Méditation guidée pour guérir votre enfant intérieur

Bonjour et bienvenue à la méditation guidée d'aujourd'hui pour guérir votre enfant intérieur.

Je suis Lucie,

Votre guide.

Aujourd'hui,

Nous allons plonger profondément dans votre moi intérieur pour dialoguer et communiquer avec votre enfant intérieur.

Cette pratique très puissante est utilisée dans des méthodes de guérison partout dans le monde.

Beaucoup de nos comportements et croyances se sont formés très jeunes.

Certains de ces comportements et croyances nous servent chaque jour,

Tandis que d'autres peuvent être obsolètes ou ne pas correspondre à qui nous sommes réellement et ce que nous désirons atteindre,

Nos objectifs.

Grâce à cette méditation,

Vous pourrez rencontrer votre enfant intérieur et écouter les pensées,

Les sentiments qui se cachent derrière votre état actuel causé par une décision que vous avez prise très jeune.

C'est une pratique très douce,

Très bienveillante.

Alors prenez votre temps et approchez-vous avec amour et compassion.

Vous pouvez commencer par trouver une position assise ou allongée,

Confortable.

Fermez les yeux et prenez une longue et profonde inspiration.

Invitez votre corps à se détendre et à se poser.

Prenez une autre grande inspiration et lentement sentez que tout commence à ralentir.

Chaque muscle commence à se détendre.

Détendez-vous,

Laissez vos épaules retomber.

Détendez-vous,

Laissez-vous aller dans tout votre corps.

Détendez-vous pleinement sur la surface sur laquelle vous êtes assise ou allongée.

Certains d'entre nous ont grandi.

Certains d'entre nous ont grandi avec des paroles non guéries.

Ils nous ont élevés dans des environnements où leurs propres blessures nous empêchaient de nous aimer tel que nous sommes.

Pendant notre enfance,

Ils ont fait de leur mieux mais ils ont quand même blessé sans le savoir.

Cela se manifeste en nous à l'âge adulte et depuis que nous avons commencé à nous demander si on avait de la valeur et qu'on pouvait nous aimer.

Parfois,

Certains d'entre nous permettent des abus parce qu'on n'a pas été témoin de comment mettre des limites saines,

Que nous ne savions pas comment prendre soin de nous et comment le communiquer.

Nous avons peut-être grandi en aspirant ressentir l'approbation de nos proches mais nous nous sommes piégés une fois adultes,

Coincés dans ce schéma d'aspirer à cette approbation que nous n'avions jamais eue.

Enfants,

Nous avons souhaité l'amour,

L'affection,

L'admiration,

L'acceptation de nos parents mais beaucoup d'entre nous n'ont pas eu ces choses.

C'est pourquoi à l'âge adulte,

Nous avons l'impression que quelque chose ne va pas.

Nous sommes brisés,

Indignés d'amour.

Nous pouvons nous cacher derrière des masques pour que le monde ne découvre pas notre véritable nature.

Nous faisons semblant d'aller bien.

Nous sommes souriants,

Mais nous nous sentons tristes et seuls.

Lorsque nous commençons à corriger la programmation défectueuse que nous avons reçue une fois enfants,

Nous arrêtons les schémas dysfonctionnels.

Ouvrons-nous maintenant à la guérison de notre enfant intérieur afin de pouvoir commencer à nous transformer et à vivre en paix,

Avec amour propre et tout ce qui nous a manqué en tant qu'enfants.

En prenant une autre grande inspiration,

Votre esprit subconscient voit une ligne du temps,

Une chronologie devant vous.

Vous vous approchez de cette ligne du temps,

De cette chronologie.

Remarquez une magnifique lumière au-dessus de vous qui descend du ciel.

Elle vient d'une source si haute que vous ne pouvez pas voir d'où elle vient.

Elle fait partie de vous.

C'est votre lumière.

C'est la lumière qui est connectée à votre moi supérieur.

La lumière qui est vraie et saine,

Celle qui représente la version la plus élevée et la plus équilibrée de vous.

Pour devenir cette personne,

L'incarner,

Ouvrez le sommet de votre tête.

Concentrez-vous sur votre chakra coronal et invitez cette magnifique lumière à descendre jusqu'à vous,

À travers votre couronne et à travers tout votre être.

A chaque respiration,

Sentez cette lumière vous envahir,

Illuminant chaque cellule de votre corps.

Ressentez cette lumière,

Cette énergie qui vous envahit.

Maintenant,

Sentez les vortex de vos pieds s'ouvrir et permettez à cette lumière de se propager jusqu'à vos pieds et de rencontrer une très belle énergie,

Celle qui vient de la Terre.

Vous vous voyez maintenant avec ce magnifique rayon de lumière qui vous traverse depuis les cieux jusqu'au centre de la Terre.

Sentez votre cœur s'ouvrir lorsque cette vérité entre et vous envahit.

Vous n'avez pas besoin de savoir de quelle vérité il s'agit,

Mais sachez qu'elle entre en vous.

Elle vous appartient et elle se révélera au fur et à mesure.

Connectez avec votre adulte intérieur,

La version la plus grande et lumineuse de vous-même.

Ressentez-la,

Assumez-la car elle est à vous maintenant et elle brille avec sa lumière rayonnante.

Reconnectez avec votre ligne temporelle et examinez votre passé dans votre esprit.

Demandez à voyager dans le temps et l'espace où la programmation dysfonctionnelle a commencé dans votre enfance et où vous avez commencé à être confuse et à perdre votre véritable moi,

Votre véritable identité.

Laissez votre adulte intérieur vous guider dans le temps.

Vous verrez que vous commencez à voyager dans le passé,

Vers votre enfance.

Vous vous arrêterez au moment parfait.

Voyagez,

Voyagez dans le temps.

Voyez cet événement et descendez maintenant sur votre ligne temporelle.

Quittez la ligne temporelle maintenant et avancez jusqu'à la porte qui est maintenant devant vous.

Vous l'ouvrez et de l'autre côté,

Vous vous voyez comme vous étiez une jeune enfant.

Pour l'instant,

Observez simplement ce magnifique petit enfant,

Innocente et aimé.

Regardez-la dans les yeux,

Profondément.

Que fait cet enfant ?

Prenez votre temps,

Il n'y a pas d'urgence.

Observez-la et dites-lui bonjour.

Demandez à cet enfant si vous pouvez vous approcher d'elle.

Présentez-vous et dites-lui que vous êtes une adulte,

Fun,

Drôle et qui vous aime beaucoup.

Laissez-la répondre comme elle le souhaite.

Ne la jugez pas.

Laissez-lui savoir combien vous êtes désolé pour ce qui lui est arrivé.

Que vous auriez aimé être là.

Dites-lui que vous êtes là maintenant pour la protéger,

L'aimer inconditionnellement,

La valoriser et la protéger.

Elle est en sécurité avec vous.

Laissez votre enfant intérieur répondre si elle le souhaite.

Prenez ce temps pour dialoguer avec votre enfant intérieur.

Tout ce qu'elle dit et ce qu'elle fait est correct.

Vous pouvez lui demander si elle souhaite un câlin,

Un bisou ou tout autre signe d'affection.

Prenez quelques instants maintenant pour dialoguer et créer des liens avec votre enfant intérieur.

Approuvez-la,

Écoutez-la.

Si elle est silencieuse,

Soyez présente et envoyez-lui tout votre amour.

Cet enfant est innocente.

C'est une petite enfant précieuse et adorable.

Prenez quelques instants.

Regardez cet enfant.

Remarquez l'innocence de l'enfant,

L'émerveillement qu'elle ressentait face au monde.

À une époque où il y avait tant d'espoir,

Tant de vie.

Car tout ce dont elle avait besoin,

C'était d'amour,

De limites saines,

D'approbation.

Mais ses parents avaient leurs propres problèmes et ils ne pouvaient pas faire autrement.

Cet enfant innocente a été programmée avec des croyances erronées sur elle-même,

Sur ses relations,

Sur ce qu'est l'amour.

Comment se fait-il que cet enfant ne soit pas aimable,

Digne ou acceptable ?

C'est un mensonge.

Permettez à l'enfant de laisser aller,

D'abandonner cette croyance.

Maintenant,

Dites plutôt à votre enfant,

Ma chère petite fille,

Je t'aime.

Tu comptes tellement pour moi.

Tu peux tout faire dans la vie et je te soutiens.

Je te vois.

Je t'entends.

Tu es spéciale simplement parce que tu l'es.

Je te protégerai et te garderai en sécurité.

Tu as tout ce dont tu as besoin.

De quoi as-tu besoin ?

Entends ce que te dit ton enfant intérieur.

Que voulais-tu entendre et que tu n'as pas entendu en grandissant ?

Dis-le.

Maintenant.

Maintenant.

Corrige tes défauts de programmation.

Pour toi,

Ma petite fille intérieure.

Sois heureuse,

Juste attentive à tes propres émotions.

Ne change pas qui tu es pour tous.

Tu es parfaite.

Et je t'aime.

À partir de maintenant,

Ma petite chérie,

Je te protégerai,

Je te validerai.

Car nous en avons tous besoin pour grandir,

Être responsables et équilibrés.

Et je suis vraiment désolée que personne n'ait fait ça pour toi.

Je ferai ça pour toi à partir de maintenant.

Tu es gentille,

Douce,

Innocente,

Courageuse,

Forte,

Digne.

Et surtout,

Tu es si aimable.

Comment tu ne pourrais ne pas être aimable ?

Tes parents et tes tuteurs ont projeté leurs blessures sur toi et tu les as prises.

Douce petite chérie.

Laisse aller ce qui ne te correspond plus.

Et tu es aussi incroyable,

Souviens-toi-en.

J'aime tout en toi.

Je te protégerai et te garderai en sécurité.

Invite ton adorable enfant intérieur à venir avec toi afin que tu puisses le protéger et l'aider à rester équilibré.

Imagine que tu as une porte à l'avant de ton corps et ouvre-la.

Imagine cet enfant qui monte à l'intérieur et fusionne avec toi.

Tu deviens ton enfant intérieur,

Guéri et aimé.

Referme la porte.

Remonte.

Prends encore quelques respirations profondes pour continuer dans ce flux de lumière.

Tu sais que cette lumière purifie cet enfant intérieur.

Sachez à ce moment précis que ce magnifique enfant a une nouvelle chance avec l'aide et les conseils de vous et de votre adulte supérieur.

L'esprit subconscient ne sait pas si on produit des choses maintenant,

Dans le passé,

Dans l'imagination ou dans la réalité.

Car avec l'esprit subconscient,

Il n'y a pas de temps.

Ce processus apporte une certaine présence des parents de cet enfant blessé et leur donne un nouveau départ.

C'est une chance de corriger les programmes et croyances dysfonctionnels à mesure qu'ils réapparaissent.

Cette méditation énergétique et la lumière a déjà commencé à te changer intérieurement et te permettre un nouvel amour puissant.

Vous développez des croyances qui remplacent les anciennes croyances limitées.

Des croyances positives qui vous servent et qui vous servent à accomplir vos objectifs.

Prenez une grande inspiration et voyagez sur la ligne du temps.

Laissez-la vous faire avancer dans votre espace et votre temps actuel.

Prenez une grande inspiration et une fois que vous êtes arrivé dans cet espace et ce temps,

Sortez de la ligne du temps.

Remarquez qui est le vrai vous.

Remarquez votre lumière,

Votre magnétisme et toute cette énergie que vous avez.

Le vrai vous,

La version la plus élevée et la plus saine de vous,

Cette lumière est qui vous êtes.

Laissez aller ces programmes et croyances.

Parce que votre moi supérieur se souvient et sait qui vous êtes.

Vous n'êtes rien d'autre que de l'amour.

Et maintenant,

Vous aussi vous en souviendrez et vous vivrez avec cela.

Sentez-vous revenir dans la pièce.

Commencez à remuer vos orteils,

Vos doigts.

Offrez à votre corps un bon étirement.

Et quand vous êtes prête,

Allez de l'avant et ouvrez les yeux.

Souvenez-vous et rappelez-vous que vous n'êtes rien d'autre que de l'amour.