dos impulsos elétricos é regido pelo elemento vento,

Movimento que faz parte da sua constituição.

Visualize agora uma montanha bem alta.

Lá do alto,

Sinta a força do vento acariciando a sua pele.

Sinta a intensidade desta brisa aumentar,

Aumentar e depois diminuir até desaparecer.

Respire fundo e deixe ir.

Agora,

Sem ver,

Sem ouvir,

Sem cheirar,

Sem degustar,

Sem sentir sua pele,

Sua conexão com o mundo lá fora,

Deixe de ser percebida pela sua mente.

Sem esses cinco instrumentos,

A sua mente tem a chance de entrar em um estado de quietude.

E assim,

Com a mente em estado de descanso,

É possível se conectar com a sua essência divina,

O seu verdadeiro eu,

Que está sempre lá,

Observando tudo.

Vamos fazer um pequeno silêncio agora,

Para que possamos sentir toda essa energia divina presente em cada um de nós.

Ao final desse período,

Você vai ouvir um sino.

Não se preocupe,

Eu estarei aqui,

Segurando este espaço com todo o meu amor.

Vamos começar.

Respire fundo e solte o ar.

Respire fundo.

Enche o peito de ar e solta devagar.

Vai aos poucos,

Mexendo alguma parte do seu corpo.

Se quiser,

Segure com carinho as suas mãos,

Uma na outra,

E sinta o toque na sua cabeça.

E na sua pele.

Agora,

Leve sua atenção para dentro da sua boca.

Como é que está a umidade lá dentro?

Experimente engolir um pouco de saliva.

Tem algum sabor presente?

Respire fundo mais uma vez.

E leve sua atenção para suas cavidades nasais.

Que cheiros estão presentes em seu ambiente nesse momento?

Agora escute.

Que sons você está ouvindo ao seu redor nesse momento?

Lentamente,

Abra os seus olhos.

O que você vê?

Que cores e formas existem perto de você?

Uma boa espreguiçada agora?

E assim,

Finalizamos esse pequeno exercício das três fases de uma anestesia em geral.

Indução,

Onde você vai aos poucos,

Deixando de ter acesso através dos seus sentidos ao mundo externo.

A manutenção,

Onde reside o silêncio,

O espaço.

E o despertar,

Onde aos poucos,

Suas conexões com o externo voltam a funcionar nas suas capacidades normais.

Você pode fazer essa meditação quantas vezes achar necessário antes da sua cirurgia.

Pense nela como um exercício de vivência.

Assim,

Você pode treinar o seu corpo,

A sua mente,

O que pode ajudar muito a diminuir a ansiedade que acompanha naturalmente esses momentos.

Se desejar,

Conta como foi a sua experiência.

Se houver alguma dúvida,

Por favor,

Me pergunte.

Estou aqui para ajudar você.

Namastê.