Einschlafmärchen: Die Kristallkugel (Brüder Grimm)

Die Kristallkugel,

Meditative Abendentspannung und ein Einschlafmärchen der Gebrüder Grimm.

Bestimmt hast du es dir in deinem Bett schon so richtig gemütlich gemacht.

Wenn du möchtest,

Dann pricke und strecke dich doch nochmal.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge.

Vielleicht überkommt dich ein Gähnen oder ein tiefes Seufzen.

Und dann,

Wenn du soweit bist,

Schließe deine Augen.

Lasse Ruhe einkehren.

Komm an,

In deinem Bett,

In diesem Moment.

Und dann aus diesem Moment heraus,

Denke doch nochmal zurück an den heutigen Tag mit der Haltung der inneren Gelassenheit.

So als würdest du einen Film ansehen,

In dem du die Hauptrolle spielst.

Ab jetzt eine Minute für die Bilder deines Tages.

Und dann sammle drei Momente zusammen,

Die heute besonders schön waren.

Oder auch drei Dinge,

Für die du besonders dankbar bist.

Nimm nochmal einen tiefen Atemzug ein und aus.

Du darfst ganz schwer,

Ganz gemütlich in die Matratze sinken.

Der Tag ist vorbei und es gibt jetzt nichts mehr zu tun,

Als zu entspannen.

Die Schwerkraft darf dir helfen,

Mehr und mehr zu entspannen.

Stell dir vor,

Wie du sämtliche Anspannung an die Matratze abgibst,

An die Erde abgibst,

Allem Ballast,

Alles Blockierende.

Lass los,

Atme und lass gut sein.

Vielleicht spürst du schon,

Wie du immer müder wirst,

Immer schläfriger,

Als würde eine seidene Decke der Entspannung sich über dir ausbreiten.

Und ganz nebenbei darfst du belauschen,

Was in der Geschichte,

Die ich dir gleich vorlesen werde,

So vor sich geht.

Es war einmal eine Zauberin.

Die hatte drei Söhne,

Die sich brüderlich liebten.

Aber die Alte traute ihnen nicht und dachte,

Sie wollten ihr ihre Macht rauben.

Da verwandelte sie den Ältesten in einen Adler.

Der musste auf einem Felsengebirge hausen und man sah ihn manchmal am Himmel in großen Kreisen auf- und niederschweben.

Den Zweiten verwandelte sie in einen Walfisch.

Der lebte im tiefen Meer und man sah nur,

Wie er zuweilen einen mächtigen Wasserstrahl in die Höhe warf.

Beide hatten nur zwei Stunden jeden Tag ihre menschliche Gestalt.

Der Dritte Sohn,

Da er fürchtete,

Sie wollte ihn auch in ein reißendes Tier verwandeln,

In einen Bären oder einen Wolf,

Ging heimlich fort.

Er hatte aber gehört,

Dass auf dem Schloss der goldenen Sonne eine verwünschte Königstochter säße,

Die auf Erlösung wartete.

Es müsste aber ein jeder sein Leben daran wagen.

Schon 23 Jünglinge wären eines jämmerlichen Todes gestorben und nur noch einer übrig.

Dann dürfte keiner mehr kommen.

So fasste er den Entschluss,

Das Schloss von der goldenen Sonne aufzusuchen.

Er war schon lange Zeit herumgezogen und hatte es nicht finden können.

Da geriet er in einen großen Wald und wusste nicht,

Wo der Ausgang war.

Auf einmal erblickte er in der Ferne zwei Riesen.

Sie winkten ihm mit der Hand und als er zu ihnen kam,

Sprachen sie,

Wir streiten um einen Hut,

Wem er zugehören soll.

Und da wir beide gleich stark sind,

So kann keiner den anderen überwältigen.

Die kleinen Menschen sind klüger als wir.

Daher wollten wir dir die Entscheidung überlassen.

Wie könnt ihr euch um einen alten Hut streiten?

Sagt der Jüngling.

Du weißt nicht,

Was er für Eigenschaften hat.

Es ist ein Wünschhut.

Wer den aufsetzt,

Der kann sich hinwünschen,

Wohin er will.

Und im Augenblick ist er dort.

Gebt mir den Hut,

Sagte der Jüngling.

Ich will ein Stück Wegs gehen und wenn ich euch dann rufe,

So lauft um die Wette und wer am ersten bei mir ist,

Dem soll er gehören.

Er setzte den Hut auf und ging fort,

Dachte aber an die Königstochter,

Vergaß die Riesen und rief,

Ach wäre ich doch auf dem Schloss der goldenen Sonne.

Und kaum waren die Worte über seine Lippen gekommen,

So stand er auf einem hohen Berg vor dem Tor des Schlosses.

Er trat hinein und ging durch alle Zimmer,

Bis er in dem letzten die Königstochter fand.

Aber wie erschrak er,

Als er sie anblickte.

Sie hatte ein aschgraues Gesicht voller Runzeln,

Trübe Augen und rote Haare.

Seid ihr die Königstochter,

Deren Schönheit alle Welt rühmt?

Rief er aus.

Ach,

Erwiderte sie,

Das ist meine wahre Gestalt nicht.

Die Augen der Menschen können mich nur in dieser Hässlichkeit erblicken.

Aber damit du weißt,

Wie ich wirklich aussehe,

So schau in den Spiegel,

Der lässt sich nicht irre machen.

Der zeigt dir mein Bild,

Wie es in Wahrheit ist.

Sie gab ihm den Spiegel in die Hand und er sah darin das Abbild der schönsten jungen Frau,

Die auf der Welt war und sah,

Dass ihr vor Traurigkeit die Tränen über die Wangen rollten.

Da sprach er,

Ich scheue keine Gefahr,

Wie kannst du erlöst werden?

Und sie sagte,

Wer die kristallene Kugel erlangt und sie dem Zauberer vorhält,

Der bricht damit seine Macht und ich kehre in meine wahre Gestalt zurück.

Ach,

Setzte sie hinzu,

Schon so mancher ist darum in seinen Tod gegangen.

Und du,

Junges Blut,

Du jammerst mich,

Wenn du dich in diese großen Gefährlichkeiten begibst.

Mich kann nichts abhalten,

Sprach er,

Aber sage mir,

Was ich tun muss.

Du sollst alles wissen,

Sprach die Königstochter.

Wenn du den Berg,

Auf dem das Schloss steht,

Hinabgehst,

So wird unten an einer Quelle ein wilder Auerochse stehen.

Mit dem musst du kämpfen und wenn es dir glückt,

Ihn zu töten,

So wird sich aus ihm ein feuriger Vogel erheben.

Der trägt in seinem Leib ein glühendes Ei und in dem Ei steckt statt Dotter die Kristallkugel.

Er lässt aber das Ei nicht fallen,

Bis er dazu gedrängt wird.

Fällt das Ei jedoch auf die Erde,

So zündet es und verbrennt alles in seiner Nähe und das Ei selbst zerschmilzt und mit ihm die kristallene Kugel.

Und all deine Mühe wäre vergeblich gewesen.

Der Jüngling stieg hinab zu der Quelle,

Wo der Auerochse schnaubte und ihn anbrüllte.

Nach langem Kampf sank der Auerochse nieder und augenblicklich erhob sich aus ihm der Feuervogel und wollte fortfliegen.

Aber der Adler,

Der Bruder des Jünglings,

Der zwischen den Wolken daherzog,

Stürzte auf ihn herab,

Jagte ihn nach dem Meer hin und stieß ihn mit seinem Schnabel an,

Sodass er in der Bedrängnis das Ei fallen ließ.

Es fiel aber nicht ins Meer,

Sondern auf eine Fischerhütte,

Die am Ufer stand.

Und die fing gleich an zu rauchen und wollte in Flammen aufgehen.

Da erhoben sich im Meer haushohe Wellen,

Strömten über die Hütte und bezwangen das Feuer.

Der andere Bruder,

Der Walfisch,

War herangeschwommen und hatte das Wasser in die Höhe getrieben.

Als der Brand gelöscht war,

Suchte der Jüngling nach dem Ei und er fand es.

Glücklicherweise,

Es war noch nicht geschmolzen,

Aber die Schale war von der plötzlichen Abkühlung durch das kalte Wasser zerbröckelt und er konnte die Kristallkugel unversehrt herausnehmen.

Als der Jüngling nun zu dem Zauberer ging und sie ihm vorhielt,

So sagte dieser,

Meine Macht ist zerstört und du bist von nun an der König vom Schloss der goldenen Sonne.

Auch deinen Brüdern kannst du die menschliche Gestalt damit zurückgeben.

Da eilte der Jüngling zu der Königstochter und als er in ihr Zimmer trat,

So stand sie da.

In vollem Glanz ihrer Schönheit.

Und beide wechselten voll Freude ihre Ringe miteinander.

Und wenn sie nicht gestorben sind,

So leben sie auch heute noch.

Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf und schöne Träume.