Dein Herz kennt den Weg- Klarheit, Vertrauen, innere Führung

Schön,

Dass Du da bist,

Zu dieser Meditation,

Zu dieser Reise zu Deinem Herzen.

Heute darfst Du Dich mit Deinem Herzen verbinden,

Dem weisesten Kompass Deines Lebens,

Denn Dein Herz kennt den Weg,

Es hat Dich immer geführt und es wird es immer tun.

Du musst nicht alles wissen,

Du musst nicht alles kontrollieren,

Es reicht,

Wenn Du fühlst.

Mach es Dir nun ganz bequem,

Setze oder lege Dich hin und schließe sanft Deine Augen.

Bring Deine Aufmerksamkeit zu Deinem Atem,

Atme hier ganz bewusst tief ein und aus.

Nochmal tief ein und aus.

Mit jedem Atemzug lässt Du das,

Was gerade da ist,

Los und kommst ganz im Hier und Jetzt an.

Alle Gedanken,

Die jetzt da sind,

Dürfen einfach weiterziehen,

Du musst sie nicht festhalten,

Du darfst einfach nur da sein,

Du musst gar nichts erreichen und Du kommst ganz im Hier und Jetzt an,

Dein Körper entspannt sich,

Du spürst die Unterlage unter Dir,

Deinen Atem,

Wie er ruhig fließt.

Du bist ganz verbunden mit Dir selbst.

Stell Dir nun vor,

Du stehst barfuß auf einem warmen Sandstrand,

Die Sonne steht tief am Himmel,

Golden,

Weich und heilend.

Ein sanfter Wind streicht über Deine Haut,

Du hörst das ruhige Rauschen der Wellen,

Das rhythmische Zurückziehen des Wassers wie den Atem der Erde.

Unter Deinen Füßen fühlt sich der Sand warm und weich an,

Mit jedem Schritt sinkst Du etwas tiefer ein.

Du bist geerdet,

Getragen und Du bist ganz sicher.

Vor Dir erstreckt sich der Strand bis zum Horizont,

Ein leuchtender Pfad aus Muscheln und Licht erscheint jetzt vor Dir und Du spürst instinktiv,

Dieser Weg führt Dich direkt zu Deinem Herzen.

Du gehst langsam diesen Pfad entlang,

Mit jedem Schritt wird Dein Inneres ruhiger,

Der Himmel über Dir weitet sich,

Die Welt wird still und in Dir entsteht Raum.

Am Ende des Strandes findest Du jetzt eine kleine Dünenbucht,

Sie ist etwas versteckt und ganz geschützt und in der Mitte steht ein leuchtender Pavillon.

Der Pavillon ist wunderschön,

Golden und besteht aus Licht,

Es ist Dein Herzensraum.

Du trittst ein und wirst sofort eingehüllt von Wärme,

Frieden und Stille.

Der Raum ist offen und weit,

So wie Dein Herz selbst.

In der Mitte brennt eine Flamme,

Sanft und leuchtend,

Ganz beständig.

Sie pulsiert im Takt Deines Herzschlages,

Dies ist Dein inneres Licht,

Deine Weisheit,

Dein tiefstes Wissen.

Du setzt Dich zu dieser Flamme,

Spürst ihre Wärme,

Ihre Klarheit.

Du musst nichts fragen,

Denn Du fühlst,

Was Du schon lange weißt.

In Dir entstehen die Worte,

Mein Herz kennt den Weg.

Ich bin bereit,

Ihm zu folgen.

Ich vertraue mir.

Ich bin geführt in jedem Moment.

Vielleicht zeigt sich in diesem Raum ein Gedanke,

Ein Gefühl,

Eine Erinnerung.

Schau hin,

Ganz liebevoll,

Ohne Urteil.

Was möchte Dein Herz Dir zeigen?

Bleibe ganz offen.

Vielleicht zeigt sich Dir eine bestimmte Situation,

Die noch ungelöst in Dir lebt,

Oder ein Kindheitsbild,

Das nach Verständnis sucht.

Vielleicht spürst Du ein altes Bedürfnis,

Das nun gesehen werden möchte.

Was auch immer erscheint,

Beobachte es mit der Liebe Deines Herzens,

Ganz ohne Urteil.

Du kannst diese Bilder einfach kommen und gehen lassen.

Du musst nichts tun,

Nur fühlen,

Nur da sein.

Ich darf loslassen.

Ich werde gehalten.

Ich muss nicht kämpfen.

Ich bin lebenswert.

Vertraue darauf,

Dass das,

Was sich Dir jetzt zeigt,

Genau das ist,

Was Du sehen darfst.

Dein Herz kennt Dich.

Dein Herz führt Dich.

Verweile noch einen Moment in dieser Verbindung,

In der Stille,

In der Tiefe,

In der Wahrhaftigkeit.

Du bist bei Dir,

Ganz bei Dir.

Und wenn Du bereit bist,

Dann verabschiede Dich langsam von Deinem Herzensraum in Dankbarkeit.

Du verlässt den Pavillon aus Licht,

In dem Wissen,

Dass Dein Herzensraum immer für Dich da ist.

Und Du gehst jetzt zurück durch den warmen Sand,

Während die Sonne langsam über dem Meer versinkt.

Du nimmst diesen Frieden mit,

Dieses Vertrauen,

Dieses Gefühl,

Ganz mit Dir selbst verbunden zu sein.

Atme tief ein und aus.

Bewege,

Was in Deinem Körper bewegt werden will.

Und wenn Du bereit bist,

Dann öffne langsam Deine Augen.

Du bist wieder ganz da im Hier und Jetzt,

Mit Dir,

In Dir,

Geführt von Deinem Herzen.

Alles Liebe für Dich,

Deine Nicole