a Medicina do Sorriso

Sente-se com a coluna ereta,

Num lugar confortável,

Feche os olhos,

Respira fundo,

Respirando tudo que não diz respeito ao momento presente,

Se firmando no aqui e no agora,

Ganhando consciência sobre o seu corpo.

E agora eu te convido a sorrir mentalmente,

Se você sentir de fazer esse movimento com os seus lábios,

Com os seus olhos,

Tudo bem,

O importante é você sentir esse sorriso.

E agora eu vou te propor que você sorria com o seu cérebro,

Sorria com as suas orelhas,

Leve esse sorriso pela sua garganta,

Trazendo essa sensação pelo seu chakra laranja,

Até que esse sorriso encontre o seu peito e você sorri,

Você sorri a partir desse chakra,

Você sorri a partir do seu coração.

Sente a sensação do seu corpo sorrindo,

Contemplando a beleza da vida,

Escolhendo sintonizar com a perspectiva positiva e agora você vem levando esse sorriso até o seu fígado e você propõe que esse seu órgão vital sorria agora,

Experimente a sensação de um fígado sorridente,

Veja como tudo fica mais leve com um sorriso,

Se você for uma mulher,

Experimente levar esse sorriso para o seu útero,

Para os seus ovários,

Para o seu aparelho reprodutor feminino,

Sorria e perceba como esse sorriso é um sentimento contagiante,

Perceba como esse estado contemplativo vai se espalhando pelas suas pernas até que a sua perna esquerda inteira esteja sorrindo,

Que a sua perna direita inteira sorria também,

Que as suas duas pernas e os seus pés sorriem,

Seus braços sorriem,

Todo o seu tronco,

Cada uma das suas vértebras começando lá no seu cóccix vai sendo tomada por esse sorriso,

Por esse estado de contemplação,

De devoção da realidade,

Toda a sua cabeça sorri,

Todo o seu corpo sorri,

Respira fundo nesse estado,

Nesse sorriso e permita que esse sorriso transborde o seu corpo e vá tomando todo o seu campo,

Vá se estendendo,

Vá permeando o espaço onde você está,

Vá se espalhando pela natureza,

Pela rua ao seu redor,

Vá invadindo outros espaços,

Vá se multiplicando e vá englobando todo o planeta terra,

O seu sorriso faz a terra sorrir agora,

Sente como é essa contemplação,

Como é um sorriso tão potente,

Como é forte a sua energia escolher sintonizar na contemplação,

Perceba como a partir desse sorriso tudo vai se abrindo,

Tudo vai se afrouxando,

Tudo vai ficando mais leve,

Tudo vai ficando mais alegre,

Respira fundo,

Volta a atenção ao seu corpo,

Ao seu rosto,

Abra um grandíssimo sorriso e quando você sentir pode abrir os olhos e seguir pelo seu dia sorrindo,

Sorrindo com o coração,

Gratidão.