Fluir

Siéntate con suavidad,

Cierra los ojos,

Y permite que la respiración te encuentre.

Exhala,

Todo empieza aquí.

Vea como el aire entra sin esfuerzo,

Como se va sin que tengas que hacer nada.

Ahora imagina que retienes el aire por demasiado tiempo.

Lo que te nutre se vuelve tensión.

La vida también es así,

Debes poder irse,

Como la respiración.

Luego exhalas para poder volver a inhalar.

Al oír es permitir,

Tomar y luego soltar.

Es la única certeza.

El momento que estás viviendo ya está pasando.

Y eso no es una pérdida,

Es una danza.

Fluir es dejar que cada instante tenga su espacio,

Su brío y su despedida.

Cuando nos aferramos a algo,

Una emoción,

Una historia,

Una imagen de lo que debemos ser,

Perdemos la libertad de ser en el ahora.

El aferrarse nos cierra,

El fluir nos abre.

Y siente que está sosteniendo algo con fuerza,

Una idea,

Una emoción,

Una expectativa,

Un miedo.

¿Puedes imaginar dejarlo ir solo por un momento?

No es porque no te importe,

Es lo opuesto.

Fluir es estar tan presente que no hay necesidad de poseer.

Cuando soltamos podemos estar de verdad.

Y dejarlo ir cuando se va,

Menos poseer,

Más espacio.

Más espacio para respirar,

Para vivir,

Para amar,

Para sentir sin aprisionar.

Respira profundamente y observa lo que cambia dentro de ti cuando dejas de sostener con rigidez.

Permanece un momento aquí,

Respirando,

Observando,

Fluyendo con este momento tal como es.

Y exhala con soltura.

Cuando no nos enganchamos,

Podemos apreciar,

Podemos conectar,

Podemos ser sin esfuerzo.

Hoy muévete por la vida como el aire,

Presente,

Fluido,

Libre.

Cuando sea el momento,

Abre los ojos.