Meditação Matinal Para Abrir Caminhos

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a mais uma sessão do canal Poeta Terapia.

Meu nome é Lázaro Ramon e eu quero desejar a você um bom dia.

Vamos começar o dia da melhor maneira,

Meditando,

Entrando em contato com o nosso interior.

Se possível,

Faça essa meditação ainda em sua cama,

Tomando consciência do seu corpo e despertando aos poucos.

Vamos iniciar essa prática observando profundamente o nosso corpo.

Verifique se ainda há tensões,

Sensações provenientes do sono.

Se você tem algum sinal de preocupação ou ansiedade com o dia,

Ou mesmo algo derivado de um sonho,

Respire profundamente.

Inspire contando até 4,

Faça uma pequena pausa e solte contando até 6.

Inspire fundo,

Faça uma pequena pausa e solte contando até 6.

Mantenha um ritmo confortável em sua respiração e direcione o ar para as áreas do seu corpo onde hajam tensões ou preocupações.

Agora vamos despertar o corpo,

Acordando os pés,

As pernas,

Ativando em prontidão para um novo dia a pelve e o quadril,

O abdome e a lombar,

O tórax e as costas,

Os braços,

Cotovelos,

Antebraços e mãos,

Os ombros e o pescoço.

Despertando a sua mente,

Vamos procurar observar os pensamentos e deixar que a mente se tranquilize e fique serena.

Vamos deixar que as emoções se dissolvam uma após a outra até encontrar um estado de clareza e de reconhecimento interior.

Inspire e respire profundamente,

Vá expandindo a sua aura,

Imagine uma aura de cor amarelo dourado que envolve todo o ambiente ao seu redor e o seu corpo.

Essa é uma energia de prosperidade e sucesso,

De clareza,

De boas decisões,

Boas relações.

Inspire e respire profundamente,

Visualize o dia que se correrá e encaminhe essa aura para cada lugar onde você irá pisar,

Para cada pessoa com a qual você irá conversar.

Você está espalhando amor e compaixão pelos caminhos que se seguirão no seu dia,

Isto é,

Abrir os seus caminhos e mesmo que algo não saia como você planejou,

Saiba que ainda assim você conseguirá manter o seu estado de paz interior,

Conseguindo se adaptar a cada nova situação.

Inspire e respire profundamente e repita mentalmente cada uma das afirmações que seguirão.

Eu estou recebendo agora abundância de formas inspiradas e inesperadas,

Estou cada vez mais confiante na minha capacidade de criar a vida que eu desejo,

Estou agindo a partir da inspiração de ideias e confio na minha orientação interior.

Eu estou dando e recebendo tudo que é bom e tudo o que eu desejo,

Estou recebendo abundância infinita,

Inesgotável e imediata,

Estou criando a minha vida de acordo com as minhas convicções e estou melhorando a qualidade das minhas crenças.

Estou constantemente me esforçando para elevar a minha vibração através dos meus pensamentos,

Palavras e ações.

Eu estou fazendo uma contribuição significativa para o mundo e eu sou maravilhosamente compensado por esta contribuição,

Eu elimino agora todo medo e toda dúvida a respeito de minhas próprias capacidades.

Me disponho a acreditar que crio a minha experiência de vida,

Me disponho a acreditar que ao elevar a minha vibração vou atrair mais do que desejo,

Me disponho a acreditar que ao focar em sentir bem eu farei melhores escolhas que levam a resultados desejados.

Eu sou digno de amor,

Abundância,

Sucesso,

Felicidade e realização,

Eu sou capaz,

Eu gosto de mim,

Eu sou merecedor de confiança,

Eu gosto da maneira como eu sou e das minhas atitudes,

Eu tenho méritos,

Eu sou uma pessoa flexível e equilibrada.

Eu sou feliz.

Respire profundamente outra vez e volte a se conectar com você.

Vá lentamente retornando para o seu estado natural,

Reconhecendo seu corpo,

Movimentando as mãos e os pés para quando estiver pronto abrir os seus olhos.

Permaneça ainda por um instante reconhecendo o ambiente ao seu redor e os efeitos de sua prática.

Nesse momento eu me despeço aqui e desejo a você um maravilhoso dia.