Bedürfnisse achten und Individualität leben
by Mona
Diese affirmative Meditation unterstützt dich dabei, deine Bedürfnisse zu achten und deine Individualität zu leben. Es ist wichtig, dass du dir während dieser kurzen Meditation ein positives Gefühl der Dankbarkeit, Anerkennung und Liebe ins Herz rufst und dieses auch spürst. Ich empfehle dir diese affirmative Meditation mindestens 2x am Tag zu machen oder öfter, wenn möglich. Ich wünsche dir alles Gute und viel Freude auf deinem wundervollen Lebensweg.
Transkription
Herzlich Willkommen zu dieser dreiminütigen Meditation.
Ich achte meine Bedürfnisse und lebe meine Individualität.
Schau,
Dass du in einem ungestörten Raum bist und stelle oder setze dich hin,
Sodass du dich wohlfühlst.
Schließe deine Augen,
Wenn es dir möglich ist.
Fühle deinen Körper und spüre,
Wie die Energie in deinem Körper fließt.
Nimm deinen Atem wahr,
Der durch die Nase eingeht und durch deinen Mund wieder raus.
Lege nun deine Hand auf dein Herz und spüre das Gefühl der Dankbarkeit,
Anerkennung und Liebe.
Jetzt,
Wo du das Gefühl in dir hoch geholt hast,
Spreche den Satz laut aus.
Ich achte meine Bedürfnisse und lebe meine Individualität.
Wiederhole es noch zweimal und denke daran,
Das Gefühl der Dankbarkeit hochzuhalten.
Ich achte meine Bedürfnisse und lebe meine Individualität.
Ich achte meine Bedürfnisse und lebe meine Individualität.
Sehr schön.
Nun spüre die Liebe für dich und das,
Was du für dich tust.
Liebe dich für das,
Was du in Wahrheit bist.
Ein wundervoller Mensch,
Der sich mit Achtung und Würde diesem Leben anvertraut und sich am höchsten möglichen ausrichtet.
Liebe dich dafür,
Dass du deine Bedürfnisse achtest und deine Individualität lebst.
Lebe nun dein bestes Leben.
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4.4 (11)
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Peter
December 18, 2025
Wunderbare, kurze Gedanken, liebe Mona – Danke dafür 🙏🥰
Arnold
December 13, 2024
Herzlichen Dank
Van
May 28, 2022
Toll! Danke 🙏
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